Mitos di Balik Ibu Hamil tidak Boleh Makan Sate
Bolehkah ibu hamil makan sate? Pertanyaan ini tidak lepas dari mitos bahwa ibu hamil dilarang makan sate. Berikut ini fakta yang sebenarnya terkait mitos klasik tersebut.
Biotin
Untuk Apakah Biotin Itu?
Nama Paten :
Alicron, Becombion drops, Becombion Forte, Makro.
(ISO vol.50)
Penggunaan
Biotin digunakan untuk mencegah kekurangan biotin. Kekurangan biotin dapat disebabkan oleh kekurangan nutrisi, penurunan berat badan yang cepat, penggunaan tube-feeding dalam jangka panjang, dan kondisi medis lainnya. Tidak hanya untuk mencegah kekurangan biotin, obat ini juga dapat digunakan untuk memelihara kesehatan rambut dan kuku.
(https://www.drugs.com/mtm/biotin.html)
Cara Kerja Obat
Biotin merupakan bentuk vitamin B yang dapat ditemukan di tubuh. Biotin membantu tubuh untuk memecah lemak, karbohidrat, dan zat lainnya.
(https://www.drugs.com/mtm/biotin.html)
Efek Samping
Hingga saat ini, belum ada data yang menunjukkan efek samping dari penggunaan biotin. Pada umumnya, biotin aman digunakan jika dipakai dalam dosis yang sesuai.
(https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-313/biotin)
Pemakaian Obat
Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan saat menggunakan biotin:
1) Tetap konsultasikan kepada dokter sebelum menggunakan biotin, walaupun ini termasuk suplemen herbal.
2) Baca aturan pakai biotin sebelum menggunakannya dan tanyakan kepada apoteker apabila ada informasi yang kurang jelas.
3) Segera temui dokter jika tidak ada perbaikan gejala atau gejala memburuk.
4) Setelah berhenti menggunakan obat ini, kuku akan kembali ke kondisi semula dalam waktu 6-9 bulan.
5) Simpan produk di tempat kering dan jauhkan dari paparan sinar matahari secara langsung.
6) Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter penggunaan biotin pada ibu hamil dan menyusui.
(https://www.drugs.com/mtm/biotin.html)
Dosis
1) Dosis untuk dewasa: Dosis umum untuk dewasa di atas 18 tahun dan wanita hamil adalah 30 mcg. Sedangkan dosis untuk ibu menyusui adalah 35 mcg.
2) Dosis kekurangan biotin adalah sampai 10 mg per hari.
3) Dosis untuk anak:
- Usia 0-12 bulan: 7 mcg.
- Usia 1-3 tahun: 8 mcg.
- Usia 4-8 tahun: 12 mcg.
- Usia 9-13 tahun: 20 mcg.
- Usia 14-18 tahun: 25 mcg.
(https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-313/biotin)
Interaksi
Saat ini belum ada data interaksi antara obat-obatan atau makanan dengan biotin.
Buku Kesehatan
Rekomendasi Artikel
Ide Camilan Sehat tapi Juga Disukai Anak
Camilan sehat untuk anak bukan sekadar pengisi perut. Melainkan pemenuhan kebutuhan nutrisi di luar makanan utama. Berikut ini tips memilih camilan sehat untuk anak.
Info Lengkap Seputar Nutrisi Serta Kesehatan Ibu dan Balita
Jangan pernah abaikan kesehatan ibu dan balita. Termasuk asupan nutrisinya. Berikut ini info penting seputar kesehatan dan nutrisi ibu dan balita yang perlu diketahui.
Trik Memasukkan Sayur ke Dalam Menu Anak
Salah satu problem klasik urusan makanan anak adalah susah makan sayur. Begini trik memasukkan sayur ke dalam menu makanan anak, dijamin ia tidak bisa mengelak.
Makanan Alternatif jika Anak Alergi Telur
Telur sebagai salah satu sumber protein tinggi sangat penting dikonsumsi secara rutin. Tapi bagaimana dengan yang alergi telur? Ini alternatif jika anak alergi telur.
Bekal Bergizi untuk Penuhi Gizi si Kecil yang Lagi Aktif-aktifnya!
Bekal bergizi artinya makanan yang Mums siapkan mengandung zat gizi lengkap, seperti karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Tak ketinggalan serat serta vitamin dan mineral dari buah dan sayuran.
Si Kecil Picky Eater, Siasat Agar Kebutuhan Nutrisinya Tetap Terpenuhi
Bekal bergizi yang enak dan disiapkan dengan tampilan menarik, dapat menggugah selera makan anak yang picky eater.
Tanda Anak Kekurangan Vitamin B
Anak membutuhkan vitamin B dalam tumbuh kembangnya. Kekurangan vitamin B bisa jadi masalah serius. Berikut ini tanda anak kekurangan vitamin B yang perlu diwaspadai.
