Geng Sehat, suka makan ikan enggak? Mungkin banyak diantara Kamu yang penasaran mengapa ikan dianggap sangat baik untuk kesehatan? Faktanya, tekstur daging ikan yang lembut sangat mudah dicerna oleh tubuh, Gengs! Ikan juga memiliki sumber mineral paling tinggi dan bebas dari lemak jahat. Inilah sebabnya, ikan paling direkomendasikan bagi Kamu yang sedang menjalani program diet sehat. Tujuannya, agar proses pembakaran lemak serta penyusutan massa otot terjadi lebih optimal.
Nah, agar Kamu semakin termotivasi untuk lebih sering mengonsumsi ikan, coba yuk, tes kemampuanmu tentang kandungan gizi pada ikan melalui kuis berikut ini! (TA/AY)
