Pola Makan

  • 10 Cara Mengurangi Karbohidrat untuk Mencegah Diabetes
    Lifestyle

    10 Cara Mengurangi Karbohidrat untuk Mencegah Diabetes

    Diabetes adalah penyakit serius yang jumlah penderitanya semakin banyak di Indonesia maupun dunia. Oleh sebab itu, penting bagi Kamu untuk melakukan pencegahan dini. Caranya tidak sulit, kok. Salah satu cara terbaik untuk mencegah diabetes dengan…

  • 5 Pantangan Makanan dan Minuman bagi Penderita Hepatitis
    Medis

    5 Pantangan Makanan dan Minuman bagi Penderita Hepatitis

    Saat seseorang didiagnosis penyakit hepatitis, perubahan gaya hidup pun harus dilakukan. Khususnya dalam memilih makanan dan minuman, demi menghindari risiko memperburuk fungsi hati dan kondisi penyakit lainnya. Lalu, kira-kira apa saja pantangan yang…

  • Manfaat Rebung untuk Kesehatan Tubuh
    Lifestyle

    Manfaat Rebung untuk Kesehatan Tubuh

    Geng Sehat, sudah pernah mencicipi Lumpia? Camilan enak ini, selalu jadi oleh-oleh andalan khas Semarang. Tapi, apakah Geng Sehat juga familiar dengan sayuran yang menjadi komposisi utama Lumpia? Ya, rebung. Tunas muda dari akar bambu ini memiliki tekstur…

  • Asupan Super Sehat untuk Penderita Hipertensi
    Lifestyle

    Asupan Super Sehat untuk Penderita Hipertensi

    Penderita hipertensi sangat membutuhkan gaya hidup sehat dan pola makan yang tepat. Demi menjaga tekanan darah tetap normal agar penderita terhindar dari komplikasi hipertensi. Berbicara tentang pola makan, memastikan terpenuhinya asupan serat, protein, vitamin, mineral, magnesium,…

  • Tips Tetap Langsing Meski Sering Makan di Luar
    Lifestyle

    Tips Tetap Langsing Meski Sering Makan di Luar

    Tak dipungkiri, makan di luar memang selalu menjadi salah satu penyebab gagalnya diet. Meskipun sejak awal telah memantapkan hati dan pikiran untuk terus berkomitmen dengan program diet, aroma makanan favorit, melihat orang lain makan dengan lahap, serta…

  • Buah dan Sayur yang Memiliki Kadar Serat Lebih Tinggi Daripada Apel
    Lifestyle

    Buah dan Sayur yang Memiliki Kadar Serat Lebih Tinggi Daripada Apel

    Semua orang tentu sudah mengetahui baiknya manfaat serat untuk tubuh. Di antaranya serat membantu menjaga sistem pencernaan tetap teratur dan membuat Kamu merasa kenyang lebih lama. Bahkan, serat juga dapat menurunkan kolesterol jahat.   Menurut…

  • Minyak Zaitun, Andalan Gaya Hidup Sehat Gwen Winarno
    Lifestyle

    Minyak Zaitun, Andalan Gaya Hidup Sehat Gwen Winarno

    Apa rahasia hidup sehatmu? Bagi Gwendoline Winarno, minyak zaitun adalah salah satunya. Menurut putri sulung dari mendiang pakar kuliner, Bondan Winarno ini, berinvestasi pada makanan sehat merupakan pilihan yang jauh lebih berharga daripada investasi…

  • Awas Lemak Perut Pemicu Diabetes!
    Lifestyle

    Awas Lemak Perut Pemicu Diabetes!

    Sejumlah faktor bisa menjadi pemicu utama diabetes tipe 2. Berat badan berlebih, adalah salah satunya. Ini berarti, orang yang mengalami obesitas, berisiko lebih tinggi untuk mengidap diabetes. Bagaimana kedua hal tersebut bisa berkaitan? Dan langkah…

  • Manfaat Ikan dalam Meningkatkan Kualitas Seks dan Fertilitas
    Sex & Love

    Manfaat Ikan dalam Meningkatkan Kualitas Seks dan Fertilitas

    Menurut Charlie Turner dan Lee Foster, pendiri Neat Nutrition, ada beragam pilihan alami untuk meningkatkan keintiman suami istri. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan pendongkrak gairah seksual (afrodisiac). Kamu dan pasangan bisa menikmati stroberi,…

  • Pria, Jangan Anggap Sepele 10 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini!
    Lifestyle

    Pria, Jangan Anggap Sepele 10 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini!

    Hasil survei American Academy of Family Physician menunjukkan, hanya sekitar 38 persen pria yang baru merasa perlu untuk memeriksakan diri ke dokter  saat keluhan sakit mereka sudah sangat parah. Dibandingkan wanita, pria memang…

Direktori

    Proses...