Siapa bilang penderita diabetes hanya boleh mengonsumsi makanan hambar? Justru diet untuk penderita diabetes bisa dimanfaatkan dan diolah secara sehat, namun tetap sedap. Untuk menambah kesedapannya, penderita diabetes bisa memasak makanan menggunakan bumbu-bumbu alami yang memiliki manfaat kesehatan juga.
Dalam diet penderita diabetes, bumbu-bumbu alami menjadi pengganti sodium. Bumbu-bumbu alami tersebut kaya akan antioksidan dan senyawa anti inflamasi. Jadi, ahli merekomendasikan agar penderita diabetes selalu punya stok bumbu alami di rumah. Akan lebih baik lagi, kalau Diabestfriends bisa menanam bumbu-bumbu alami tersebut di rumah.
Banyak bumbu atau rempah-rempah alami yang bisa menambah kenikmatan minuman atau makanan yang baik dikonsumsi Diabestfriends, tanpa harus diolah terlebih dahulu. Contohnya, Diabestfriends bisa menaburkan parsley atau daun mint ke dalam makanan dan minuman untuk menambah rasa. Tapi, tentu saja jumlahnya tetap terukur, tidak berlebihan.
Fungsi bumbu dan rempah-rempah alami ini adalah menambah kenikmatan rasa makanan sehingga diet penderita diabetes lebih terjaga. Berikut 6 bumbu alami atau rempah-rempah yang bisa menambah rasa dan kenikmatan ke dalam diet Diabestfriends! (UH/AY)
