Adakah dari Anda yang melakukan kebiasaan untuk melepas celana dalam saat ingin tidur? Hmm... nampaknya masih sangat jarang ya. Padahal melepas celana dalam saat Anda tidur memiliki banyak manfaat bagi tubuh lho. Nah, penasaran kira-kira apa saja manfaatnya? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
1. Tidur menjadi lebih pulas
Melepas seluruh baju ketika tidur dapat membuat tubuh memiliki suhu yang lebih dingin. Hal ini membuat Anda tidak merasa gerah dan berkeringat. Banyak ahli mengatakan untuk membuat Anda tertidur, temperatur tubuh harus mengalami penurunan setidaknya setengah derajat. Suhu tubuh sedang berada di puncaknya antara pukul 23.00 hingga 04.00. Dan karena inilah, tanpa disadari sebagian orang akan menjadi sulit untuk tertidur pulas.
Fakta ini juga semakin dikuatkan dengan penjelasan Russel Foster, profesor dari Universitas Oxford. Ia mengungkapkan, ketika mengenakan pakaian lengkap saat tidur, temperatur tubuh akan lebih mudah mengalami peningkatan sehingga membuat tidur menjadi kurang pulas. Hal tersebut mungkin tidak akan membuat Anda terbangun, namun istirahat Anda menjadi kurang berkualitas.
2. Membakar lemak tubuh
Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, menunjukkan bahwa tidur dalam keadaan dingin akan mengaktifkan lemak cokelat. Lemak cokelat merupakan jaringan lemak yang dapat menghasilkan panas. Orang yang memutuskan untuk membuka bajunya ketika tidur tetap akan merasa sedikit lebih hangat meskipun suhu tubuhnya dingin, karena lemak cokelat yang ada dalam tubuhnya telah aktif.
Menurut Michael Symonds dari Universitas Nottingham, lemak cokelat dapat menghasilkan 300 kali panas dari organ tubuh yang lain. Dan cara untuk mengaktifkannya adalah dengan menjaga temperatur kamar rendah dan tidur tanpa menggunakan busana.
3. Menghilangkan rasa sakit
Tidur tanpa mengenakan pakaian dalam memiliki efek yang sangat baik untuk menghilangkan ketegangan dalam sistem saraf visera abdomen. Bagi seorang pria, tidur tanpa mengenakan celana dalam juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko penyakit diare kronis, sakit punggung serta sembelit. Lalu bagi Anda penderita insomnia, tidur tanpa menggunakan pakaian dalam juga dapat memberikan efek menenangkan sehingga memudahkan Anda untuk tidur.
4. Menjaga pelepasan hormon
Manfaat lain dari tidur tanpa mengenakan celana dalam adalah terjadinya pelepasan hormon oksitosin. Hormon ini akan dilepaskan ketika terjadi kontak antara kulit dengan kulit. Ketika kulit saling bersentuhan dari kepala hingga kaki sepanjang tidur malam, Anda akan mendapatkan arus hormon yang bermanfaat. Hormon oksitosin memiliki banyak manfaat, antara lain menurunkan detak jantung, mengurangi hormon stres, meningkatkan rasa percaya, dan tentunya meningkatkan dorongan seksual.
5. Membuat Anda lebih percaya diri
Tidur telanjang tanpa mengenakan pakaian apa pun termasuk pakaian dalam, dapat membuat wanita menjadi lebih percaya diri. Hal ini karena adanya sensasi yang dirasakan saat tubuh bergesekan dengan kain sprai dan kesejukan udara yang membuat wanita merasa menjadi lebih seksi. Sensasi rasa seksi yang timbul inilah yang akhirnya membuat seorang wanita menjadi lebih percaya diri.
6. Menyehatkan organ reproduksi
Bagi pria, tidur tanpa celana dalam sangatlah bermanfaat, karena udara sejuk dapat menetralisir suhu penis yang meningkat akibat pemakaian pemakaian celana dalam. Jika suhu di sekitar alat kelamin terlalu tinggi karena pemakaian celana dalam yang terlalu ketat, dapat berdampak pada kualitas sperma yang dihasilkan.
Sedangkan bagi wanita, tidur tanpa menggunakan celana dalam juga bermanfaat untuk memberi udara pada area vagina. Bagian vagina yang tidak mendapat sirkulasi udara akibat pemakaian celana dalam yang terlalu ketat, dapat membuatnya terasa gatal hingga timbul infeksi akibat perkembangan bakteri.
7. Hubungan seks menjadi lebih baik
Bagi Anda yang sudah memiliki pasangan, tidur telanjang tanpa mengenakan pakaian dalam dapat meningkatkan gairah dan perasaan seksual Anda dan pasangan.
Sebuah survei yang pernah dilakukan pada 1.000 orang dewasa di Inggris, membuktikan bahwa orang-orang yang tidur telanjang memiliki kehidupan percintaan yang lebih menyenangkan. Sebanyak 57% dari mereka yang tidur tanpa pakaian, terbukti lebih bahagia dibanding 43% orang yang tidur mengenakan pakaian.
8. Menghilangkan stres
Manfaat yang terakhir ini sebenarnya memiliki hubungan dengan manfaat-manfaat lain yang telah disebutkan sebelumnya. Ketika Anda tidur tanpa mengenakan celana dalam, Anda akan merasakan ketenangan dan relaksasi. Hal ini otomatis akan membuat tingkat pikiran stres Anda menjadi berkurang pula.
Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia selain makan. Dengan mendapatkan waktu tidur yang berkualitas, Anda juga menjaga kesehatan tubuh Anda selama ini. Dan salah satu cara untuk mendapatkan kondisi tidur yang berkualitas adalah dengan tidak mengenakan celana dalam. Namun jika Anda berniat untuk melakukan kebiasaan tidur tanpa celana dalam, Anda tetap harus memerhatikan beberapa hal untuk menghindari sesuatu yang tidak diinginkan. Hal tersebut antara lain tetap pastikan ruangan tidur Anda tertutup rapat, mulai dari jendela hinggu pintu kamar. Selain itu, pastikan juga agar celana dalam tetap berada pada jangkauan Anda, sehingga dalam kondisi darurat, Anda bisa meraih dan mengenakannya dengan cepat.
