Alkohol dapat menimbulkan sejumlah dampak negatif bagi kesehatan. Tidak terkecuali dengan kesehatan seksual. Menurut penelitian yang dipimpin oleh pakar andrologi dari Universitas Sheffield, Inggris, konsumsi alkohol yang melewati batas rentan mencetuskan gangguan seksual pada pria. Apa saja permasalahan yang dapat ditimbulkan? Simak penjelasan selengkapnya, sebagaimana disarikan dari The Guardian!

Baca juga: Konsumsi Minyak Zaitun Tingkatkan Performa Seksual Pria

 

Sebuah studi dilakukan oleh BMJ Opens terhadap lebih dari 1.200 pria Denmark berusia 18-28 tahun. Para pria diwawancarai mengenai kebiasaan mereka dalam mengonsumsi alkohol. Sampel sperma dan darah mereka pun diuji.

 

Tercatat rata-rata jumlah alkohol yang dikonsumsi oleh para partisipan hingga seminggu sebelum riset dilakukan adalah 11 gelas alkohol per minggu. Hampir separuh dari partisipan mengaku bahwa jumlah tersebut merupakan jumlah alkohol yang biasa mereka konsumsi setiap akhir pekan.

 

Hasilnya ditemukan bahwa gaya hidup sering mengonsumsi alkohol berkaitan erat dengan perubahan tingkat hormon reproduksi, salah satunya penurunan kadar SHGB (sex hormone binding globulin) dalam tubuh. Semakin tinggi jumlah alkohol yang dikonsumsi dalam seminggu, semakin rendah kualitas sperma yang dihasilkan. Khususnya dalam hal jumlah sperma, serta bentuk dan ukurannya.

 

Efek samping alkohol ini tampak jelas pada mereka yang minum 5-25 gelas alkohol dalam seminggu. Sementara partisipan yang biasanya minum 40 gelas alkohol dalam seminggu, memiliki 33% jumlah sperma yang lebih sedikit daripada jumlah produksi sperma pada normalnya. Selain itu, terdeteksi bahwa pergerakan 51% sperma dari pria yang mengonsumsi alkohol lebih dari 40 gelas dalam seminggu lebih sulit untuk mencapai sel telur dan melakukan pembuahan.

 

"Studi kita menunjukkan bahwa mengonsumsi alkohol lebih dari 5 gelas per minggu memiliki efek buruk pada kualitas sperma, bahkan bisa berisiko impotensi. Inilah sebabnya para pria muda disarankan untuk menghindari ketergantungan asupan alkohol,“ ungkap dr. Allan Pacey selaku pimpinan riset.

 

Baca juga: Dampak Kurang Tidur Terhadap Aktivitas Seksual dan Kesuburan Pria

 

 

 

 

Saran bagi Pasangan yang Ingin Punya Anak

Bila alkohol dikonsumsi dalam jumlah kecil, mungkin Kamu masih bisa menghindari efek sampingnya. Namun bila dikonsumsi terlalu sering dan mencapai jumlah yang berlebihan, maka tentu saja ini akan menciptakan kendala di kamar tidur, termasuk bagi pasangan yang ingin memiliki anak.

 

“Pria yang ingin memiliki momongan diharapkan untuk menyadari bahwa mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebih sangat berisiko merusak produksi sperma dan kesuburan. Ini dapat menurunkan peluang kehamilan bagi pasangannya,” kembali dr. Allan Pacey menjelaskan. Bila dirangkum, secara umum inilah 3 dampak buruk alkohol terhadap penurunan kesehatan seksual yang patut diwaspadai pria.

 

1. Alkohol menurunkan kadar testosteron

Sejumlah studi melaporkan bahwa alkohol dapat mengurangi kadar testosteron. Sebagai konsekuensi, ini dapat menyebabkan menurunnya libido serta mengurangi kuantitas dan kualitas sperma yang dihasilkan.

 

2. Alkohol memengaruhi pergerakan sperma

Dampak alkohol tidak hanya terbatas pada penurunan hormon seksual. Faktanya, alkohol dapat menghambat fungsi testis, sehingga sperma berkembang dengan kurang optimal. Akibatnya, pergerakan sperma pun kurang lincah untuk menuju ovum. Alkohol juga dapat menghentikan hati untuk memetabolisme vitamin A11, yaitu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh sperma untuk berkembang.

 

3. Alkohol dapat mengakibatkan disfungsi ereksi hingga impotensi

Pengaruh alkohol dapat menekan sistem saraf pusat. Apa artinya? Dampak ini dapat membuat pria yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol akan sulit untuk ereksi ataupun mempertahankannya.

 

Bila alkohol terlanjur menjadi bagian dari keseharianmu, sebaiknya beralihlah ke gaya hidup yang lebih sehat sekarang juga. Temukan hobi baru yang bermanfaat, seperti olahraga. Aktivitas fisik bisa menjadi sarana relaksasi yang tidak hanya menyehatkan tubuh, melainkan juga menyegarkan pikiran.

 

Lambat laun dengan sendirinya, Kamu pun akan menjauhi alkohol dan lebih menghargai pola hidup yang positif. Satu hal yang paling penting untuk dijadikan motivasi, dengan menyingkirkan alkohol, Kamu tidak hanya meningkatkan peluang untuk terhindar dari gangguan seksual, melainkan juga menurunkan peluang untuk terkena penyakit kronis, seperti diabetes, hipertensi, kanker, penyakit kardiovaskular, dan sebagainya.  (TA/AS)

 

Baca juga: Pria, Jangan Anggap Sepele 10 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini!