Selama kehamilan, tubuh kita mengalami perubahan, mulai dari mual dan muntah, ngidam, suasana hati berubah-ubah, berat badan naik secara signifikan, hingga perut atau payudara yang kerap terasa gatal. Nah, sebenarnya apa sih penyebab payudara gatal saat hamil? Apakah membutuhkan penanganan khusus?

 

Penyebab Payudara Gatal saat Hamil

Saat hamil, Mums akan mengalami beberapa perubahan, termasuk pada bagian payudara. Apa sajakah penyebab payudara gatal saat hamil?

  • Perubahan hormon. Hormon yang berfluktuasi, apalagi saat kadar estrogen meningkat, adalah alasan yang menyebabkan terjadinya perubahan pada jaringan payudara. Hal inilah yang membuat kulit payudara menjadi sensitif dan rentan gatal. Selain itu, payudara yang kerap berkeringat bisa mengakibatkan gatal.

 

  • Perubahan ukuran. Saat ukuran payudara bertambah besar, kulit di sekitar payudara akan meregang, sehingga menimbulkan stretch marks dan rasa gatal di sekitar payudara. Gatal biasanya akan semakin terasa ketika menjelang trimester akhir.

 

  • Adanya peningkatan aliran darah. Saat ukuran payudara semakin membesar selama kehamilan, maka aliran darah juga semakin meningkat. Ini akan membuat payudara, terutama bagian puting, menjadi sensitif bahkan mengalami sensasi seperti kesemutan.

 

Baca juga: Ini Dia 6 Keuntungan Mempunyai Payudara Kecil!

 

 

Bagaimana Mengatasi Payudara Gatal saat Hamil?

Setelah mengetahui beberapa penyebab payudara gatal saat hamil, Mums bisa melakukan langkah-langkah berikut ini untuk mengatasi atau mengurangi payudara gatal saat hamil!

 

1. Memilih Pakaian Dalam yang Tepat

Memilih pakaian dalam yang tepat selama kehamilan sangat penting agar Mums terhindar dari rasa gatal. Oleh karena itu, pilihlah bra katun karena sirkulasi udaranya lebih baik. Selain itu, pastikan Mums menggunakan ukuran yang tepat, yakni tidak terlalu ketat ataupun longgar. Mums juga boleh memilih sport bra karena bra jenis ini dapat menyerap keringat dan meminimalisasikan iritasi serta gatal.

 

2. Gunakanlah Losion atau Krim

Pilihlah losion atau krim yang diperkaya dengan vitamin E. Pastikan Mums memilih losion yang tidak mengandung alkohol atau pewangi. Mums perlu ingat bahwa semakin banyak bahan kimia yang digunakan, maka akan semakin meningkatkan peluang kulit mengalami kekeringan dan gatal.

 

Mums bisa menggunakan cocoa butter, minyak almond, minyak zaitun, dan krim lidah buaya untuk mengurangi rasa gatal pada payudara. Gunakan setiap hari dengan cara mengoleskan losion atau krim tersebut pada payudara, lalu pijat dengan lembut. Gunakan losion atau krim sebelum menggunakan bra.

 

Baca juga: Payudara Akan Alami Perubahan saat Mums Hamil

 

 

3. Gunakanlah Sabun dan Deterjen yang Aman

Menggunakan sabun yang formulanya ringan akan mengurangi kemungkinan payudara menjadi kering dan gatal. Mums juga dianjurkan untuk mencuci pakaian dengan deterjen yang ringan, bebas pewangi, dan mengandung sedikit bahan-bahan kimia.

 

4. Lembapkan Kulit

Gunakanlah pelembap yang tidak mengandung pewangi pada area payudara setelah mandi agar kulit tetap lembap. Selain menggunakannya setelah mandi, Mums juga boleh menggunakan pelembap sebelum tidur. Ini akan menjaga kulit sekitar payudara tetap terhidrasi dengan baik.

 

5. Gunakan Petroleum Jelly

Mengoleskan petroleum jelly pada payudara dan puting ternyata efektif mengurangi atau meredakan rasa gatal nih, Mums. Kalau bisa, gunakanlah petroleum jelly setelah Mums mengoleskan pelembap. Selain menggunakan petroleum jelly, Mums juga bisa menggunakan aloe vera gel untuk meredakan rasa gatal.

 

Baca juga: 7 Cara Menjaga Keindahan Payudara



Sekarang, Mums jadi lebih tahu kan penyebab payudara gatal saat hamil dan cara mengatasinya? Oh iya, kalau Mums merasakan gatal yang berlebihan disertai dengan gejala lainnya, jangan ragu untuk segera berkonsultasi ke dokter.

 

Nah, Mums tidak perlu repot lagi lho kalau ingin berkonsultasi dengan dokter. Caranya cukup menggunakan fitur online consultation ‘Tanya Dokter’ yang tersedia di aplikasi GueSehat khusus Android. Penasaran? Makanya cobain fiturnya yuk, Mums! (AS)



 

Sumber:

Practical Parenting Australia. 2019. Pregnancy Nipples: Itchy, Sore & Sensitive Nipples?

Mom Junction. 2019. 7 Ways to Ease the Trauma of Itching Breast During Pregnancy.

Being the Parent. Soothe Itchy Breasts during Pregnancy with Easy Tips.