Siapa sih yang bisa hidup tanpa musik? Musik membuat yang mendengarnya ikut terbawa suasana. Ada yang ikut menari, ada yang menangis, ada pula yang tersenyum-senyum sendiri. Musik memberi dampak positif pada hidup kita. Dilansir dari Kompas.com, manfaat mendengarkan musik di antaranya adalah mengurangi rasa cemas, memperbaiki suasana hati, membantu penyembuhan, juga memberi semangat saat bekerja dan olahraga. Tapi mendengarkan musik dalam kondisi tertentu justru bisa memberi dampak negatif untuk tubuh Kamu, lho.

Bagi Kamu yang sering mendengarkan musik menggunakan earphone atau suka mendengar musik dengan volume kencang, Kamu harus mulai berhati-hati dan mengurangi kebiasaan itu. Berikut ini beberapa kebiasaan yang berdampak buruk bila mendengarkan musik terlalu lama, terlalu kencang, dan memakai earphone.

  1. Musik klasik memang bisa meringankan gejala insomnia. Namun, mendengarkan musik saat tidur juga bisa membuat otak terus bekerja bahkan saat tidur.
  2. Peneliti bernama David A. Noebel mengatakan bahwa ritme musik rock bisa mengganggu kadar gula darah tubuh. Padahal, otak juga membutuhkan gula darah. Jika gula darah tidak sampai ke otak, maka daya pikir otak dapat terganggu.
  3. Pendengaran dapat rusak jika Kamu sering nonton konser. Tempat ramai dan bersuara musik keras biasanya tingkat rata-rata suara adalah 104-112 desibel. Sedangkan suara pada konser musik jauh di atas itu. Batas bahaya pendengaran manusia adalah 125 desibel.
  4. Earphone biasanya bervolume antara 75-136 desibel. Badan kesehatan dunia (WHO) menyebutkan bahwa mendengarkan suara di atas 85 desibel selama 8 jam atau 100 desibel selama 15 menit sudah sangat berbahaya. Tidak perlu ambang 125 desibel untuk merusak pendengaran.
  5. Kamu bisa terisolasi dari lingkungan jika mendengarkan musik terlalu keras. Biasanya orang-orang akan mendengarkan musik saat mereka berkendara atau berada di bus dan kereta. Namun hal ini bisa sangat berbahaya, karena dapat menutup interaksimu dari lingkungan sekitar dan membuat tingkat kewaspadaanmu menurun.
  6. Kerusakan permanen pada telinga bisa saja timbul jika Kamu menggunakan earphone lebih dari 5 jam dalam seminggu dengan volume tinggi.

Perlahan namun pasti, pendengaranmu akan terganggu secara permanen. Mungkin saat ini dampaknya belum terlihat. Suara yang keras bisa merusak sel sensorik telinga. Untuk jangka pendek, gangguan pendengaran akan berlangsung secara temporer. Kebiasaan mendengarkan musik melalui earphone, terlalu lama, dan terlalu kencang harus segera Kamu perbaiki agar kemampuan mendengarmu bisa bekerja dengan optimal. Enggak mau kan mengalami gangguan pendengaran sejak usia muda?