Forum

Pencernaan

Saya pengen gemuk!

Dok, bagaimana sih cara nya agar saya bisa gemuk dan apa yg harus saya lakukan? Badan saya itu kurus sekali jadi saya kurang percaya diri dengan diri saya sendiri.

2 Komentar

  • Hanum Imani
    Hanum Imani
    0 suka
    User
    Ternyata menaikkan berat badan sama susahnya dengan nurunin berat badan ya. Adik aku dulu juga kurus banget dan pengen naikin BB. Cuma caranya salah, dia jadi makan apa aja dan banyak dan jatohnya justrus jadi gak sehat. Akhirnya dikasih taulah cara sehat naikin BB. Ternyata harus tetap makan makanan yang sehat dan makan sedikit tapi sering. Cara ini juga pernah dibahas di artikel Halodoc https://www.halodoc.com/artikel/ingin-gemuk-ini-cara-sehat-melakukannya. Mungkin bisa juga tambahin kalori dan protein dalam makanan. Kayak yang ditulis di artikel kompas.com ini https://health.kompas.com/read/2020/07/14/180500068/jangan-ragu-mencoba-ini-8-cara-menambah-berat-badan-secara-alami?page=all. Semoga berhasil ya!
    • Keisha Farisa
      Keisha Farisa
      0 suka
      User
      dulu saya salah cara krna pengen bgt gemuk jdnya banyak2 makan daging,, gatau nya malah jd naik kolesterol nya :( emg kalo org kurus bisa kena kolesterol tinggi jg yah ??
      • Fayola Fayola
        Fayola Fayola
        0 suka
        User
        iya bunda, setau aku orang kurus juga bisa naik kolesterol nya..
      • Yohana Rianti
        Yohana Rianti
        0 suka
        User
        ikut nyimak aja yaa saya mah :) hehe
      • Keisha Farisa
        Keisha Farisa
        0 suka
        User
        @fayola tau gk bundaa minum apa yah yg bisa buat turunin kolesterol, lemon katanya bisa yah ?
      • Keisha Farisa
        Keisha Farisa
        0 suka
        User
        @Yohana silakan bun..

    Rekomendasi Artikel

    Ingin Kuatkan Sistem Imun Si Kecil? Mulai dari Kesehatan Saluran Cerna  

    Ingin Kuatkan Sistem Imun Si Kecil? Mulai dari Kesehatan Saluran Cerna  

    Di masa awal kehidupan, organ yang paling menentukan daya tahan tubuh atau imunitas adalah saluran pencernaan.

    Ana Yuliastanti

    06 August 2026

    Kesehatan Pencernaan Ibu Berpengaruh ke Janin, Lho!

    Kesehatan Pencernaan Ibu Berpengaruh ke Janin, Lho!

     Apa yang ibu alami, janin pun akan mengalaminya. Termasuk dalam urusan makanan dan pencernaan. Karena itu kesehatan pencernaan ibu sangat penting bagi janin. 

    Ella Nurlaila

    13 July 2026

    Pantau Kesehatan Pencernaan Anak dengan AI Poop Tracker

    Pantau Kesehatan Pencernaan Anak dengan AI Poop Tracker

    Kadang orang tua bingung dan cemas apakah pola BAB si kecil bermasalah setiap kali bentuk atau warna feses mengalami perubahan. AI Poop Tracker bisa dijadikan solusi.

    Ana Yuliastanti

    04 April 2026

    Hidup Lebih Sehat Dimulai dari Usus yang Sehat

    Hidup Lebih Sehat Dimulai dari Usus yang Sehat

    Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 70-80% sel kekebalan tubuh ditemukan di usus dan ini memengaruhi seluruh aspek kesehatan tubuh.

    Ana Yuliastanti

    27 May 2025

    Penyebab dan Cara Mengatasi Kembung Ibu Hamil

    Penyebab dan Cara Mengatasi Kembung Ibu Hamil

    Semua orang akan merasa tidak nyaman bila perutnya kembung, termasuk ibu hamil. Ketika ibu hamil kembung, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

    Ella Nurlaila

    19 February 2025

    Ini Makanan Penyebab Perut Buncit dan Kembung!

    Ini Makanan Penyebab Perut Buncit dan Kembung!

    Pada kasus ringan, biasanya perut buncit dan kembung disebabkan oleh makanan. Maka itu, Geng Sehat harus tahu apa saja makanan penyebab perut buncit dan kembung.

    Uliya Helmi Ali

    31 May 2024

    Penyebab Bayi Sering Gumoh dan Cara Mengatasinya

    Penyebab Bayi Sering Gumoh dan Cara Mengatasinya

    Bayi sering gumoh memang kadang bisa membuat Mums khawatir, selain mengotori bajunya tentu ada kekhawatiran masalah kesehatan. Apa sebenarnya penyebab bayi sering gumoh?

    Ana Yuliastanti

    10 April 2024

    Anak Sering Sembelit, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

    Anak Sering Sembelit, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

    Sembelit merupakan masalah pencernaan yang paling umum dialami oleh semua orang, termasuk balita. Bagaimana cara mengatasi anak sering sembelit?

    Eka Amira

    26 July 2023

    Direktori

      Pusat Kesehatan

        Selengkapnya
        Proses...