Selama bertahun-tahun, teh hijau dikenal sebagai sumber kecantikan perempuan Asia, terutama di Tiongkok dan Jepang. Beberapa tahun terakhir, teh hijau bahkan dianugerahi gelar minuman paling sehat di dunia, karena kaya akan antioksidan dan berbagai zat…
Buah memang merupakan salah satu makanan yang sehat, karena buah mengandung vitamin, mineral, antioksidan serta kaya akan serat. Dalam penelitian terbaru, mengonsumsi buah juga menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Namun, bagaimana dengan…
Dari sekian banyak jenis diet, mungkin hanya beberapa atau hanya di tahap awal saja Kamu merasakan jika dietmu sepertinya berjalan mulus. Jika Kamu sulit untuk menurunkan berat badan sesuai target, tetapi paling tidak Kamu tidak tambah gemuk. Nah, terdengar…
Mendapatkan berat badan yang ideal bukanlah impian jika kita memang benar-benar berniat dan berusaha melakukan olahraga serta mengatur pola makan. Namun, Kamu harus melakukan hal lain lagi agar hasilnya maksimal. Dikutip dari Reader’s digest, lakukan…
Upaya untuk menurunkan berat badan tidaklah mudah. Namun dengan upaya keras, melalui diet dan olahraga, berat badan umumnya dapat diturunkan secara bertahap. Kamu tentu senang saat berhasil menurunkan berat badan sesuai dengan keinginan. Kepuasan…
Bentuk tubuh dan berat badan selalu menjadi perhatian, khususnya bagi para wanita. Mencapai berat badan yang ideal merupakan keinginan setiap orang, dan mereka memiliki cara berbeda untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Saya ingat hal yang dikatakan…
Pernah merasa kehilangan semangat saat sedang berusaha menurunkan berat badan? Hal ini biasa terjadi, apalagi setelah melakukan berbagai cara tetapi berat badan tak kunjung turun. Dikutip dari healthline.com, agar Kamu terus semangat menurunkan berat…
Kamu yang suka makan banyak biasanya sulit sekali untuk menahan nafsu. Jika tidak dibarengi dengan berolahraga, ini dapat menyebabkan berat badan terus bertambah. Lalu, bagaimana sih cara yang bisa dilakukan agar Kamu bisa mengerem nafsu makan? Dikutip…
Saat ditanya soal cara menurunkan berat badan, kebanyakan dari kita mungkin berpikir untuk melakukan diet atau juga rutin berolahraga. Aktivitas fisik sederhana dan murah seperti berjalan kaki mungkin tidak terlintas dalam pikiran. Namun, berjalan kaki…
Hari libur dan acara bepergian identik dengan berbagai makanan enak, baik makanan khas negara yang dikunjungi maupun makanan yang Geng Sehat rindukan di kampung halaman. Mencoba berbagai makanan tersebut memang menjadi pengalaman tersendiri…
