Selamat ya, Mums atas kehamilannya! Pastinya saat ini Mums sedang diliputi rasa bahagia. Selanjutnya, mungkin Mums bertanya-tanya apa yang harus dilakukan setelah test pack positif. Nah, supaya Mums enggak bingung, baca penjelasannya di bawah ini, ya!

 

Baca juga: Cara Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Kehamilan Agar Janin Tumbuh Optimal
 

Yang Harus Dilakukan Setelah Test Pack Positif

Setelah test pack menunjukkan bahwa Mums sedang hamil, apa yang perlu dilakukan selanjutnya? 

 

Mulai dari Info Mendasar Namun Penting

Berikut hal mendasar yang perlu dilakukan, yang berkaitan dengan kehamilan Mums:

Hitung HPL: Mums bisa menghitung HPL ini bersama dengan dokter. Namun, sebelum ke dokter pun Mums bisa menghitungnya sendiri. Saat ini sudah banyak aplikasi kehamilan, seperti Teman Bumil, yang menyediakan fitur menghitung HPL. Mums tinggal memasukkan data terkait menstruasi terakhir Mums, kemudian otomatis aplikasi akan menghitung perkiraan HPL Mums.

Pilih dokter: selama sembilan bulan mendatang, Mums akan sering bertemu dengan dokter untuk kontrol kehamilan. Maka dari itu, penting memilih dokter yang nyaman untuk Mums. Setelah memilih dokter, segera buat janji untuk pemeriksaan prenatal pertama ya, Mums.

Tentukan kapan akan mengumumkan kehamilan: beberapa wanita memilih untuk menunggu hingga melewati trimester pertama untuk mengumumkan kehamilan, dimana saat itu risiko keguguran sudah menurun. Sementara itu, sebagian wanita lainnya memilih untuk segera mengumumkan kehamilan mereka. 

 

Baca juga: Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Mi Instan?
 

Buat Rencana dan Membaca Informasi Kehamilan

Selanjutnya, yang Mums perlu lakukan adalah membuat rencana dan meningkatkan pengetahuan seputar kehamilan:

Cari tahu informasi seputar kehamilan: salah satu yang perlu Mums lakukan pertama kali setelah test pack positif adalah membaca informasi seputar kehamilan. Apa yang akan Mums rasakan di trimester pertama, kedua, dan ketiga kehamilan. Apa yang perlu Mums persiapkan terkait perkembangan kehamilan?

Buat rencana finansial: hamil, melahirkan, dan membesarkan anak itu membutuhkan biaya, Mums. Oleh sebab itu, Mums dan Dads perlu membicarakan hal ini secara jelas untuk membuat perencanaan finansial.

Cari nama untuk si Kecil: salah satu hal yang paling ditunggu-tunggu para Mums adalah memilih nama untuk si Kecil. Mums tidak perlu terlalu cepat memilih nama, tapi yang bisa Mums lakukan adalah membuat list pilihan nama untuk masing-masing jenis kelamin. Pasalnya, di awal kehamilan, jenis kelamin si Kecil belum terlihat.

 

Baca juga: Mitos dan Fakta Seputar Tanda Hamil Anak Perempuan
 

Jaga Kesehatan Mums dan si Kecil Dalam Kandungan

Hal terakhir yang harus dilakukan setelah test pack positif adalah menjaga kesehatan Mums dan kehamilan Mums sendiri:

Perhatikan kesehatan Mums: gaya hidup sehat selalu penting, namun ketika Mums sedang mengandung, kesehatan menjadi semakin penting. Jadi, pastikan Mums mengonsumsi asam folat yang cukup, vitamin prenatal, dan makanan sehat. Pastikan juga Mums rutin olahraga ringan dan tidur yang cukup.

Hindari hal-hal yang membahayakan kehamilan: Mums tidak perlu terlalu berlebihan menjaga kesehatan, namun pastikan untuk menghindari hal-hal yang berbahaya saat hamil. Hal-hal yang dimaksud diantaranya beberapa makanan, alkohol, rokok, kafein yang terlalu berlebihan, dan aktivitas-aktivitas lain yang dapat membahayakan kehamilan.

Persiapkan diri menghadapi gejala awal kehamilan: tidak semua gejala kehamilan dialami setiap wanita, namun Mums perlu mencari tahu dan mempersiapkan diri tentang gejala-gejala yang kemungkinan bisa Mums alami. Mums mungkin bisa mengalami mual dan muntah, ngidam, dan lainnya. 

Ikuti perkembangan janin: janin tumbuh dan berkembang dengan sangat cepat. Jadi, coba Mums cari informasi seputar perkembangan kehamilan setiap minggu, supaya Mums lebih mengenal si Kecil di dalam kandungan.

 

Sumber:

Baby Centre. I'm pregnant: What do I do now?.
March of Dimes. Choosing a prenatal care provider.