Berat badan yang ideal, bukan hanya diperlukan untuk tampil maksimal, tetapi juga untuk tetap sehat. Beberapa penyakit dikaitkan dengan berat badan yang berlebih atau bahkan kurang. Banyak orang menginginkan berat badan ideal. Lalu bagaimana cara mendapatkannya? Penurunan berat badan dan menjaga berat badan bukanlah proses yang instan. Diperlukan proses dan penyesuaikan gaya hidup. Sebaiknya Gengs tidak melewatkan makan agar berat badan berkurang. Pola makan sehat dan gaya hidup yang baik tetap perlu diperhatikan.
Cara menurunkan berat badan yang ideal membutuhkan komitmen dan disi... Selanjutnya
Mengurangi lemak tubuh, diet saja tidaklah cukup. Mesti dibarengi dengan melakukan aktivitas membakar lemak secara rutin. Olaraga secara teratur terbukti efektif membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak tubuh yang menumpuk.
Tidak hanya karena melahirkan, perut wanita cenderung ditumpuki lemak seiring bertambah usia. Apakah sedot lemak bisa jadi solusi?
Masa kehamilan merupakan fase yang menimbulkan banyak perubahan pada tubuh, mulai dari lebih mudah lelah hingga menjadi gemuk. Bahkan setelah melahirkan pun terkadang bobot tubuh masih belum turun, ini yang membuat banyak diantara Mums berusaha mencari cara agar bisa langsing setelah melahirkan
Intermitten fasting merupakan pola makan yang bergantian antara periode puasa dan makan dalam jangka waktu tertentu. Dengan kata lain, intermitter fasting ini bukan soal apa yang dimakan melainkan lebih kepada waktunya, tentang kapan makan dan kapan…
Ketika berat badan cenderung naik, diet adalah solusinya. Namun tidak semua niat menurunkan berat badan ini bisa terwujud. Bahkan ungkapan diet mulai besok jadi jokes yang kerap kali dilontarkan. Sebenarnya apa saja penyebab gagal diet, yang merusak…
Obesitas saat ini sudah dikategorikan penyakit. Mengingat jumah penduduk dunia yang mengalami obesitas terus meningkat, maka obesitas juga dinyatakan sebagai endemi. Sejak tahun 2020, dicanangkan Hari Obesitas Sedunia yang jatuh setiap bulan Maret. …
Obesitas menjadi faktor risiko berbagai penyakit tidak menular seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Manajenem obesitas dilakukan dengan diet dan aktivitas fisik.
Tidak sedang diet tetapi berat badan turun, jangan-jangan diabetes. Mungkin Diabestfriends bertanya-tanya, kenapa diabetes menyebabkan berat badan turun drastis?
Buah yang manis dalam bentuk jus dapat mempercepat pencernaan menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat. Jadi harus memilih jenis diet jus buah dan sayur untuk diabetes.
Operasi bariatrik adalah upaya penurunan berat badan yang cukup ekstrem, namun dikabarkan operasi bariatrik untuk terapi diabetes cukup efektif. Bahkan sebagian sembuh.
Direktori
