Jus merupakan minuman yang sehat dan memiliki banyak manfaat. Apalagi kalau kita memilih buah yang tepat untuk dibuat jus. Kali ini saya akan membahas tentang manfaat jus stroberi untuk kesehatan tubuh kita. Berbicara tentang buah stroberi itu sendiri, buah ini sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita. Buah ini juga sering dijadikan beberapa pendamping makanan seperti selai, pemanis ataupun untuk minuman. Jadi memang buah ini banyak produksi karena memiliki manfaat yang beragam dengan variasi harga yang cukup terjangkau juga. Sekedar info bahwa buah stroberi banyak di produksi pada daerah daratan tinggi yang memiliki suhu dingin.
Saya awalnya kurang begitu suka dengan buah yang satu ini, dari segi rasanya memang memiliki rasa manis dan sedikit asam tergantung dari tingkat kematangannya. Namun setelah saya tahu banyak manfaat dari buah ini, saya mulai sering mengonsumsinya dengan cara dijus. Jus stroberi merupakan salah satu cara termudah untuk mengonsumsi buah ini dalam tampilan yang berbeda. Selain itu jus stroberi ternyata juga menyehatkan untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat jus stroberi.
- Untuk diet
Jus stroberi adalah minuman yang rendah kalori. Ambil beberapa buah stroberi, kemudian buatlah menjadi jus untuk menu minuman sehat. Ini saya sering lakukan di pagi hari untuk sarapan. Biasanya saya sering mencampurkan jus ini dengan susu low fat, agar rasanya lebih dinamis.
- Menyehatkan mata
Mengonsumsi jus stroberi mempunyai beberapa manfaat kesehatan jangka panjang. Salah satunya adalah untuk menghindarkan dari penyakit katarak dan penurunan penglihatan. Yang sering kita tahu makanan yang baik untuk mata yaitu wortel, namun kali ini ada variasi baru dalam membantu menyembuhkan masalah mata dengan mengonsumsi buah stroberi.
- Sumber zat anti inflamasi
Kandungan fenol di dalam buah stroberi yang tinggi ini mampu bermanfaat sebagai zat anti inflamasi. Zat ini mampu mengobati berbagai masalah kesehatan tubuh seperti osteoarthritis, asma, dan aterosklerosis. Jadi buah ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan di dalam tubuh kita.
- Kesehatan jantung
Salah satu nutrisi penting juga yang ada di dalam stroberi adalah mangan. Zat ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan kesehatan jantung. Ini alasan saya minum jus stroberi karena baik untuk kesehatan jantung. Untuk yang memiliki aktivitas berat atau gemar berolahraga, jus stroberi sangat bermanfaat, agar jantung kita tidak cepat lemah.
- Zat antioksidan
Stroberi juga merupakan zat antioksidan yang baik sebab stroberi tinggi akan vitamin C. Oleh sebab itu, stroberi juga merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika Kamu sering merasa lelah atau kurang enak badan, ini cara yang baik untuk memulihkan tubuh dengan cepat dan alami. Ini bisa menjadi pilihan lain yang tepat dari pada buah jeruk atau kiwi.
Berikut adalah beberapa poin dari manfaat jus stroberi yang sangat banyak sekali khasiatnya. Saya pribadi pun sudah merasakan khasiatnya dan memang sudah terbukti dengan pemakaian rutin selama seminggu hingga lebih. Jadi bagi anda yang masih bingung untuk memilih buah yang tepat untuk di jus, stroberi dapat menjadi pilihan terbaik untuk minuman jus sehari-sehari.
