Anda tahu jika olahraga dapat menyehatkan badan? Iya, pasti semua sudah tahu itu. Tapi kalau diminta untuk berolahraga rutin? Hmm.. Pasti ada saja alasan untuk menunda kesempatan berolahraga. Coba saja, jika Anda dihadapkan dengan dua pilihan, dimana pilihan pertama untuk olahraga dan pilihan kedua untuk berkencan bersama pasangan. Pilih mana? Mungkin sebagian akan lebih memilih berkencan bersama pasangan. Nah, daripada malas berolahraga, mengapa tidak olahraga sambil berkencan ? Ide yang cukup baik bukan. Inilah yang benar-benar disebut sebagai kencan sehat. Selain tubuh menjadi lebih sehat, hati pun juga gembira karena ditemani oleh kekasih. Supaya lebih asik melakukan kencan sehat ini, berikut beberapa jenis olahraga yang cocok untuk dilakukan bersama pasangan Anda! Let's try.
1. Jogging
Olahraga satu ini selain hemat juga menyenangkan, lho! Sambil berlari-lari kecil, Anda bersama pasangan bisa sambil saling ngobrol dan bertukar pikiran satu dengan yang lain. Dengan melakukan jogging berarti Anda telah membakar kalori dalam tubuh dan melatih emosi Anda bersama pasangan, gerakan yang dilakukan juga akan semakin terkoordinir jika sering dilakukan bersama. Pilih area jogging track yang bersih dan mendukung kencan sehat Anda ini.
2. Gym
Banyak gerakan yang bisa dilakukan bersama pasangan ketika di tempat gym. Misalnya, Anda bisa melakukan squat bersama pasangan sambil berhadap-hadapan sembari berpegangan tangan atau berpegangan pundak. Selain itu, Anda juga bisa melakukan sit up dengan bantuan pasangan untuk memegangkan kaki. Lakukan secara bergantian. Jangan lupa, Anda juga bisa memberikan semangat kecil untuk Si Dia.
3. Tenis
Jenis olahraga ini memang semestinya dimainkan secara berpasangan. Anda bisa mengolah otot pada tubuh Anda bersama pasangan. Pasti menyenangkan!
4. Dansa
Siapa bilang dansa hanya untuk wanita saja? Dansa bisa menjadi salah satu alternatif olahraga yang juga menguras keringat. Sudah banyak juga laki-laki yang menjadikan dansa sebagai aktivitas olahraganya. Nah, dansa juga bisa dilakukan secara romantis sehingga Anda bisa bersenang-senang bersama pasangan sambil mengeluarkan keringat. Selain baik untuk kesehatan, dansa bersama pasangan juga mampu memberikan rasa nyaman secara emosional. Biasanya, dansa yang banyak diminati oleh pasangan adalah jenis tarian salsa.
5. Yoga
Saat ini, yoga sudah menjadi olahraga favorit banyak orang. Anda bisa melakukan olahraga ini secara mandiri ataupun berpasangan. Jika Anda melakukan yoga bersama pasangan, Anda berdua akan mendapatkan dua manfaat, yaitu untuk melatih intuisi dan membina kedekatan hubungan dengan pasangan. Selain itu, yoga juga dikenal sebagai olahraga untuk melatih reflektivitas seseorang. Anda bisa menghilangkan stres dan melepas ketegangan dengan melakukan gerakan-gerakan yang diinstruksikan. Yoga secara berpasangan juga bias melatih kepercayaan agar bisa saling mendukung satu sama lain. Anda dan pasangan mungkin sesekali bisa mencoba jenis acro yoga. Anda ingat dengan peribahasa ‘di dalam badan yang sehat, terdapat jiwa yang kuat’? Nah! Cara kencan sehat inilah contohnya. Anda dan pasangan bisa menciptakan suasana hati yang menyenangkan, sekaligus membuat badan menjadi lebih sehat. Buat apa lagi menunda kegiatan ini? Dari pada Anda berkencan untuk menambah jumlah kalori, lebih baik ajak pasangan untuk sama-sama membuang kalori yang sudah menimbun di dalam tubuh. Lantas, kapan agenda kencan sehat Anda berdua setelah ini?
