Wajib Catat, Ini Dampak Buruk Makanan Mentah bagi Ibu Hamil
Kehamilan adalah fase yang paling ditunggu. Agar kehamilan berjalan sehat buat Mums dan janin di kandungan, perlu diperhatikan dampak makanan mentah bagi ibu hamil.
Biotin
Untuk Apakah Biotin Itu?
Nama Paten :
Alicron, Becombion drops, Becombion Forte, Makro.
(ISO vol.50)
Penggunaan
Biotin digunakan untuk mencegah kekurangan biotin. Kekurangan biotin dapat disebabkan oleh kekurangan nutrisi, penurunan berat badan yang cepat, penggunaan tube-feeding dalam jangka panjang, dan kondisi medis lainnya. Tidak hanya untuk mencegah kekurangan biotin, obat ini juga dapat digunakan untuk memelihara kesehatan rambut dan kuku.
(https://www.drugs.com/mtm/biotin.html)
Cara Kerja Obat
Biotin merupakan bentuk vitamin B yang dapat ditemukan di tubuh. Biotin membantu tubuh untuk memecah lemak, karbohidrat, dan zat lainnya.
(https://www.drugs.com/mtm/biotin.html)
Efek Samping
Hingga saat ini, belum ada data yang menunjukkan efek samping dari penggunaan biotin. Pada umumnya, biotin aman digunakan jika dipakai dalam dosis yang sesuai.
(https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-313/biotin)
Pemakaian Obat
Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan saat menggunakan biotin:
1) Tetap konsultasikan kepada dokter sebelum menggunakan biotin, walaupun ini termasuk suplemen herbal.
2) Baca aturan pakai biotin sebelum menggunakannya dan tanyakan kepada apoteker apabila ada informasi yang kurang jelas.
3) Segera temui dokter jika tidak ada perbaikan gejala atau gejala memburuk.
4) Setelah berhenti menggunakan obat ini, kuku akan kembali ke kondisi semula dalam waktu 6-9 bulan.
5) Simpan produk di tempat kering dan jauhkan dari paparan sinar matahari secara langsung.
6) Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter penggunaan biotin pada ibu hamil dan menyusui.
(https://www.drugs.com/mtm/biotin.html)
Dosis
1) Dosis untuk dewasa: Dosis umum untuk dewasa di atas 18 tahun dan wanita hamil adalah 30 mcg. Sedangkan dosis untuk ibu menyusui adalah 35 mcg.
2) Dosis kekurangan biotin adalah sampai 10 mg per hari.
3) Dosis untuk anak:
- Usia 0-12 bulan: 7 mcg.
- Usia 1-3 tahun: 8 mcg.
- Usia 4-8 tahun: 12 mcg.
- Usia 9-13 tahun: 20 mcg.
- Usia 14-18 tahun: 25 mcg.
(https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-313/biotin)
Interaksi
Saat ini belum ada data interaksi antara obat-obatan atau makanan dengan biotin.
Buku Kesehatan
Rekomendasi Artikel
Panduan Makanan untuk Ibu Habis Melahirkan
Pasca melahirkan, ibu butuh makanan yang tinggi energi dan bergizi agar dapat mengASIhi dengan lancar. Apa saja makanan untuk ibu habis melahirkan yang direkomendasikan?
Manfaat Makan Ikan untuk Anak, Salah Satunya untuk Kecerdasan!
Ikan tak hanya sehat untuk orang dewasa, melainkan juga anak-anak. Apalagi jika ini dibiasakan sejak kecil. Apa saja manfaat makan ikan untuk anak? Berikut penjelasannya!
Lima Kombinasi Makanan untuk Penyerapan Nutrisi Lebih Baik
Konsep mengkombinasikan makanan menawarkan manfaat nutrisi lebih besar ketika dikonsumsi bersamaan daripada jika dikonsumsi secara terpisah.
Kini jadi Gaya Hidup, Berikut Tren Kebugaran Tahun 2024
Setiap awal tahun kita memiliki resolusi. Salah satunya ingin lebih sehat dan memasang target capaian di tahun ini. Berikut tren kebugaran tahun 2024 yang bisa dicoba.
Air Kelapa Apa Aman untuk Orang Diabetes?
Minum air kelapa muda dingin saat hari sedang panas akan membuat tubuh terasa segar seketika. Tapi apakah air kelapa aman untuk orang diabetes?
Apakah Orang Diabetes Boleh Minum Kopi? Ini Aturannya!
Banyak orang membutuhkan secangkir kopi untuk memulai hari. Namun, begitu seseorang didiagnosis mengidap diabetes. Apakah orag diabetes boleh minum kopi?
Hari Pertama Anak Sekolah, Bekali si Kecil Makanan Bernutrisi
Mulai usia 3 tahun, si Kecil biasanya mulai sekolah. Mums perlu memperhatikan kebutuhan nutrisi anak usia 3 tahun yang menunjang aktivitas di sekolah.