Berbagai makanan sehat dengan kandungan vitamin E yang tinggi dapat Kamu konsumsi. Berdasarkan penelitian terbaru, vitamin E dapat menurunkan risiko seseorang terkena penyakit kanker, stroke, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung nih, Gengs. Dengan…
Di antara berbagai jenis vitamin, mungkin vitamin C adalah yang paling dikenal orang. Masyarakat awam langsung teringat vitamin C saat melihat jeruk atau lemon. Memang salah satu sumber vitamin C adalah buah yang rasanya asam. Padahal sumber vitamin…
Vitamin B12 merupakan vitamin yang sangat penting dan memiliki banyak peran dalam berbagai proses metabolisme tubuh. Misalnya saja, vitamin b12 berperan dalam produksi sel darah merah dan juga membantu meningkatkan fungsi sistem saraf. Vitamin B12 sebenarnya…
Beberapa di antara Geng Sehat mungkin sering kali mendengar antioksidan, ya? Meski sering mendengarnya, namun tidak banyak yang mengetahui arti dan manfaat antioksidan yang sesungguhnya bagi tubuh. Dikutip dari laman WebMD, berikut penjelasan fakta seputar…
Vitamin D merupakan nutrisi yang tidak kalah penting dengan vitamin lainnya karena banyak penelitian menghubungkan dengan manfaat yang didapat dari konsumsi vitamin D ini. Namun, sudahkah kamu tahu seberapa banyak vitamin D yang kamu butuhkan? Dirangkum…
Maraknya pemberitaan beberapa waktu lalu terkait penarikan dua merek suplemen, yang dilakukan oleh Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM), akibat adanya kandungan DNA babi masih berlanjut. Salah satu dari suplemen tersebut adalah Viostin DS, produk…
Mengapa Kamu sering mendengar perkataan dokter untuk mengonsumsi makanan yang seimbang? Hal itu dikarenakan kesehatan yang baik berasal dari makanan yang dikonsumsi. Begitu pula dengan vitamin B, yang bertugas sebagai kunci untuk menjaga kesehatan sel…
Sejak masa kanak-kanak, Kamu pasti sering mengonsumsi vitamin atau multivitamin yang diberikan orang tua bukan? Dan seiring berjalannya waktu, aktivitas yang padat membuat seseorang kerap lupa menerapkan pola hidup yang sehat, sehingga membutuhkan vitamin…
Berapa sih, dosis multivitamin yang aman untuk dikonsumsi setiap hari? Apakah perlu setiap hari mengonsumsi multivitamin? Sebenarnya orang yang sehat cukup mendapatkan vitamin C dari asupan makanannya saja. Bahkan, berdasarkan diet 2000 kalori untuk…
