Geng Sehat, siapa sih yang enggak kenal dengan Raffi Ahmad? Pastinya kalian sudah akrab dong dengan seleb satu ini.
Ya, ayah dari Rafathar Malik Ahmad ini selain aktif berseliweran di layar kaca sejak lama, kini ia juga aktif menggeluti berbagai usaha lho. Mulai dari bisnis di bidang fashion yang diberinya nama RA Jeans, hingga bisnis di bidang kuliner bersama dengan sang Istri yakni mi ayam yang diberi nama Bakmi RN.
Disela-sela kesibukannya yang padat, tentu akan sangat sulit bagi Raffi untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri agar dapat refreshing. Jangankan refreshing, untuk tidur pun Raffi mengaku jika biasanya ia hanya memeroleh waktu sekitar 3-4 jam saja. Wah, sedih juga ya, GengS!
Nah, makanya jika ada waktu bagi Raffi untuk bisa refreshing, ia tidak akan menyia-nyiakan momen tersebut. Seperti kali ini, ia berlibur keliling beberapa negara di Eropa bersama Nagita Slavina dan Rafathar, yang dilakukan sejak beberapa hari lalu. Selama melakukan perjalanan liburan tersebut, Raffi mengaku jika ia berusaha untuk tetap menjaga kesehatannya.
“Ya, biar liburan saya tetap sehat, saya berusaha untuk tetap makan teratur dan sadar untuk jaga kesehatan sendiri aja sih.” ujar Raffi ketika diwawancara oleh GueSehat (7/7).
Bagi Raffi, menjaga kesehatan harus dilakukan kapan saja dan di mana saja. Terlebih lagi ketika sedang jauh di negeri orang seperti saat ini. Enggak mau dong kalau rencana liburan jadi berantakan hanya karena kondisi kesehatan yang menurun.
Selain pola makan yang dijaga agar tetap teratur, Raffi juga mengatakan ia selalu menyempatkan diri berolahraga ringan selama liburannya di benua biru tersebut.
“Pas di sini sih saya hanya berolahraga ringan saja, misalnya berjalan kaki.”
Ya, selama berlibur di Eropa, memang Raffi lebih sering berjalan kaki saat sedang berkeliling. Raffi mengaku jika dengan berjalan kaki, Ia bisa lebih santai untuk menikmati suasana kota.
Wah, GueSehat setuju nih dengan pilihan Raffi! Sudah seru karena bisa menikmati suasana kota, berjalan kaki juga bisa membuat tubuh bisa tetap sehat saat sedang liburan kan, Gengs!
Saat liburan seperti ini, waktu beristirahat Raffi jauh lebih banyak dari biasanya. Bahkan jam tidur yang biasanya hanya sekitar 4 jam, kini bisa ia maksimalkan menjadi sekitar 8-9 jam. Benar-benar liburan yang sehat kan, Gengs!
Saat melakukan perjalanan jauh, tentunya kita harus menyiapkan sejumlah perlengkapan, mulai dari pakaian yang cukup hingga obat-obatan pribadi. Nah, perihal obat-obatan pribadi, Raffi memercayakannya kepada Tenangin, sirup herbal yang telah diformulasi khusus dari tumbuh-tumbuhan asli Indonesia. Dengan Tenangin, Raffi bisa tetap menjaga daya tahan tubuhnya agar tetap stabil saat berlibur di Eropa. Jadi, enggak ada lagi tuh masalah masuk angin karena kedinginan di Eropa atau lemas karena daya tahan tubuh yang anjlok!
Nah GengS, itulah beberapa tips liburan sehat ala Raffi Ahmad. Jadi, apakah sekarang Kamu berniat untuk menyusul Raffi juga ke Eropa? Kalau iya, jangan lupa bawa perlengkapan yang lengkap dan Tenangin sebagai obat ampuh untuk daya tahan tubuhmu selama di sana ya!
