Supaya ibadah puasa berjalan lancar, kita perlu menjaga kesehatan. Salah satu cara menjaga kesehatan adalah mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur dan berbuka puasa.
Waktu sahur khususnya sangat penting selama ibadah puasa. Apa yang kita makan sahur akan menjadi sumber energi tubuh selama seharian berpuasa hingga waktu berbuka. Oleh sebab itu, kita tidak disarankan untuk melewati waktu sahur.
Penting bagi Geng Sehat untuk tahu makanan yang baik untuk sahur. Jika salah mengonsumsi makanan sahat sahur, Geng Sehat bisa saja jadi tidak cukup fit dan akhirnya malah mengganggu puasa. (UH)
