Waktu tidur

  • Tanda Tubuh Kurang Tidur
    Lifestyle

    Tanda Tubuh Kurang Tidur

    Tidur merupakan kebutuhan manusia. Dengan tidur, otot-otot akan beristirahat. Tidur akan membuat tubuh menjadi lebih baik dan kembali berenergi. Tidur yang cukup akan membuat tubuh berfungsi yang lebih baik. Secara alami, tubuh akan memicu rasa kantuk…

  • Sistem Kebut Semalam Berdampak Buruk pada Otak
    Lifestyle

    Sistem Kebut Semalam Berdampak Buruk pada Otak

    Kamu yang masih jadi pelajar atau mahasiswa pasti akrab dengan Sistem Kebut Semalam (SKS). Biasanya waktu-waktu ujian menjadi saat yang paling melelahkan bagi siswa. Para orang tua bahkan ikut khawatir dan cemas. Penerapan SKS ini apa iya benar-benar…

  • Bahayakah Tidur Terlalu Lama?
    Lifestyle

    Bahayakah Tidur Terlalu Lama?

    Sebentar lagi libur tiba. Biasanya hari libur dijadikan ajang balas dendam untuk tidur lebih lama. Balas dendam dengan cara bangun siang bahkan sore. Siapa yang enggak tahan, kalau sudah disuguhkan kasur empuk, bantal guling, ditambah pendingin…

  • Tips Agar Tidur Tepat Waktu
    Lifestyle

    Tips Agar Tidur Tepat Waktu

    Kebiasaan tidur larut malam atau begadang sangat tidak baik bagi kesehatan Kamu, karena banyak sekali hal negatif yang diakibatkan dari begadang. Saya termasuk orang yang tidak suka begadang dan selalu tidur tepat waktu. Karenanya, saya akan membahas…

  • Tips Menghilangkan Rasa Kantuk Di Bulan Puasa
    Lifestyle

    Tips Menghilangkan Rasa Kantuk Di Bulan Puasa

    Di saat bulan puasa, rasa kantuk seringkali Kamu alami. Pasalnya, energi yang sudah terkumpul di saat sahur mulai berkurang seiring dengan berjalannya aktivitas Kamu. Bahkan, tidak jarang rasa kantuk tersebut mengganggu sisa kegiatan Kamu. Tentunya hal…

  • Tidur Siang, Kunci Tubuh Segar Sepanjang Hari
    Lifestyle

    Tidur Siang, Kunci Tubuh Segar Sepanjang Hari

    Siang hari, ketika tubuh sudah menjalani aktivitas selama kurang lebih 6 jam, biasanya menjadi waktu yang rawan kantuk. Jika sudah mengantuk, beberapa kegiatan pun dipilih untuk menyegarkan tubuh dan mengusir kantuk, seperti berolahraga secara kecil-kecilan…

  • Waspada Berbagai Risiko Kesehatan bagi Pekerja Malam
    Lifestyle

    Waspada Berbagai Risiko Kesehatan bagi Pekerja Malam

    Tidak semua jenis pekerjaan di dunia ini mengikuti prinsip nine-to-five atau bekerja dari jam 09.00 hingga 17.00. Tentunya, ada banyak pekerjaan yang mengharuskan pekerjanya untuk selalu siap 24 jam. Karena itu, dibuatlah sistem bekerja dengan shift…

  • Jumlah Waktu Tidur dalam Satu Hari
    Lifestyle

    Jumlah Waktu Tidur dalam Satu Hari

    Beberapa teman di kantor menanyakan mengenai lamanya waktu tidur yang saya lakukan tiap hari. Pertanyaan seperti itu muncul setelah percakapan mengenai jauhnya jarak rumah saya dengan kantor yang tidak jarang memakan waktu 4-6 jam pulang-pergi. Menurut…

Direktori

    Proses...