Tak salah jika Anda sedang sedih dan resah, hal yang paling menenangkan adalah mendapatkan pelukan dari pasangan. Pasalnya, tak hanya dapat memberikan kenyamanan, pelukan juga mampu menyehatkan tubuh seseorang. Bukan hanya berpelukan saja, berciuman ternyata juga punya banyak manfaat lho untuk kesehatan. Wah, kok bisa, ya? Berikut 4 manfaat ciuman dan berpelukan bagi kesehatan Anda dan pasangan!

1. Manfaat Ciuman dan Pelukan Bisa Menurunkan Tingkat Stres

Ketika Anda merasa sangat terbebani dengan tugas dan pekerjaan sehari-hari, sempatkanlah bertemu dengan pasangan dan lakukanlah ciuman atau pelukan hangat. Mengapa? Karena selain memberikan rasa nyaman dan aman, manfaat ciuman dan pelukan dengan pacar dapat menurunkan tingkat stres karena mengalirkan rasa rileks dan perasaan bahagia pada tubuh. Saat memeluk dan mencium kekasih, produksi hormon endorfin dan oksitosin akan meningkat drastis sehingga dapat mengurangi rasa tertekan dan depresi. Kedua kegiatan ini juga dapat menghadirkan perasaan tenang dan damai yang walaupun singkat tetapi mampu mengembalikan kebugaran tubuh. Hal ini terjadi karena saat mendekatkan tubuh ke arah pasangan, sistem kardiovaskular semakin seimbang dan stabil sehingga aliran darah cenderung juga akan semakin lancar. Efeknya mampu menekan kesempatan tubuh yang terlalu tegang atau tertekan serta pikiran negatif dan kecemasan yang berlebihan. Metabolisme tubuh juga akan meningkat seiring dengan kepercayaan diri Anda yang semakin bertambah pula. Setelah melakukan dua hal tersebut, Anda bisa merasakan langsung dampak positif berupa pikiran yang jauh lebih jernih dan terkendali.

2. Manfaat Ciuman dan Pelukan Mencegah Berbagai Penyakit

Siapa bilang ciuman dan pelukan tidak perlu? Bagi Anda yang sudah memiliki pasangan atau berkeluarga, dengan adanya manfaat ciuman dan pelukan dapat dijadikan sebagai kebiasaan yang baik, lho! Pasalnya, aktivitas yang terlihat sederhana ini ternyata mampu mencegah diri Anda dari gangguan kesehatan yang berpotensi menyerang tubuh. Apa saja penyakit yang dapat Anda atasi? Pertama adalah rasa sakit atau pusing pada bagian kepala. Saraf pada otak secara perlahan-lahan akan menjadi lebih rileks dan ringan. Aliran darah yang semakin lancar akibat berpelukan dan berciuman dapat mengurangi rasa sakit kepala ringan bahkan pada daerah tubuh lainnya seperti perut keram saat mengalami menstruasi. Selanjutnya, kesehatan leher dan rahang juga meningkat akibat kebiasaan berciuman dengan pasangan. Tahukah Anda jika satu ciuman dapat menggerakan 30 otot wajah sekaligus? Ya, ciuman dapat mengaktifkan otot-otot pada wajah sehingga kulit dapat terlihat lebih awet muda karena memudarnya kerutan. Lipatan wajah akibat umur juga dapat diatasi karena sirkuasi darah meningkat di daerah sekitar muka. Tak hanya itu, ciuman intim yang dilakukan dapat berakibat baik pada kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol. Walaupun zat adrenalin meningkat, tetapi aliran darah mampu dipompa dengan lancar ketika Anda memeluk dan mencium pasangan. Terakhir, berciuman secara intensif dapat menyehatkan kinerja paru-paru yang akan berfungsi dengan lebih keras, yakni sekitar 60 tarikan nafas per menit dari keadaan normal yang hanya berkisar 20 tarikan nafas. Sejumlah ahli juga meyakini bahwa mencium orang yang Anda cintai mampu mencegah gigi berlubang karena air liur yang diproduksi dapat menghilangkan asam yang menutupi. Hebat, bukan?

Baca Juga : Seberapa Sering Seharusnya Pasangan Melakukan Sex?

3. Manfaat Berciuman dan Pelukan Menjauhi Kecanduan

Anda mengalami kecanduan berat akan suatu hal? Jika ya, berciuman dan berpelukan dapat menjadi kegiatan yang membantu Anda melupakan kecanduan tersebut. Misalnya, bagi Anda yang kecanduan permen, narkoba, rokok, atau alkohol, Anda dapat mengurangi hasrat dan menjauhi diri dari hal atau aktivitas tersebut dengan membiasakan diri berciuman dan berpelukan dengan pasangan. Hal ini dimungkinkan karena terdapat zat oksitosin yang diproduksi tubuh saat Anda mendekatkan tubuh ke arah pasangan. Hormon ini akan meningkat secara kuat dan signifikan serta dapat berfungsi untuk mengurangi keinginan akan kecanduan yang dialami.

4. Manfaat Berciuman dan Pelukan Mengurangi Berat Badan

Saat berciuman atau berpelukan, ada banyak kalori yang terbuang dari tubuh Anda. Ciuman yang dilakukan dengan mesra yang dilakukan sekitar 20 detik lamanya mampu menghasilkan keringat dan kalori dalam jumlah besar. Berapakah kalori yang terbuang? Sebuah penelitian menemukan bahwa berciuman dapat membakar 8 hingga 16 kalori sekaligus. Dua kebiasaan ini juga dapat mengontrol pola makan Anda sehingga berat badan dapat turun secara perlahan-lahan. Ciuman tidak hanya dapat dilakukan di bibir, tetapi dapat Anda lakukan di kening, tangan, pipi, mata, hidung, telinga, dan bagian tubuh lain pasangan. Jadi Anda tidak hanya merasakan manfaat ciuman bibir dengan pasangan, namun juga manfaat ciuman di area lain. Selain menunjukkan rasa kasih sayang dan bukti kesetiaan, manfaat ciuman dan pelukan dapat menjadi kebiasaan yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan pasangan. Sudah menyenangkan, bermanfaat pula! Bisa nih lebih menikmati lagi ciuman dan pelukan dari pasangan ;)