Kehidupan seksual dinilai menyehatkan jika Geng Sehat dan pasangan memperoleh kepuasan yang sama. Namun nyatanya, menurut survey yang dilansir Healthy Women, 62% wanita mengaku tidak mendapatkan kepuasan dalam kehidupan seksnya.
Padahal, kepuasan seksual, meskipun terkesan sepele, merupakan bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Seks yang memuaskan bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mood, serta menurunkan kadar stres. Pasalnya, seks yang memuaskan mendorong produksi hormon oksitosin dan endorfin. Keduanya merupakan hormon yang meningkatkan rileksasi, melawan rasa sakit, dan meredakan depresi. Jadi, kepuasan seks tidak hanya penting untuk pria, namun juga untuk wanita.
Ada banyak hal yang menyebabkan seks jadi tidak memuaskan, khususnya pada wanita. Kalau Geng Sehat termasuk salah satu wanita yang tidak puas dengan kehidupan seksualnya, maka harus mencari tahu apa penyebabnya. Nah, untuk mempermudah Geng Sehat, berikut 4 penyebab seks tidak memuaskan!
Baca juga: Para Pria, Ini 5 Cara Meningkatkan Daya Tarik Seksual Kamu!
1. Alami gangguan kecemasan
Kecemasan sangat berdampak negatif terhadap seks. Mungkin Kamu tidak tahu, seks sangat berkaitan dengan aktivitas di otak. Jika Kamu mengalami gangguan fisik, termasuk masalah seksual, maka ada kemungkinan penyebabnya adalah gangguan psikologis atau mental.
Agar bisa menikmati hubungan seksual, pikiran harus terbebas dari kecemasan, rasa tidak percaya diri, ataupun bentuk kekhawatiran lainnya. Saat berhubungan intim, hanya fokus pada kedekatan dengan pasangan. Hilangkan semua rasa tidak percaya diri.
Ketika kondisi psikologis tertekan, akan berdampak pula pada tubuh. Tubuh yang tidak rileks, tentu sulit mencapai kepuasan seksual. Hubungan intim yang seharusnya berakhir dengan kepuasan sulit digapai bahkan secara fisik menimbulkan rasa nyeri. Jadi, sebelum berhubungan seks, jernihkan pikiran dan usahakan buang pikiran buruk, dengan menarik napas yang dalam. Akan lebih baik jika pasangan bisa membantu meredakannya.
2. Kurang melakukan foreplay
Foreplay sangat penting dalam hubungan seks. Foreplay bagi wanita bertujuan mempersiapkan tubuh agar rileks dan siap menghadapi penetrasi. Berhubungan intim tanpa didahului foreplay akan menyebabkan nyeri di liang senggama dan membuat wanita tidak nyaman.
Tidak dibutuhkan kemampuan khusus untuk mendapatkan kepuasan seksual. Lakukan saja jenis foreplay yang cukup. Yang penting, lakukan penetrasi saat wanita sudah sangat siap dan terangsang. Merasa siap dalam pikiran saja tidak cukup. Vagina membutuhkan waktu dengan rangsangan agar rileks dan mengeluarkan lubrikasi alami. Berbeda dengan pria yang bisa langsung terangsang. Seks akan lebih memuaskan kalau Kamu dan pasangan siap secara mental ataupun fisik.
Baca juga: Ini Dampaknya Kalau Kamu Berhenti Berhubungan Seks
3. Gaya bercinta aneh dan tidak nyaman
Kalau pasangan ingin melakukan gaya yang membuat Kamu tidak nyaman, maka katakan keberatan Kamu. Kamu tidak perlu takut mengutarakannya, karena seks memang sudah seharusnya dilakukan dengan nyaman, terbuka, dan jujur.
Pasangan yang baik harus mengerti dan menerima jika Kamu merasa tidak nyaman atas apa yang ia lakukan saat berhubungan seks. Tapi begitu pula sebaliknya, Kamu harus mendengar dan mengerti jika pasangan juga mengalami ketidaknyamanan melakukan hal tertentu saat berhubungan seks.
Jadi, kalau Kamu dan pasangan ingin melakukan hal baru, supaya seks tidak membosankan, bicarakan terlebih dahulu. Diskusikan apa saja yang ingin dan tidak ingin kalian berdua lakukan dalam kehidupan seksual. Kunci dari kehidupan seksual yang memuaskan adalah sifat saling terbuka, jujur, dan tidak egois.
4. Terlalu fokus pada kepuasan pasangan
Menjadi pasangan yang care atau perhatian memang penting dalam kehidupan seksual, namun jangan terlalu berlebihan. Bisa-bisa Kamu menjadi melupakan kebutuhan diri sendiri. Masalah ini biasanya dialami wanita. Alasannya, wanita dipersepsikan untuk melayani. Di era kesetaraan saat ini, pria dan wanita berhak mendapatkan kepuasan yang sama. Jangan ragu mengutarakan kebutuhan Kamu untuk mencapai kepuasan dalam seks.
Baca juga: Inilah Alasan Seks Bisa Kurangi Berat Badan!
Seks yang ideal harus memberikan kepuasangan yang sama antara Geng Sehat dan pasangan. Jadi, kalau selama ini Geng Sehat merasa tidak mendapatkan kepuasan yang seharusnya dari hubungan seksual, coba cari tahu apakan salah satu dari hal di atas menjadi penyebabnya. Konsultasikan dengan terapis hubungan seksual kalau Geng Sehat tidak kunjung memperoleh kepuasan yang dibutuhkan. (UH/AY)
Sumber:
Healthy Women. New Survey: Most Women Are NOT Satisfied With Their Sex Lives.
Her Campus. Reasons Why You're Not Having Satisfying Sex. Februari. 2016.
