11 Tips Turun Berat Badan dan Terhindar dari Obesitas
Untuk mengatasi obesitas, seharusnya tidak hanya fokus pada penurunan berat badan, tetapi justru yang lebih penting adalah mengadopsi kebiasaan hidup sehat
Berat badan yang ideal, bukan hanya diperlukan untuk tampil maksimal, tetapi juga untuk tetap sehat. Beberapa penyakit dikaitkan dengan berat badan yang berlebih atau bahkan kurang. Banyak orang menginginkan berat badan ideal. Lalu bagaimana cara mendapatkannya? Penurunan berat badan dan menjaga berat badan bukanlah proses yang instan. Diperlukan proses dan penyesuaikan gaya hidup. Sebaiknya Gengs tidak melewatkan makan agar berat badan berkurang. Pola makan sehat dan gaya hidup yang baik tetap perlu diperhatikan.
Cara menurunkan berat badan yang ideal membutuhkan komitmen dan disi... Selanjutnya
Untuk mengatasi obesitas, seharusnya tidak hanya fokus pada penurunan berat badan, tetapi justru yang lebih penting adalah mengadopsi kebiasaan hidup sehat
Obesitas menjadi faktor risiko berbagai penyakit tidak menular seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Manajenem obesitas dilakukan dengan diet dan aktivitas fisik.
Tidak sedang diet tetapi berat badan turun, jangan-jangan diabetes. Mungkin Diabestfriends bertanya-tanya, kenapa diabetes menyebabkan berat badan turun drastis?
Diet menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan berbagai cara, termasuk diet dengan mengurangi karbohidrat dan memperbanyak konsumsi jus buah dan sayur. Penderita diabetes dengan kelebihan berat badan, memang sangat dianjurkan bisa menjalankan diet…
Penyanyi dan komposer Melly Goeslaw membagikan kabar gembira. Usaha kerasnya menurunkan berat badan berhasil. Melalui unggahannya di media sosial, Melly mengabarkan berat badannya turun 12 kg dalam sebulan. Efeknya, gula darahnya pun stabil.…
Mata mengandung fotoreseptor yang mendeteksi cahaya dan berbagi informasi dengan otak. Lalu, menghasilkan gambar lingkungan seseorang. Selain itu, cahaya dari matahari juga melatih kita dalam siklus setiap hari. Hampir semua hewan darat di bumi menggunakan…
Obesitas adalah faktor risiko diabetes, sehingga cara mencegah diabetes adalah dengan mengendalikan berat badan. Caranya dengan membatasi asupan gula.
Tetap termotivasi dan konsisten merupakan kunci penting agar sukses mendapatkan berat badan yang sehat dalam jangka panjang. Apa saja tanda diet berhasil?
Apakah Kamu sering merasa kecanduan makanan manis? Jika iya, sebaiknya ketahui cara mengatasi kecanduan makanan manis ini agar terhindar dari penyakit.
Diet ekstrim adalah diet hanya mengonsumsi kurang dari 800 kalori per hari. Memang berat badan akan cepat turun, tetapi ada efek antara lain, diet ekstrim memicu batu empedu.
Direktori