Geng Sehat pernah tidak saat tidur di malam hari, eh tiba-tiba terbangun? Sebagai informasi, waktu tidur yang ideal adalah antara 6 sampai 8 jam. Dikutip dari Huffington Post, kalau Kamu hanya terbangun untuk berganti posisi di malam hari, hal tersebut…
Mungkin Geng Sehat pernah sulit untuk memejamkan mata di malam hari, walaupun badan sudah terasa lelah bekerja seharian. Atau tiba-tiba terbangun di malam hari dan tetap terjaga memandang langit-langit kamar menunggu kantuk datang. Yep! Insomnia…
Kalau dulu heroin dan ekstasi menjadi narkoba favorit, kini banyak penggunaan obat-obatan yang bukan murni narkoba. Pada Kamis, 3 Agustus 2017, Tora Sudiro bersama istrinya, Mieke Amalia, diamankan oleh polisi bersama barang bukti 30 butir pil dumolid.…
Tidur merupakan kebutuhan manusia. Dengan tidur, otot-otot akan beristirahat. Tidur akan membuat tubuh menjadi lebih baik dan kembali berenergi. Tidur yang cukup akan membuat tubuh berfungsi yang lebih baik. Secara alami, tubuh akan memicu rasa kantuk…
Tidur sudah menjadi hal yang biasa kita lakukan setiap harinya. Namun sebenarnya dari segi ilmiah, tidur masih dianggap misteri oleh para ilmuwan. Ilmuwan masih belum bisa menemukan jawaban pasti mengapa kita membutuhkan tidur. Yang dipercaya sampai…
Apakah Kamu mendengkur? Saya tidak mendengkur ketika tidur, akan tetapi, suami saya ternyata seorang yang mendengkur keras ketika tidur. Saya baru mengetahuinya ketika sudah menikah dan sejujurnya, saya merasa cukup terganggu. Kadang saking kesalnya…
Di dunia ini ada dua macam kelompok orang dengan kebiasaan yang berbeda ketika tidur. Kelompok pertama adalah mereka-mereka yang tidur dengan kondisi terang benderang alias lampu menyala. Dan kelompok kedua adalah mereka-mereka yang tidur dengan kondisi…
Siang hari, ketika tubuh sudah menjalani aktivitas selama kurang lebih 6 jam, biasanya menjadi waktu yang rawan kantuk. Jika sudah mengantuk, beberapa kegiatan pun dipilih untuk menyegarkan tubuh dan mengusir kantuk, seperti berolahraga secara kecil-kecilan…
Tidak semua jenis pekerjaan di dunia ini mengikuti prinsip nine-to-five atau bekerja dari jam 09.00 hingga 17.00. Tentunya, ada banyak pekerjaan yang mengharuskan pekerjanya untuk selalu siap 24 jam. Karena itu, dibuatlah sistem bekerja dengan shift…
Tidur, siapa sih yang enggak suka dengan kegiatan yang satu ini? Hampir semua orang pasti senang deh kalau disuruh tidur. Dengan tidur, seluruh tubuh kita akan merasakan relaksasi dan kenyamanan setelah seharian beraktivitas. Meski kegiatan ini menyenangkan…
