Pernahkah Kamu mengalami depresi? Mungkin saja Kamu pernah mengalaminya, namun tanpa mengetahui penyebabnya, bahkan memungkinkan untuk menyangkalnya, sehingga jadi tidak teratasi.
Dilansir dari Women's Health, Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, mengklaim 50 persen dari 300 juta orang di dunia hidup dengan depresi yang tidak ditangani. Psikolog di NYU Langone, Susanne Cooperman, Ph.D., mengungkapkan banyak orang menyangkal diri mereka mengalami depresi.
Cooperman juga membagikan beberapa gejala depresi tidak terduga yang terjadi pada wanita. Menurut dia, apabila seseorang mengalami satu atau beberapa gejala depresi sepanjang hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan tepat.
Baca juga: Sering Depresi? Hindari 12 Makanan Ini, Ya!
Gejala Depresi pada Wanita
Berikut gejala depresi pada wanita yang tidak terduga:
1. Sulit mengatur emosi
Jika sering jengkel atau marah yang berlebihan, bisa jadi orang tersebut sedang mengalami depresi. Sebuah studi di JAMA Psychiatry tahun 2013 menunjukkan emosi yang sulit diatur menjadi gejala depresi yang dialami lebih separuh orang dalam jangka panjang. Cooperman mengungkapkan kegelisahan seperti itu bisa terjadi pada orang dewasa dan anak-anak.
2. Bangun terlalu pagi
Depresi membuat wanita mudah tertidur pulas. Namun demikian, Cooperman menjelaskan sebagian dari mereka mulai tertidur lebih sedikit, dan bangun lebih pagi. Oleh sebab itu, jika mulai sering terbangun sekitar pukul 4 atau 5 pagi, bisa jadi orang tersebut mengalami depresi.
3. Hobi yang tidak menyenangkan lagi
Kehilangan minat dari aktivitas yang disukai bisa jadi tanda depresi. Cooperman mengatakan aktivitas yang menyenangkan umumnya bisa membuat perasaan seseorang menjadi lebih baik. Namun demikian, jika hal tersebut tak lagi menarik dan memotivasi, mereka mungkin mengalami depresi.
4. Kecanduan pada media sosial
Beberapa orang memang menganggap media sosial bisa menjadi candu. Namun demikian, jika hal ini terjadi tiba-tiba, bisa jadi orang tersebut mengalami depresi. Menurut Cooperman, peningkatan intensitas penggunaan media sosial bisa menjadi salah satu taktik seseorang menutupi depresi yang dialaminya.
Terpaku pada media sosial akan menghabiskan energi. Hal ini karena setiap pesan yang masuk akan membuat adrenalin terpacu, sehingga jika terus-menerus terjadi, dapat menyebabkan kelelahan.
Baca juga: Yuk, Intip Kepribadian Seseorang dari Media Sosial Favoritnya!
5. Nyeri punggung luar biasa
Depresi memungkinkan seseorang mengalami nyeri punggung bagian bawah. Menurut tinjauan penelitian yang dilakukan pada 2015, semakin buruk depresi yang dialami seseorang, semakin buruk pula rasa sakit yang dirasakan. Para ahli berpendapat, nyeri punggung terjadi karena ketika seseorang mengalami depresi, saraf dalam tubuhnya pun menjadi semakin sensitif. Hal ini tentunya akan sangat mengganggu aktivitas.
6. Berat badan yang tidak stabil
Beberapa orang mungkin akan bahagia saat mengalami penurunan berat badan. Tapi kalau berat badan yang terus menurun atau kadang naik turun, bisa jadi gejala depresi. Berat badan juga bisa dipengaruhi oleh kebahagiaan.
Baca juga: Berat Badan Tidak Stabil? Ini 14 Penyebabnya!
7. Menjadi sering bimbang
Seseorang bisa merasa bimbang tanpa diduga terkena depresi. Namun jika ini terjadi berulang-ulang, hal ini memungkinkan mereka tengah depresi. Mereka akan sulit menentukan keputusan, sering bingung, bahkan tidak tahu apa yang harus dilakukan.
Seperti yang sudah dibahas di atas, terkadang beberapa orang tidak tahu bila sedang mengalami depresi. Dengan mengetahui gejalanya, mereka diharapkan mampu mengatasi depresi yang akan mengancammu. Jangan lupa untuk juga konsultasikan ke dokter untuk terhindar dari depresi berat. (WK)
