Cara Meningkatkan Aktivitas Seks

Perubahan fisik yang dialami tubuh dan juga bertambahnya usia, berpengaruh besar pada aktivitas seksual seseorang. Penurunan kadar hormon, fungsi sel-sel saraf, dan peredaran darah yang terganggu dapat menyebabkan masalah seksual seperti disfungsi ereksi atau nyeri vagina. Tapi jangan khawatir, ada cara meningkatkan aktivitas seks yang bisa dilakukan agar kehidupan intim Kamu dan pasangan tidak terganggu.

Ya, perubahan fisik seringkali membatasi pergerakan dan kelenturan Kamu sehingga kehidupan seks dengan pasangan tidak lagi menggairahkan. Hambatan lain yang berpengaruh ialah hilangnya rasa percaya diri dan diperparah dengan tidak pernah mengomunikasikan masalah seks dengan pasangan.

Tidak sedikit pasangan yang gagal menyadari semua hambatan tersebut, baik fisik maupun emosional. Padahal, jika Geng Sehat bisa mengatasi masalah tersebut, pasti akan memiliki kehidupan seksual yang baik. Apakah masalahnya besar atau kecil, banyak hal yang bisa Geng sehat lakukan untuk mengembalikan kehidupan seks Kamu dan pasangan.

Kesejahteraan seksual Kamu berjalan seiring dengan kesehatan mental, fisik dan emosional secara keseluruhan. Berkomunikasi dengan pasangan, mempertahankan gaya hidup sehat, dan mencintai diri sendiri bisa membantu Kamu saat menghadapi masa-masa sulit.

Cara Meningkatkan Aktivias Seks Lebih Baik

Siapa sih yang tidak ingin menjadi orang yang diinginkan dan didambakan. Tetapi ada kalanya pasangan Kamu tidak ingin berhubungan seks. Itu hal wajar. jadi jangan berpikir kalau ia tidak menginginkanmu hanya karena tidak mau berhubungan seks.

Well, solusinya sederhana banget kok, Geng Sehat. Namun, dibutuhkan kejujuran untuk berkomunikasi tentang seks. Misalnya preferensi inisiasi, frekuensi yang disukai saat berhubungan seks, atau jenis sentuhan yang Kamu inginkan saat melakukan aktivitas seks.

Berkomunikasi dengan jujur antara Kamu dan pasangan bisa meningkatkan kehidupan seks yang lebih baik, loh! Seks membuat Kamu dan pasangan jadi lebih dekat. Selain itu, seks menciptakan ikatan emosional, fisik, dan juga spiritual.

Secara biologis, seks menyebabkan pelepasan oksitosin yang memberi Kamu kenyamanan setelah melakukan aktivitas ini bersama pasangan. Bagaimana pun, seks melengkapi pengalaman emosi Kamu. Rasa cinta, kegembiraan, kerinduan, kecemasan, dan kekecewaan sekaligus. Apalagi jika Kamu dan pasangan sudah menikah cukup lama.

Tidak sedikit pasangan yang merasa sulit untuk membicarakan masalah seks. Kamu takut kalau membicarakan masalah seks, akan muncul perasaan malu, sedih, terluka, bersalah atau dendam. Dan, semua masalah akan memperburuk keadaan antara Kamu dan pasangan.

Baca juga: Bukan Hanya Impotensi yang Menjadi Masalah Seksual Pria, Lho!

Bagaimana pun, komunikasi yang baik merupakan landasan dari hubungan yang sehat. Tidak hanya untuk kehidupan seks lebih baik, tapi juga ikatan emosional yang semakin dekat. Berikut beberapa tips agar Kamu bisa berbicara jujur pada pasangan tentang masalah sensitif ini.

1. Cari waktu yang tepat

Ada dua jenis percapakapan seksual, yakni di tempat tidur dan tempat lain. Jangan hanya saat Kamu kecewa, tetapi beritahu pasangan saat itu juga apabila hal yang ia lakukan saat berhubungan seks membuat Kamu bahagia.

Tapi, waktu terbaik untuk membahas masalah yang lebih besar seperti hasrat seksual yang tidak cocok, pasangan sulit membuat Kamu orgasme, sebaiknya dibicarakan hingga Kamu dan pasangan berada dalam suasana hati yang enak.

