Vitamin

  • Inilah Tanda Kekurangan Zinc
    Medis

    Inilah Tanda Kekurangan Zinc

    Kita semua pasti tahu kalau tubuh membutuhkan asupan vitamin dan mineral agar dapat berfungsi dengan baik. Nah, salah satu mineral yang tidak kalah penting untuk dikonsumsi yaitu zinc. Namun, apakah Kamu sudah memenuhi asupan yang satu ini? Bagaimana…

  • Berapa Kebutuhan Vitamin C Harian Kamu? Yuk, Cek di Sini!
    Medis

    Berapa Kebutuhan Vitamin C Harian Kamu? Yuk, Cek di Sini!

    Di antara berbagai jenis vitamin, mungkin vitamin C adalah yang paling dikenal orang. Masyarakat awam langsung teringat vitamin C saat melihat jeruk atau lemon. Memang salah satu sumber vitamin C adalah buah yang rasanya asam. Padahal sumber vitamin…

  • Inilah Gejala Kamu Kekurangan Vitamin B12
    Medis

    Inilah Gejala Kamu Kekurangan Vitamin B12

    Vitamin B12 merupakan vitamin yang sangat penting dan memiliki banyak peran dalam berbagai proses metabolisme tubuh. Misalnya saja, vitamin b12 berperan dalam produksi sel darah merah dan juga membantu meningkatkan fungsi sistem saraf. Vitamin B12 sebenarnya…

  • Fakta Seputar Antioksidan
    Medis

    Fakta Seputar Antioksidan

    Beberapa di antara Geng Sehat mungkin sering kali mendengar antioksidan, ya? Meski sering mendengarnya, namun tidak banyak yang mengetahui arti dan manfaat antioksidan yang sesungguhnya bagi tubuh. Dikutip dari laman WebMD, berikut penjelasan fakta seputar…

  • Seberapa Banyak Vitamin D yang Kamu Butuhkan?
    Lifestyle

    Seberapa Banyak Vitamin D yang Kamu Butuhkan?

    Vitamin D merupakan nutrisi yang tidak kalah penting dengan vitamin lainnya karena banyak penelitian menghubungkan dengan manfaat yang didapat dari konsumsi vitamin D ini. Namun, sudahkah kamu tahu seberapa banyak vitamin D yang kamu butuhkan? Dirangkum…

  • Ini 9 Manfaat Vitamin C yang Kamu Harus Tahu!
    Lifestyle

    Ini 9 Manfaat Vitamin C yang Kamu Harus Tahu!

    Geng Sehat pasti sering dengar kan kalau vitamin C itu sangat baik untuk kesehatan? Tapi, Kamu tahu nggak apa saja manfaatnya? Banyak orang yang tidak menyadari bahwa manfaat vitamin C bagi tubuh itu sangat beragam. Oleh sebabnya, Kamu masih perlu meningkatkan…

  • Atasi Mata Kering dengan Konsumsi Omega 3!
    Lifestyle

    Atasi Mata Kering dengan Konsumsi Omega 3!

    Mata kering merupakan salah satu gangguan yang umum terjadi pada mata. Agar bisa berfungsi baik, mata membutuhkan aliran air mata untuk membuatnya tetap lembap dan nyaman. Air mata mengandung banyak unsur, seperti air untuk melembapkan, minyak untuk…

  • Cegah Kerusakan Saraf Tepi dengan Vitamin Neurotopik
    Medis

    Cegah Kerusakan Saraf Tepi dengan Vitamin Neurotopik

    Kekurangan vitamin B1, B6, dan B12 sangat erat keterkaitannya dengan masalah saraf tepi. Peran vitamin yang dikenal juga sebagai vitamin neurotropik ini adalah memperlambat proses degenerasi sel-sel saraf tepi. Studi yang melakukan pengamatan…

  • Mums, Ini Manfaat Vitamin K untuk Bayi Baru Lahir!
    Medis

    Mums, Ini Manfaat Vitamin K untuk Bayi Baru Lahir!

    Tahukah Mums, bahwa vitamin K memiliki banyak manfaat bagi bayi yang baru lahir? Pada umumnya, vitamin K membantu mengentalkan darah dan mencegah pendarahan serius. Pada bayi yang baru lahir, suntikan vitamin K bisa mencegah pendarahan langka namun fatal…

  • Ayo Konsumsi Vitamin K Setiap Hari dengan 8 Cara Ini!
    Lifestyle

    Ayo Konsumsi Vitamin K Setiap Hari dengan 8 Cara Ini!

    Vitamin K adalah nutrisi penting yang membantu proses pembekuan darah dan kesehatan, serta pertumbuhan tulang. Tubuh kita membutuhkan vitamin K untuk memproduksi protrombin, sebuah protein maupun faktor penting dalam pembekuan darah dan metabolisme…

Direktori

    Proses...