Pola Makan

  • 8 Camilan Tinggi Protein yang Mengenyangkan
    Lifestyle

    8 Camilan Tinggi Protein yang Mengenyangkan

    Makanan merupakan kebutuhan premier yang paling manusiawi. Banyak faktor yang menjadi alasan mengapa nafsu makan kita hari ini berbeda dengan kemarin. Terkadang, kita bisa memutuskan berhenti mengunyah setelah kenyang. Namun, ada pula saatnya mood kita…

  • 7 Cara Menghentikan Kebiasaan Makan Berlebihan
    Lifestyle

    7 Cara Menghentikan Kebiasaan Makan Berlebihan

    Apakah Kamu memiliki teman yang dapat mengonsumsi makanan yang sangat banyak? Seolah-olah perut yang dimilikinya selalu cukup untuk menampung makanan tersebut. Atau Kamu justru termasuk orang tersebut, yang tidak merasa kenyang walaupun sudah…

  • Makan Ikan Teri Bisa Mencegah Osteoporosis
    Lifestyle

    Makan Ikan Teri Bisa Mencegah Osteoporosis

    Seberapa sering Kamu mengukur tinggi badan? Atau mungkin merasa tubuh semakin pendek? Ukur! Jika postur tubuh membungkuk atau ada nyeri tulang, Kamu perlu waspada. Waspada karena itu salah satu gejala dari osteoporosis.   Saat tubuh makin pendek,…

  • Tidak Bisa Minum Kopi? Hilangkan Kantuk dengan Camilan Ini!
    Lifestyle

    Tidak Bisa Minum Kopi? Hilangkan Kantuk dengan Camilan Ini!

    Kopi selalu menjadi andalan untuk menghilangkan rasa kantuk. Bahkan, tidak sedikit orang yang sulit memulai hari sebelum menyeduh kopi. Akan tetapi, ada juga orang yang tidak cocok minum kopi. Geng Sehat mungkin salah satunya.   Bagi sebagian kalangan,…

  • Mengatur Pola Hidup Sehat
    Lifestyle

    Mengatur Pola Hidup Sehat

    Kesehatan ialah sesuatu yang sangat berharga dan tidak bisa Kamu tukar dengan apapun. Kalau sehat, Kamu akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk melakukan apa saja yang disukai. Itulah sebabnya sebaiknya mulai saat ini Kamu harus…

  • 7 Program Diet, Salah Satunya Mungkin Tepat untuk Kamu!
    Lifestyle

    7 Program Diet, Salah Satunya Mungkin Tepat untuk Kamu!

    Diet sering diartikan sebagai upaya untuk menurunkan berat badan. Padahal, diet sendiri secara harfiah memiliki arti upaya untuk mengatur asupan nutrisi. Terdapat beberapa jenis dan manfaat dalam diet, yaitu untuk menurunkan berat badan, meningkatkan…

  • Sering Ngidam Makanan Asin? Mungkin Karena Ini!
    Lifestyle

    Sering Ngidam Makanan Asin? Mungkin Karena Ini!

    Rasa asin yang diberikan oleh garam  memang sangat adiktif di lidah. Biasanya, makanan dengan rasa asin dan gurih sangat digemari hingga bisa melebihi batas kebutuhan garam harian. Padahal kebutuhan garam harian yang disarankan oleh American Heart…

  • Sisi Gelap Diet Keto yang Harus Diwaspadai
    Lifestyle

    Sisi Gelap Diet Keto yang Harus Diwaspadai

    Sejak pertama kali obrolan diet keto bergaung dan menjadi tren di kota urban tercinta ini, saya penasaran untuk menggali lebih dalam lagi tentang pola makan satu ini. Terlebih karena banyak orang di sekitar saya yang menerapkannya dan sukses menurunkan…

  • Makanan yang Bisa dikonsumsi Sebanyak Apa Pun
    Lifestyle

    Makanan yang Bisa dikonsumsi Sebanyak Apa Pun

    Sulit banget rasanya menahan lapar kalau lagi diet. Pas buka kulkas, semua makanan yang ada terlihat enak. Banyak banget orang yang punya harapan supaya bisa makan banyak tetapi tidak gemuk. Sayangnya, hanya beberapa orang beruntung yang bisa memiliki…

  • Pola Makan Sehat saat Berpuasa
    Lifestyle

    Pola Makan Sehat saat Berpuasa

      Bulan Ramadhan sudah berjalan 2 minggu. Bagaimana dengan praktik puasamu, Geng Sehat? Mungkin Geng Sehat sudah mulai terbiasa dan tidak lagi merasakan keluhan-keluhan yang timbul pada awal puasa, seperti nyeri ulu hati dan lemas. Tetapi,…

Direktori

    Proses...