Jerawat tidak hanya muncul di wajah, tetapi juga dapat timbul di badan, terutama dada, punggung, leher, tangan bagian atas, bahkan bagian bokong. Namun, bagaimana sih cara menghilangkan jerawat di punggung? Buat Kamu yang memiliki masalah kulit yang satu ini, coba ikuti 5 langkah di bawah yuk, Gengs!
Penyebab Jerawat di Punggung
Jerawat di punggung bisa disebabkan oleh faktor yang memicu jerawat di wajah, seperti kelenjar minyak yang terlalu aktif, sel-sel kulit mati yang berlebihan, serta menempelnya bakteri yang dapat menyebabkan jerawat. Saat minyak dan sel-sel kulit mati terperangkap di dalam folikel atau pori-pori, hal ini bisa menimbulkan penyumbatan.
Baca juga: Trik Mengatasi Jerawat dengan Bahan Alami
Penyumbatan tersebut bisa menjadi komedo dan berkembang menjadi jerawat yang meradang, apalagi jika bakteri juga menempel pada pori-pori itu. Seperti wajah, bagian tubuh bagian atas dan belakang memiliki lebih banyak kelenjar, sehingga pori-pori mudah tersumbat akibat minyak berlebih atau sel-sel kulit mati.
Selain itu, bahan pakaian tertentu, peralatan olahraga, ataupun lainnya juga dapat memicu tubuh menjadi mudah berjerawat. Sering menggosok, memegang, atau menyentuh kulit, terutama saat cuaca panas dan sedang berkeringat, juga dapat memicu timbulnya jerawat di punggung.
5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung
Ada berbagai cara yang bisa Kamu lakukan untuk menghilangkan jerawat di punggung. Berikut langkah-langkah yang bisa Kamu ikuti untuk mengatasinya!
1. Perhatikan Sabun yang Kamu Gunakan
Banyak jenis sabun yang tersedia di pasaran. Namun, buat Kamu yang memiliki jerawat di punggung, sebaiknya menggunakan sabun yang memiliki fungsi untuk membersihkan hingga eksfoliasi.
Cobalah untuk memilih sabun dengan kandungan asam salisilat atau BHA untuk membuka pori-pori, sabun dengan kandungan glycolic acid atau AHA untuk melarutkan lapisan atas sel kulit mati, serta sabun dengan asam laktat untuk menghilangkan sel kulit mati dan menghaluskan kulit.
Kandungan tersebut dipercaya dapat mencegah penumpukan sel-sel kulit mati serta menyumbat pori-pori yang memicu jerawat di punggung. Oleh karena itu, pilihlah sabun dengan kandungan yang telah disebutkan tadi ya, Gengs!
Baca juga: Penyebab Jerawat pada Wajah Berminyak
2. Segera Mandi Setelah Berolahraga
Bakteri menyebabkan jerawat tumbuh subur di kulit yang berkeringat. Penting untuk segera melepas pakaian setelah berolahraga dan mandi setelah itu. Hal ini dilakukan untuk mencegah jerawat di punggung.
3. Gunakanlah Pakaian yang Longgar
Kebiasaan berolahraga dengan pakaian yang ketat dapat memicu jerawat. Pakaian ketat dapat membuat kotoran dan keringat terjebak dan menimbulkan gesekan pada pori-pori kulit. Oleh karena itu, gunakanlah pakaian longgar untuk memungkinkan kulit bernapas.
4. Cobalah Tea Tree Oil
Minyak yang satu ini telah lama dipercaya dapat mengatasi berbagai permasalahan pada kulit. Ada beberapa penelitian yang juga menunjukkan kalau tea tree oil dapat mengatasi jerawat dan membunuh bakteri. Jadi jika Kamu mengalami jerawat di punggung, cobalah gunakan tea tree oil.
Baca juga: Kenali Jenis-jenis Jerawat serta Cara Mengobatinya
5. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan juga bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat lho, Gengs. Penelitian menunjukan bahwa makanan yang tinggi indeks glikemiknya dapat menyebabkan gula darah naik dengan cepat dan memperburuk kondisi jerawat.
Makanan dengan indeks glikemik yang tinggi antara lain nasi putih, roti putih, ataupun pasta. Cobalah untuk menerapkan gizi seimbang dengan mengonsumsi sayuran, buah, protein tanpa lemak, serta biji-bijian.
Selamat mencoba kelima cara menghilangkan jerawat di punggung di atas ya, Gengs! Oh iya, kalau Kamu punya masalah kesehatan lainnya, konsultasikan yuk kepada ahli dengan menggunakan fitur online consultation ‘Tanya Dokter’ di aplikasi GueSehat khusus Android! (TI/AS)
Sumber:
Palmer, Angela. 2018. Back and Body Acne Causes and Treatments. Very Well Health.
Klikta, Jacqueline. 2018. 8 Dermatologist-Approved Ways to Get Rid of Body Acne. Elle.
Healthline. How to Get Rid of Back Acne.
