Waktu tidur

  • Susah Tidur? Mungkin Kamu Melakukan Ini Sebelum Tidur
    Lifestyle

    Susah Tidur? Mungkin Kamu Melakukan Ini Sebelum Tidur

    Pernah merasa susah sekali tidur padahal Kamu ingin segera terlelap? Atau pernah sudah berusaha untuk memejamkan mata tapi tak juga tertidur? Ternyata beberapa kegiatan yang dilakukan menjelang tidur berikut ini menjadi penyebabnya lho, Gengs. Dikutip…

  • Mudah Terbangun saat Tidur, Apa Penyebabnya?
    Lifestyle

    Mudah Terbangun saat Tidur, Apa Penyebabnya?

    Siapa nih Geng Sehat yang mudah terbangun saat tidur? Beberapa orang mungkin mudah terbangun saat tidur, apalagi jika tiba-tiba lampu menyala atau mendengar suara yang pelan maupun yang keras. Lalu, apa ya penyebab sebenarnya kita mudah terbangun…

  • 7 Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Tidur
    Medis

    7 Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Tidur

    Kita sering mendengar tentang bahaya kurang tidur. Tetapi di satu sisi, tidur terlalu banyak juga membawa beberapa risiko kesehatan. Tidur adalah saat ketika tubuh Kamu memperbaiki dan memulihkan dirinya sendiri, sehingga kurang atau tidur berlebihan…

  • Cara Tidur Cukup selama Berpuasa di Bulan Ramadan
    Lifestyle

    Cara Tidur Cukup selama Berpuasa di Bulan Ramadan

    Tidur merupakan hal penting untuk dilakukan untuk menjaga kesehatan. Namun, saat berpuasa di bulan Ramadan, pola waktu tidur pun berubah dan bahkan menjadi berkurang. Hal inilah yang membuat kebanyakan orang merasa tidurnya kurang cukup selama bulan…

  • Kenali Jenis-Jenis Penyakit Ritme Sirkadian
    Medis

    Kenali Jenis-Jenis Penyakit Ritme Sirkadian

    Geng Sehat pasti pernah mendengar ritme sirkadian, dong? Istilah tersebut adalah sebutan untuk jam biologis tubuh yang meregulasi siklus biologis selama 24 jam. Yang termasuk siklus biologis adalah waktu tidur dan bangun seseorang. Secara keseluruhan,…

  • Waktu Tidur yang Dibutuhkan Sesuai Usia Anak
    Lifestyle

    Waktu Tidur yang Dibutuhkan Sesuai Usia Anak

    Kebutuhan tidur anak berubah-ubah mulai dari bayi hingga sudah besar. Mums bisa saja membiasakan bayi kebiasaan tidur yang baik dengan menggunakan metode tertentu. Namun, Mums juga perlu tahu tentang lama waktu tidur anak seiring dengan pertumbuhannya. …

  • Ini Alasan Kenapa Tidur Telanjang Lebih Menyehatkan
    Lifestyle

    Ini Alasan Kenapa Tidur Telanjang Lebih Menyehatkan

    Mungkin terdengar aneh atau sedikit tabu bila mendengar kata “telanjang”. Tunggu, Kamu jangan berpikiran negatif atau terlalu jauh. Yang dimaksud kali ini berkaitan dengan kesehatan tubuh.   Ya, fakta membuktikan tidur tanpa mengenakan…

  • Waktu Tidur Tidak Boleh Kurang atau Berlebihan, Lho!
    Lifestyle

    Waktu Tidur Tidak Boleh Kurang atau Berlebihan, Lho!

    "Orang pertama yang kau ingat saat bangun tidur di pagi hari, dan orang terakhir yang kau ingat sebelum tidurmu, pasti orang yang menyebabkan kebahagiaan atau kesedihanmu." -Mario Teguh-   Tidur adalah suatu hal yang sangat dibutuhkan oleh setiap…

  • Apakah Mendengkur Dapat Mengganggu Kesehatan?
    Lifestyle

    Apakah Mendengkur Dapat Mengganggu Kesehatan?

    Pernahkah Kamu mendengar dengkuran saat tidur dengan seseorang? Atau mungkin Kamu salah satu dari sekian banyak orang yang mendengkur saat tidur? Tentu saja dengkuran, atau yang biasa kita sebut sebagai mengorok sangat mengganggu bagi siapa saja yang…

  • Tanda Tubuh Kurang Tidur
    Lifestyle

    Tanda Tubuh Kurang Tidur

    Tidur merupakan kebutuhan manusia. Dengan tidur, otot-otot akan beristirahat. Tidur akan membuat tubuh menjadi lebih baik dan kembali berenergi. Tidur yang cukup akan membuat tubuh berfungsi yang lebih baik. Secara alami, tubuh akan memicu rasa kantuk…

Direktori

    Proses...