Tak terasa telah 72 tahun Indonesia merdeka. Selama 72 tahun ini, kita semua selalu mengadakan perayaan meriah serta mengadakan berbagai lomba. Tentunya tidak terlepas dari esensi kemerdekaan itu sendiri, GueSehat ingin mengajak Kamu untuk merdeka…
Hidangan-hidangan khas Lebaran seperti ketupat, opor ayam, hingga rendang, sulit untuk ditolak. Belum lagi pilihan berbagai jenis kue kering yang disajikan di meja tamu. Ya, memang enggak ada salahnya sih jika Kamu ingin menyantap semua…
Makanan sehat memang tidak ada habisnya, ya. Setelah tren makanan sehat yang awalnya bermula dari granola, chia seed, dan berbagai makanan rendah gula lainnya, sekarang tren yang sedang banyak digandrungi adalah mengonsumsi apple cider vinegar! Yup,…
Saya sedang usaha menurunkan berat badan. Bagi teman-teman yang mengenal saya, mungkin beberapa akan menganggap bahwa itu adalah hal yang tidak perlu, karena saya sebenarnya memiliki ukuran badan yang cukup proporsional. Namun, tidak banyak yang…
Olahraga yang diimbangi dengan pola makan yang sehat dan teratur merupakan hal yang paling sering dianjurkan oleh dokter, ahli gizi, personal trainer, untuk menurunkan berat badan. Namun sebagai wanita yang sangat produktif dan sibuk, sebagian dari…
Memiliki berat badan yang ideal merupakan mpian setiap orang. Tapi apakah kita sudah benar-benar sadar akan hal-hal yang dapat menyebabkan kegemukan? Sepertinya masih banyak yang belum begitu peduli ya. Saya awalnya tidak terlalu khawatir sama berat…
Baru saja kemarin saya mendengar berita bahwa salah satu teman nya teman saya meninggal dunia mendadak padahal sebelumnya ia tidak diketahui memiliki penyakit apa pun. Saya sangat kaget mendengar berita tersebut karena ternyata almarhum sempat mengunggah…
Yoga. Siapa yang nggak kenal olahraga satu ini? Gerakannya mengalir, tak menghentak, tapi terasa amat powerful. Tanpa disadari, tubuh sudah banjir keringat pada akhir sesi saking intensnya gerakan-gerakan yang saya praktikan. Bahkan, kegigihan dan kesabaran…
Setiap manusia pasti melalui semua perubahan, entah yang disadari maupun tidak atau yang baik maupun sebaliknya. Hanya saja perubahan yang tidak disadari memiliki kecenderungan ke arah negatif, seperti pilihan mengonsumsi makanan. Secara tidak sadar…
Apakah Kamu merasa kelebihan berat badan? Bagi sebagian besar penderita obesitas (kelebihan berat badan), banyak hal yang dilakukan untuk memotivasi diri sebagai cara menurunkan berat badan, seperti diet yang berlebihan dan melakukan olahraga ekstrem.…
