Seledri adalah sayuran yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga mengatasi sembelit. Dengan khasiat tersebut, tak mengherankan rasanya kalau seledri sering kali dijadikan jus untuk menu diet. Meski begitu, ternyata jus seledri bisa menimbulkan kerutan lho, Gengs!
Salah satu selebriti, Kim Kardashian, memiliki masalah psoriasis, yaitu kondisi peradangan kulit yang ditandai dengan ruam serta kulit terkelupas, kering, bersisik, hingga menebal. Kakak dari Kendall Jenner itu pun meyakini bahwa masalahnya tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi jus seledri.
Baca juga: Trauma Masa Kecil Bisa Menyebabkan Penuaan Dini
Founder dari Global Celery Juice Movement, Anthony William, bahkan mengklaim bahwa banyak orang yang minum jus ini untuk menyembuhkan psoriasis. “Seledri adalah sayuran yang mengandung psoralens, yang dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar UVA dari matahari. Sinar ini diyakini dapat mengurangi peradangan psoriasis,” ungkap dr. Emma Wedgeworth, dermatologis di British Skin Foundation.
Meski begitu, dr. Emma tidak menyarankan untuk mengonsumsi jus seledri untuk mengatasi psoriasis. Ia justru menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan menjaga berat badan untuk mengendalikan gejala psoriasis yang dialami.
“Saya pikir cara ini tidak cocok dijadikan pengobatan lanjutan untuk mengatasi psoriasis karena juga dapat meningkatkan risiko lainnya,” tambahnya.
Baca juga: Tanda-tanda Penuaan pada Wajah Seiring Usia
Menurut dr. Emma, minum jus seledri bisa menimbulkan kerutan atau mempercepat penuaan dini, serta meningkatkan risiko kanker. Hal ini karena sayuran tersebut dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar UVA dari matahari. Nah, paparan radiasi ultraviolet dari matahari dapat menjadi salah satu penyebab utama kanker kulit.
Lantas, Bagaimana Mencegah Penuaan Dini Secara Alami?
Menurut dr. Emma, ternyata minum jus seledri bisa menimbulkan kerutan. Selain minum jus seledri, ada cara alami yang bisa dilakukan untuk mencegah penuaan dini. Intip yuk cara alami apa saja yang bisa Kamu lakukan untuk mencegah penuaan dini!
1. Menggunakan Tabir Surya
Jika Kamu sering beraktivitas di luar ruangan, maka sangat disarankan untuk menggunakan tabir surya. Menurut American Academy of Dermatology, tabir surya dapat melindungi kulit, mencegah kanker kulit, dan kerutan atau keriput pada waktu bersamaan.
2. Jangan Merokok
Beberapa penelitian menunjukkan kalau asap rokok dapat mempercepat penuaan kulit, karena saat merokok, enzim pemecah kolagen dan elastin yang merupakan komponen penting kulit akan dilepaskan.
Penelitian yang dilakukan di Rumah Sakit St Thomas London menemukan bahwa saudara laki-laki atau perempuan yang merokok cenderung memiliki kulit yang lebih keriput daripada yang tidak merokok.
Baca juga: Yuk, Cari Tahu Kandungan Skin Care yang Dapat Mencegah Penuaan Dini
3. Tidur yang Cukup
Menurut dr. Nicholas Perricone, dokter spesialis kulit di Yale, saat kurang tidur, tubuh akan memproduksi kelebihan kortisol, hormon yang memecah sel-sel kulit. Oleh karena itu, istirahat yang cukup dapat menghasilkan banyak hormon HGH, yang membantu kulit tetap tebal dan elastis.
4. Makan Ikan Lebih Banyak
Ikan, terutama salmon, adalah sumber protein sekaligus sumber asam lemak esensial omega-3. Asam lemak esensial ini membantu menutrisi kulit jadi lebih awet muda serta mengurangi kerutan.
Baca juga: Yuk, Ketahui Kandungan Apa Saja yang Efektif Atasi Penuaan Kulit
5. Makan Lebih Banyak Buah dan Sayur
Sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan dapat melawan radikal bebas atau mencegah kerusakan sel pada kulit. Dengan begitu, kulit akan terlihat lebih muda dan lebih bercahaya.
Buah-buahan yang mengandung antioksidan antara lain apel, pir, anggur, jeruk, pisang, mangga, ataupun stroberi. Sedangkan sayuran yang mengandung antioksidan adalah brokoli, tomat, ubi merah, ataupun kubis merah.
Jadi, sekarang Kamu tahu kan ternyata jus seledri bisa menimbulkan kerutan. Untuk mencegah penuaan dini, jangan lupa untuk melakukan tips alami di atas ya, Gengs! (TI/AS)
Sumber:
Chalmers, Vanessa. 2019. Trendy ‘celery juice’ diet endorsed by Kim Kardashian could be giving you wrinkles. Daily Mail.
Bouchez, Colette. 2007. 23 Ways to Reduce Wrinkles. WebMD.
