Beberapa dari Geng Sehat mungkin sudah sering mendengar atau menggunakan istilah ‘toxic people’ dalam obrolan sehari-hari. Tapi, sudahkah Kamu tahu apa itu toxic people? Toxic people atau orang toxic merupakan orang-orang yang dinilai memiliki kepribadian manipulatif hingga menyusahkan orang lain. Lantas, apa saja ciri-ciri orang toxic? 

 

Ciri-ciri Orang Toxic

Orang-orang yang sering berpikir negatif terhadap segala hal juga sering kali disebut sebagai orang toxic. Nah, orang toxic  ini ada di antara kita, namun kita mungkin juga tidak menyadarinya. Yuk, waspadai ciri-ciri orang toxic berikut ini, jangan sampai Kamu yang toxic ya!

 

1. Kurang Memiliki Empati

Salah satu ciri-ciri orang toxic ialah kurang memiliki empati. Meski orang-orang ini mengucapkan kata-kata yang menunjukkan ‘empatinya atau simpatinya’, namun ekspresi mereka tidak menunjukkan hal tersebut nih, Gengs.

 

2. Memanfaatkanmu untuk mendapatkan yang diinginkan

Orang toxic mungkin tampak tersenyum dan baik padamu, namun sebenarnya ia melakukan hal tersebut untuk memanfaatkan atau menggunakanmu. Ini dilakukannya untuk mendapatkan apa yang ia inginkan atau agar tujuan yang diinginkannya tercapai. 

 

Baca juga: Mudah Marah Termasuk Gejala Depresi

 

3. Tidak mau mengaku salah apalagi minta maaf

Selain kedua hal di atas, salah satu ciri-ciri orang toxic ialah tidak mau meminta maaf terlebih dahulu. Ia merasa dirinya sempurna, tidak mau mengakui kalau ia pernah gagal atau melakukan kesalahan, hingga tidak mau meminta maaf terlebih dahulu jika melakukan kesalahan. Saat diketahui melakukan kesalahan, ia pun berpura-pura menjadi korban atau playing victim. 

 

4. Sering anggap remeh orang Lain

Berada di antara orang-orang yang toxic memang menyebalkan. Ciri lainnya dari orang toxic ialah sering menganggap rendah sesuatu atau bahkan menjatuhkan orang lain. Ia merasa tidak senang dengan keberhasilan atau kesuksesan orang lain. 

 

5. Selalu mengeluh dan berpikir negatif

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, orang toxic sering berpikir negatif. Tidak heran kalau ia juga sering mengeluh. Saat dipercaya untuk melakukan sesuatu atau sebelum melakukan hal-hal tertentu yang tidak sesuai dengan keinginannya, ia lebih sering mengeluh dan tidak memandang positif dari hal tersebut. 

 

Baca juga: Menurut Studi, Perubahan Rutinitas Bisa Membuat Bahagia!

 

Cara Menghadapi Orang Toxic

Setelah mengetahui ciri-ciri orang toxic, lantas bagaimana cara menghadapi orang-orang seperti itu? Ketika orang toxic berada di dekat atau sekitar kita, seperti teman lama, anggota keluarga, atau rekan kerja, sulit untuk menghindar dari mereka. 

 

Namun, ada beberapa hal yang bisa Kamu lakukan untuk menghadapi orang-orang yang toxic. Berikut cara menghadapinya!

  • Usahakan untuk tidak mengikuti keinginan atau ‘permainan’ mereka. Orang toxic sering kali menggunakan atau memanfaatkan seseorang untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Ia bahkan bisa memutarbalikkan fakta atau bersikap playing victim. Oleh karena itu, jangan ikuti apa yang mereka inginkan, apalagi untuk mencapai tujuannya secara pribadi.

 

  • Buatlah batasan. Orang-orang yang toxic memang sering kali mengeluh. Buatlah batasan padanya mengenai hal-hal yang bisa Kamu terima atau tidak agar Kamu juga tidak ikut tertular ‘negatif’ seperti dirinya. 

 

  • Batasi komunikasi dan berani bilang tidak. Orang-orang toxic, sering kali menyeret orang lain jika ia terlibat dalam masalah. Ini tentu membuat kita menjadi stres dan tidak tenang. Oleh karena itu, usahakan untuk membatasi komunikasi dengan orang tersebut dan berani mengatakan tidak saat ia memintamu menuruti keinginannya. 

  

Baca juga: Bekerja di Rumah, Waspadai Tanda Burnout!

Sekarang, Kamu jadi tahu kan apa saja ciri-ciri orang toxic? Jika ada orang-orang toxic di sekitarmu, coba yuk lakukan cara-cara di atas!

 




Referensi

Very Well Mind. 2020. How to Spot and Cope With Toxic People in Your Life. 

Psych Central. 2018. 11 Things You Absolutely Must Know about Toxic People.