Waktu tidur

  • Waktu Tidur yang Dibutuhkan Sesuai Usia Anak
    Lifestyle

    Waktu Tidur yang Dibutuhkan Sesuai Usia Anak

    Kebutuhan tidur anak berubah-ubah mulai dari bayi hingga sudah besar. Mums bisa saja membiasakan bayi kebiasaan tidur yang baik dengan menggunakan metode tertentu. Namun, Mums juga perlu tahu tentang lama waktu tidur anak seiring dengan pertumbuhannya. …

  • Ini Alasan Kenapa Tidur Telanjang Lebih Menyehatkan
    Lifestyle

    Ini Alasan Kenapa Tidur Telanjang Lebih Menyehatkan

    Mungkin terdengar aneh atau sedikit tabu bila mendengar kata “telanjang”. Tunggu, Kamu jangan berpikiran negatif atau terlalu jauh. Yang dimaksud kali ini berkaitan dengan kesehatan tubuh.   Ya, fakta membuktikan tidur tanpa mengenakan…

  • Waktu Tidur Tidak Boleh Kurang atau Berlebihan, Lho!
    Lifestyle

    Waktu Tidur Tidak Boleh Kurang atau Berlebihan, Lho!

    "Orang pertama yang kau ingat saat bangun tidur di pagi hari, dan orang terakhir yang kau ingat sebelum tidurmu, pasti orang yang menyebabkan kebahagiaan atau kesedihanmu." -Mario Teguh-   Tidur adalah suatu hal yang sangat dibutuhkan oleh setiap…

  • Apakah Mendengkur Dapat Mengganggu Kesehatan?
    Lifestyle

    Apakah Mendengkur Dapat Mengganggu Kesehatan?

    Pernahkah Kamu mendengar dengkuran saat tidur dengan seseorang? Atau mungkin Kamu salah satu dari sekian banyak orang yang mendengkur saat tidur? Tentu saja dengkuran, atau yang biasa kita sebut sebagai mengorok sangat mengganggu bagi siapa saja yang…

  • Tanda Tubuh Kurang Tidur
    Lifestyle

    Tanda Tubuh Kurang Tidur

    Tidur merupakan kebutuhan manusia. Dengan tidur, otot-otot akan beristirahat. Tidur akan membuat tubuh menjadi lebih baik dan kembali berenergi. Tidur yang cukup akan membuat tubuh berfungsi yang lebih baik. Secara alami, tubuh akan memicu rasa kantuk…

  • Sistem Kebut Semalam Berdampak Buruk pada Otak
    Lifestyle

    Sistem Kebut Semalam Berdampak Buruk pada Otak

    Kamu yang masih jadi pelajar atau mahasiswa pasti akrab dengan Sistem Kebut Semalam (SKS). Biasanya waktu-waktu ujian menjadi saat yang paling melelahkan bagi siswa. Para orang tua bahkan ikut khawatir dan cemas. Penerapan SKS ini apa iya benar-benar…

  • Bahayakah Tidur Terlalu Lama?
    Lifestyle

    Bahayakah Tidur Terlalu Lama?

    Sebentar lagi libur tiba. Biasanya hari libur dijadikan ajang balas dendam untuk tidur lebih lama. Balas dendam dengan cara bangun siang bahkan sore. Siapa yang enggak tahan, kalau sudah disuguhkan kasur empuk, bantal guling, ditambah pendingin…

  • Tips Agar Tidur Tepat Waktu
    Lifestyle

    Tips Agar Tidur Tepat Waktu

    Kebiasaan tidur larut malam atau begadang sangat tidak baik bagi kesehatan Kamu, karena banyak sekali hal negatif yang diakibatkan dari begadang. Saya termasuk orang yang tidak suka begadang dan selalu tidur tepat waktu. Karenanya, saya akan membahas…

  • Tips Menghilangkan Rasa Kantuk Di Bulan Puasa
    Lifestyle

    Tips Menghilangkan Rasa Kantuk Di Bulan Puasa

    Di saat bulan puasa, rasa kantuk seringkali Kamu alami. Pasalnya, energi yang sudah terkumpul di saat sahur mulai berkurang seiring dengan berjalannya aktivitas Kamu. Bahkan, tidak jarang rasa kantuk tersebut mengganggu sisa kegiatan Kamu. Tentunya hal…

  • Tidur Siang, Kunci Tubuh Segar Sepanjang Hari
    Lifestyle

    Tidur Siang, Kunci Tubuh Segar Sepanjang Hari

    Siang hari, ketika tubuh sudah menjalani aktivitas selama kurang lebih 6 jam, biasanya menjadi waktu yang rawan kantuk. Jika sudah mengantuk, beberapa kegiatan pun dipilih untuk menyegarkan tubuh dan mengusir kantuk, seperti berolahraga secara kecil-kecilan…

Direktori

    Proses...