Wah, musim libur akhir tahun sudah tiba nih, Mums! Kira-kira, Mums sudah punya rencana menghabiskan waktuliburan kali ini bersama si Kecil, belum? Kalau belum, bagaimana jika mengajak si Kecil aktif bergerakmelakukan sejumlah permainan seru di luar rumah?
Selain menyenangkan, melakukan aktivitas fisik juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan si Kecil. Wah, kira-kira apa saja ya manfaatnya dan kegiatan apa yang bisa Mums lakukan bersama si Kecil di liburan kali ini?
Baca juga: Mengembangkan Karakter Anak dengan Bermain
Manfaat Melakukan Aktivitas Fisik bagi Anak
Hampir semua anak sangat suka bermain. Entah bermain dalam ruangan ataupun di luar ruangan. Nah, ternyata selain menyenangkan bagi si Kecil, bermain aktif juga bisa memberikan sejumlah manfaat lho Mums bagi kesehatannya!
1. Melatih kepercayaan diri dan imajinasi
Saat melakukan aktivitas fisik, anak diberi kesempatanuntuk mencoba banyak hal baru, menghadapi ketakutannya, sekaligus membangun rasa percaya dirinya.
Menurut sebuah artikel yang dibuat oleh Rae Poca, konsultan pendidikan dari gerakan Earlychildhood News, terbukti bahwa anak yang aktif secara fisik dan mampu melalui banyak permainan, menunjukkan tingkat penghargaan terhadap diri sendiri dan prestasi yang lebih tinggi.
2. Mengembangkan keterampilan motorik dan kemampuan atletik
Saat bermain, anak-anak akan melatih koordinasi tubuh, keseimbangan, dan kemampuan spasial. Tak hanya itu, melakukan aktivitas fisik juga dapat meningkatkan daya tahan otot, fleksibilitas, daya tahan kardio, pernapasan, dan komposisi tubuh.
3. Mengembangkan kemampuan bekerja sama dan sportivitas
Saat bermain dengan teman-teman sebayanya, si Kecil akan berlatih mengenai kerja sama dalam kelompok dan juga sportivitas. Anak juga belajar menerima kekalahan dalam setiap permainan.
4. Meningkatkan bonding
Mengajak anak melakukan aktivitas fisik bisa meningkatkan kedekatan antara orang tua dengan anak. Aktivitas ini juga dapat membantu orang tua memahami apa yang disukai sang Anak.
5. Membuat menjadi lebih bahagia
Bermain memungkinkan anak-anak untuk bersosialisasi, mengembangkan, dan mempelajari keterampilan baru, baik dengan dirinya sendiri maupun dengan orang-orang sekitarnya. Melalui aktivitas fisik, anak juga dapat mengembangkan kebiasaan gaya hidup sehat sejak kecil.
Baca juga: Anak Bermain Tanah? Ternyata Ada Manfaatnya untuk Kesehatan!
Serunya Melakukan Aktivitas Fisik di Nivea World of Imagination
Bertepatan dengan waktu liburan akhir tahun, Nivea mengadakan acara agar si Kecil aktif bermain, yaitu Nivea World of Imagination. Mengambil lokasi di Allianz Ecopark, Ancol, acara yang digelar pada tanggal 21-22 Desember 2019 ini menjadi pilihan kegiatan liburan yang menyenangkan dan juga mengedukasi untuk si Kecil.
Di Nivea World of Imagination, si Kecil diajak menjelajahi 4 dunia berbeda, yaitu dunia hutan, dunia air, dunia angin, dan dunia pasir. Tak hanya diajak untuk bergerak aktif, si Kecil juga diajak untuk menyelesaikan beberapa misi bersama Mums dan Dads di dalam setiap dunia di Nivea World of Imagination ini. Jadi tak hanya menyenangkan, aktivitas di Nivea World of Imagination tentunya juga bisa meningkatkan kedekatan antara Mums, Dads, dan si Kecil.
Wah, ternyata menghabiskan waktu liburan bersama siKecil dengan melakukan aktivitas fisik tak hanya menyenangkan ya Mums, tetapi juga memberikan banyak manfaat. Nah, kalau Mums sendiri sudah punya rencana apa nih untuk mengisi waktu liburan bersama si Kecil? Yuk, bagikan cerita Mums dalam Fitur Forum Aplikasi Teman Bumil! (AS)
Baca juga: Biarkan Si Kecil Bermain Kotor-kotoran Demi Tumbuh Kembangnya
Sumber:
The Globe and Mail. "Five Great Reasons Why Your Kids Should Play More".
Liputan GueSehat-Nivea World of Imagination.
