Forum

Di balik kebahagiaan kelahiran bayi, ada tantangan besar bagi ibu baru, yaitu kesehatan mentalnya. Begini cara menjaga kesehatan mental untuk ibu baru yang perlu diketahui.

Di balik suka cita kehamilan, ada perubahan psikologis yang tidak bisa diabaikan. Yaitu, stres atau cemas saat hamil. Untuk para bumil, begini cara mengatasi cemas saat hamil.

Kehamilan bukan hanya soal fisik, melainkan psikologis dan kondisi emosi yang naik turun. Wajar bila hamil dan overthingking jadi satu paket yang tak terpisahkan.

Baik time-out maupun time-in memiliki tujuan yang sama, yaitu membantu anak belajar mengontrol perilaku dan emosi.

Ketika terlanjur memiliki hubungan toksik dalam pernikahan, jangan hanya diam dan menerima nasib. Kebahagiaan kita adalah yang utama. Perlu langkah berani untuk memperbaiki hubungan toksik atau meninggalkannya. 

Melamun hal yang lumrah dilakukan seseorang. Sesekali melamun, wajar saja. Namun jika anak sering melamun, mungkin ada sesuatu yang tidak beres dan perlu dicari solusinya.

Sebagai bagian dari mandat profesi, IPK Indonesia juga menghasilkan Maklumat IPK Indonesia yang memuat komitmen bersama dalam memperkuat peran Psikolog Klinis untuk mendukung upaya promotif, preventif, kuratif, rehabilitatif, dan paliatif di seluruh lini pelayanan kesehatan jiwa.

Memilih konsultasi ke psikolog bisa jadi langkah bijak ketika beban masalah terasa berat. Mendatangi professional jauh lebih baik ketimbang sekadar curhat dengan teman dekat yang belum tentu memberikan solusi yang tepat.