Tips Menjaga Gairah Seks Pria

Keinginan akan keintiman itu bersifat abadi. Oleh karena itu, kesehatan seksual penting dipertahankan baik pria maupun wanita. Sayangnya, ada anggapan bahwa seiring bertambahnya usia, kehidupan seks akan semakin tidak menggairahkan. Wah, ini pandangan yang salah ya Geng Sehat!

Bagi pria, penting untuk selalu tetap mempertahankan performa seksual meskipun usia bertambah. Memang, gairah dan kekuatan mungkin tidak sama seperti di usia 20-an, tetapi masih bisa sangat memuaskan pasangan.

Bagaimana mempertahankan gairah agat tetap hot bersama pasangan di usia 30-an bahkan hingga usia lebih tua? Berikut ulasannya!

Kehidupan Seksual dan Pertambahan Usia, Apa yang Berbeda?

Testosteron memainkan peran penting dalam performa seksual pria. Kadar testosteron masing-masing pria bervariasi. Testosteron adalah hormon yang dibutuhkan pria untuk gairah dan dorongan seksual, biasanya mencapai kadar puncak di usia 20-an. Kadar testosteron secara bertahap akan menurun, sekitar 1% setiap tahun setelah usia 30 tahun. ¹

Ini merupakan dampak dari proses penuaan atau aging. Apa pengaruhnya pada pria? Penis mungkin membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk ereksi, dengan kekerasan ereksi mungkin tidak sekencang saat usia 20-an. Selain itu, pria mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai gairah puncah seksualnya agar bisa mengalami orgasme dan ejakulasi. Bahkan, sebagian pria mulai mengalami gejala disfungsi ereksi ketika usia bertambah. ^2,3

Namun banyak pula pria yang tetap bisa mempertahankan dorongan seks yang kuat pada fase ini, meskipun testosteron mulai menurun. Kira-kira apa rahasianya?

Baca juga: Gairah Seksual Pria Semakin Meredup Di Usia 40 Tahun

Bukan Hanya Testosteron

Untuk bisa terangsang atau muncul gairah seksual, ternyata pria hanya sedikit membutuhkan testosteron. Jadi, meskipun kadarnya menurun seiring bertambahnya usia, para ilmuwan tidak tahu persis faktor lain yang bisa memengaruhi dorongan seks.¹

Beberapa pria dengan testosteron "rendah" menunjukkan dorongan seks yang normal, sementara yang lain dengan tingkat tinggi mengalami masalah seksual. Diduga hal ini terkait dengan masalah medis lainnya, kebugaran fisik, dan kesehatan mental bisa menjadi faktor penting dalam performa seksual.

Nah, ada beberapa cara membuat kehidupan seksual tetap membara dengan pasangan.

1. Bicarakan dan komunikasi dengan pasangan

Untuk mempertahankan kehidupan seks yang memuaskan, bicarakan dengan pasangan. Luangkan waktu berdua untuk kedekatan yang intim sebelum bercinta. Tanyakan kepada pasangan tentang kebutuhan dan keinginannya, dan bicarakan juga tentang keinginanmua sendiri. Jangan takut untuk mencoba hal-hal baru.1,3

2. Olahraga dan konsumsi makanan peningkat gairah seksual

Aktivitas fisik rutin sangat memengaruhi kekuatan fisik pria dan meningkatkan hormon-hormon yang mendukung aktivitas seksual. Makanya, para pria tidak boleh malas melakukan aktivitas fisik atau berolahraga. Olahraga juga beperan dalam menurunkan berat badan, terutama ukuran perut, yang bisa jadi membuat pasanganmu kehilangan minat saat melihatnya.^1,4Selain itu konsumsi makanan sehat dan tinggi nutrisi. Beberapa makanan terbukti dapat meningkatkan gairah seksual pria.

3. Konsumsi suplemen khusus pria berbahan alami

Cara alami untuk meningkatkan gairah seksual pada pria ketika memasuki usia 30-an adalah mengonsumsi suplemen herbal yang mengandung bahan peningkat gairah seksual.⁵

Salah satu herbal yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual pria adalah tongkat ali (Eurycoma longifolia radix). Penelitian terhadap 76 pria lanjut usia yang memiliki kadar testosteron rendah menunjukkan bahwa konsumsi 200 mg ekstrak tongkat ali per-hari dapat meningkatkan kadar testosteron secara signifikan pada 90% partisipan.^5,6

Selain itu, ada pula penelitian yang menunjukkan bahwa tongkat ali dapat meningkatkan motilitas (kemampuan berenang) dan jumlah sperma, serta meningkatkan fertilitas pria.

Herbapoten

Baca juga: 7 Tanaman Herbal untuk Meningkatkan Gairah Seksual

Suplemen herbal HerbaPOTEN adalah salah satu suplemen khusus pria yang mengandung bahan alami tongkat ali sebagai bahan utamanya. Dalam setiap kaplet HerbaPOTEN, terdapat 200 mg kandungan murni tongkat ali. HerbaPOTEN berfungsi membantu meningkatkan gairah seksual, performa seksual, dan kepuasan seksual pria.

HerbaPOTEN adalah salah satu produk OMAI (Obat Modern Asli Indonesia) dari PT Dexa Medica yang mengandung ekstrak herbal tongkat ali murni 200 mg dalam setiap kapletnya guna membantu memelihara stamina pria. Meskipun berbahan alami, namun HerbaPOTEN diproses menggunakan teknologi modern AFT (Advance Fractionation Technology) sehingga menghasilkan fraksi bioaktif DLBS5055 dengan profil keamanan yang baik jika digunakan sesuai dengan dosis anjuran.7

Dengan kandungan esktrak tongkat ali yang oil based, menjadikan HerbaPOTEN juga lebih mudah diserap oleh tubuh. Konsumsi HerbaPOTEN 1 kaplet sehari, akan membantu memelihara stamina pria. Pengalaman klinis pada beberapa studi yang menggunakan tongkat ali menunjukkan efek untuk meningkatkan stamina, sexual performance, dan dapat memelihara mood bagi para pria.

Geng Sehat bisa mendapatkan HerbaPOTEN dengan klik di sini!