2. Hindari kritik

Ucapkan kalimat bernada positif, misalnya, “Saya sangat suka ketika Kamu mencium leher dan membelai rambut,” dari pada fokus pada hal negatif. Bagaimana pun, masalah seksual yang Kamu dan pasangan miliki harus segera diselesaikan, bukan malah saling menyalahkan satu sama lain.

3. Percaya pada pasangan kalau ia akan mengerti perubahan di tubuh Kamu

Jika Kamu terlalu lelah atau memasuki masa menopause sehingga vagina Kamu kering, bicarakan masalah ini dengan pasangan. Jauh lebih baik dia tahu apa yang sebenarnya terjadi pada diri Kamu daripada menolak tanpa alasan.

Apabila Kamu pria dan tidak bisa ereksi saat beraktivitas seksual, beritahu pasangan bagaimana cara yang tepat untuk merangsang daripada membiarkannya berpikir jika ia tidak lagi menarik lagi.

4. Jujur

Dengan berpura-pura orgasme demi melindungi perasaan pasangan, sebenarnya Kamu mulai membuat hubungan kalian tambah buruk. Dan, ketika pasangan mengetahui kalau Kamu pura-pura orgasme ketika berhubungan seks dengannya, ia akan merasa dibohongi, dikhianati, dan juga kecewa.

Tips Memulai Seks yang Lebih Baik

Untuk mendapatkan seks yang lebih baik, Kamu harus tahu kesukaan pasangan. Apakah ia lebih suka ajakan melakukan seks dengan fisik atau verbal? Misalnya menggoda, menyentuh area intimnya, atau langsung mengutarakan untuk berhubungan seks. Setelah tahu semua itu, Kamu bisa mencari cara kreatif untuk melakukan seks dengan pasangan.

1. Ajak ia berhubungan seks

Ungkapkan keinginan Kamu. Jangan malu untuk mengatakan pada pasangan kalau Kamu ingin berhubungan seks. Buat ia merasa istimewa dengan pujian yang Kamu berikan dan ingatkan juga seberapa penting ia buat Kamu.

2. Dekati langsung

Tanyakan spontan pada pasangan, misalnya, “Apakah Kamu mau quickie?” Kamu mungkin terkejut saat ia tidak memberikan jawaban, namun langsung melepaskan pakaian Kamu.

3. Sentuh pasangan dengan penuh cinta

Mulailah dari sentuhan. Orang yang lebih menyukai rangsangan fisik, mungkin lebih senang dipeluk, dibelai, dicium, atau dipijat agar ia terangsang.

4. Be demanding

Jika pasangan Kamu menghargai spontanitas, Kamu bisa menuntutnya untuk melakukan apa yang Kamu inginkan, baik verbal maupun fisik. Dorong ia ke dinding untuk kemudian mencumbunya. Setelah itu, perintahkan ia untuk melepas celananya.

Baca juga: Bosan Gaya Bercinta Selalu Sama? Bicarakan dengan Pasangan!

5. Pesan menggoda

Jika keinginan untuk berhubungan seks sudah ada sejak siang hari, mulailah dengan mengirimkan pesan menggoda.

6. Telanjang

Metode yang ampuh ketika Kamu merasa sulit menggunakan isyarat verbal atau fisik, tapi ingin membuat pasangan terangsang.

7. Mandi

Jika pasangan baru saja masuk ke kamar mandi, mungkin ini waktu yang tepat untuk Kamu bergabung dengannya. Segera masuk ke kamar mandi dan jangan lupa untuk menyabuni tubuhnya.

8. Beri kejutan

Beli sesuatu yang baru untuk menambah gairah aktivitas seks Kamu dan pasangan di tempat tidur. Bisa berupa mainan seks baru, pelumas beraroma atau buku tentang beragam posisi seks. Kamu bisa memberikannya sebagai hadiah atau meletakkannya di tempat yang mudah ditemukan.

9. Selipkan humor

Terkadang, humor merupakan cara terbaik untuk membuat segala sesuatu terjadi. Sebelum ia pulang dari kantor, kirim pesan dan bertanyalah apa yang sedang ia lakukan. Setelah ia membalas, jawab dengan, “Sayang, aku baru membeli pakaian dan ingin menunjukkan padamu bagaimana penampilanku jika tidak mengenakannya.”