Tips Menjalani Kehamilan sambil Mengasuh Balita

Hamil saat Mums memiliki balita bukanlah hal yang mudah. Mums mungkin khawatir tentang keamanan menggendong balita saat perut Mums terus membesar. Selain itu, balita biasanya aktif bergerak dan Mums mungkin dibuat kewalahan saat harus mengikutinya. Juga, apakah si sulung dapat menerima kehadiran calon adiknya.

Tips Menjalani Kehamilan saat Memiliki Balita

Agar tidak stres, di sini akan diberikan beberapa tips yang bisa membantu Mums menjalani kehamilan sambil mengasuh balita. Simak tipsnya baik-baik!

1. Hemat energi kapan pun Mums bisa

Memiliki balita memang melelahkan. Hamil memang melelahkan. Melakukan keduanya bersama-sama sangat melelahkan. Jadi, cobalah merelakskaan diri kapan pun Mums bisa. Misalnya, saat si kecil tidur siang, Mums bisa tidur siang bersama mereka.

2. Minta si kecil untuk membantu

Balita sudah dapat memahami perintah dan bisa membantu pekerjaan rumah sejak usianya 2 tahun. Di satu sisi, mengajari anak melakukan pekerjaan rumah sangat membantu tumbuh kembangnya. Di sisi lain, ini dapat membantu Mums menghemat tenaga selama kehamilan.

Untuk meringankan tugas Mums, beri si kecil pekerjaan rumah yang sesuai dengan usianya. Misalnya, membawa sendok dari dapur ke meja makan, memasukkan pakaian kotor ke dalam keranjang, atau mengembalikan mainan ke tempat semula.

Baca juga: 7 Cara Efektif Mengasuh Anak dengan Jarak Usia Berdekatan

3. Buat si sulung terikat dengan calon adiknya

Cegah sibling rivalry sejak dini dengan membuat si sulung terikat dengan calon adiknya. Misalnya dengan mengajaknya memberi nama calon adiknya, mengajak berbicara adiknya lewat perut Mums, mengajaknya saat Mums melakukan pemeriksaan rutin, mengajak berbelanja keperluan bayi, dan masih banyak lagi.

4. Minta bantuan untuk merawat balita

Minta orang terdekat untuk membantu merawat balita agar Mums bisa sedikit beristirahat. Misalnya, meminta Dads mengajak si kecil jalan-jalan, sementara Mums tidur siang di akhir pekan. Atau, menitipkannya ke rumah kakek neneknya saat Mums punya banyak pekerjaan rumah untuk dilakukan atau sedang tidak sehat. Bila dirasa perlu, Mums bisa mencari asisten untuk membantu menjaga si kecil atau melakukan beberapa pekerjaan rumah.

5. Dorong balita agar lebih mandiri

Balita biasanya sangat lengket dengan Mums. Mengetahui bahwa ia harus berbagi perhatian begitu sang adik lahir akan membuat si sulung merasa kaget dan cemas.

Jika Mums memintanya membantu melakukan tugas-tugas kecil, dia mungkin merasa bangga dan semakin percaya diri. Dorong si sulung menjadi mandiri dengan memberinya beberapa tugas kecil. Misalnya, menyisir rambut setelah mandi, menyikat gigi, mengambil makanannya sendiri saat di meja makan, mengelap air atau makanan yang tumpah, memberi makan hewan peliharannya, dan masih banyak lagi.

Bila perlu, sediakan satu ruangan khusus agar anak bisa bermain sendiri dengan aman. Dengan begitu, Mums bisa membiarkan si kecil bermain, sementara Mums istirahat atau melakukan pekerjaan rumah lainnya.

Baca juga: Inilah Cara agar Anak Menjadi Berani dan Mandiri!

5. Tidur siang jika memungkinkan

Hamil dan mengurus balita sangatlah melelahkan. Dan, tidur siang sebentar dapat memberikan Mums energi untuk kembali beraktivitas. Cobalah tidur siang bersama si kecil atau saat ia bermain dengan neneknya.

6. Luangkan waktu untuk perawatan diri

Luangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang membuat Mums merasa lebih baik. Misalnya, berjalan-jalan di lingkungan sekitar, duduk sendirian di kedai kopi, berendam, dan lain sebagainya. Dengan melakukan perawatan diri, ini akan mencegah Mums mengalami stres. Pada akhirnya, Mums akan lebih siap menjalani tugas mengurus si kecil dan menjaga kehamilan.

7. Buat si kecil tetap terhibur

Agar Mums memiliki waktu istirahat, buatlah si kecil tetap terhibur meskipun tanpa bantuan Mums. Misalnya, dengan membelikannya mainan atau mengizinkannya menonton video YouTube favoritnya.

Pastikan Mums memberikan mainan yang aman dimainkan tanpa pendampingan. Juga, batasi waktu yang diizinkan untuk menonton YouTube.

Mengasuh balita saat sedang hamil memang sangat sulit. Jadi, jangan pernah memaksakan diri. Mintalah bantuan orang terdekat untuk meringankan beban dan agar Mums mendapatkan istirahat yang cukup.