Apa Itu ASMR? Kenapa Bisa Viral?

Beberapa bulan belakangan, video ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) sedang menjadi salah satu jenis video yang banyak digemari oleh masyarakat. Terbukti dari berbagai jenis video ASMR yang diunggah ke media sosial, video ini selalu menyita banyak perhatian dan juga tanggapan yang positif. Nah, tapi sebenarnya apa sih video ASMR itu? Dan mengapa video ini bisa viral di berbagai media sosial? Yuk, ketahui selengkapnya berikut ini!

Apa Itu ASMR?

Seperti dikatakan sebelumnya, ASMR adalah singkatan dari Autonomous Sensory Meridian Response. ASMR sering dijadikan ungkapan atau istilah dari sebuah sensasi spontan seseorang yang dipicu oleh suara tertentu.

Sensasi yang timbul ini juga sering digambarkan sebagai perasaan geli atau merinding. Namun, berbeda dengan jenis sensasi merinding yang membuat tidak nyaman. Bagi kebanyakan orang, sensasi merinding yang timbul saat menonton ASMR ini justru bisa membuat tubuh merasa rileks, menyenangkan, bahkan bisa membuat tertidur.

Bagaimana Terjadinya ASMR?

Sensasi yang dirasakan seseorang terkait ASMR sebenarnya berbeda-beda. Ini karena ASMR melibatkan fokus dan pengalaman pribadi. Sensasi merinding yang timbul ketika seseorang menonton video ASMR biasanya akan dimulai dari ujung kulit kepala bagian atas, kemudian menjalar ke bagian belakang leher lalu sepanjang punggung. Terkadang, sensasi ini juga bisa bergerak ke bagian lengan serta kaki.

Meskipun istilah AMSR terdengar sangat medis, nyatanya belum ada penelitian yang mendukung bagaimana cara kerja dan manfaat fenomena tersebut. Istilah ini justru diyakini telah diciptakan oleh Jennifer Allen pada tahun 2010.

Allen memulainya melalui sebuah grup di Fecebook yang didedikasikan untuk mencari tahu lebih banyak mengenai fenomena unik ini. Lama-kelamaan, istilah ASMR menarik banyak perhatian dan akhirnya ditujukan untuk menggambarkan sensasi menyenangkan yang dialami ketika melihat atau mendengar suara tertentu.

Baca juga: Ingin Postingan #IWokeUpLikeThis Terlihat Kece? Begini Tipsnya!

Bagaimana ASMR Menurut Pandangan Ahli?

Meski belum ada penelitian ilmiah yang bisa mendukung dan memastikan hal ini, beberapa ahli mengungkapkan bahwa munculnya sensasi merinding setelah menonton ASMR ini datang dari ingatan menyenangkan di masa lalu yang telah terekam oleh otak secara sadar maupun tidak.

Maka, ketika seseorang mendengarnya atau melihat kejadian yang serupa lagi, ia akan merasa tenang dan bahagia. Ada pula pendapat lain yang mengatakan bahwa ASMR merupakan cara untuk mengaktifkan respons kesenangan dalam otak, sehingga timbulah perasaan rileks dan menyenangkan.

Jadi, Mengapa Banyak Orang Menyukai Video ASMR?

Belum ada banyak penelitian yang menunjukkan efek yang dimiliki oleh ASMR dan mengapa orang sangat menyukainya. Salah satu alasan yang mendukung kepopuleran video ASMR ini mungkin karena hal baru yang ditawarkannya.

Meski begitu, beberapa tahun lalu, Universitas Sheffield dan Manchester Metropolitan University sempat menerbitkan salah satu studi pertama mereka mengenai ASMR yang menunjukkan ada beberapa manfaat dari menonton video ASMR.

Menurut penelitian tersebut, seseorang yang mengalami sensasi kesemutan atau merinding ketika mendengar dan melihat video ASMR, secara signifikan mengalami penurunan denyut jantung. Mereka juga menunjukkan peningkatan emosi positif yang signifikan. Bahkan, menurut penelitian tersebut, video ASMR bisa memiliki efek relaksasi yang sama seperti mendengarkan musik dan menenangkan diri.

Studi lain menemukan bahwa meskipun pemahaman mengenai ASMR ini masih sangat bias, fenomena tersebut bisa begitu viral karena dipengaruhi oleh kepercayaan terhadap pengalaman ASMR itu sendiri yang kini sudah beredar. Jadi, bisa dikatakan ini sebagai efek plasebo yang menyebar.

Nah, terlepas dari bermanfaat atau tidak, menyaksikan video ASMR memang cukup mengasyikan ya, Gengs. Nah, kalau Kamu sendiri termasuk yang sering menonton video ASMR enggak nih? (BAG/AY)