Tidur

  • Susah Tidur? Mungkin Kamu Melakukan Ini Sebelum Tidur
    Lifestyle

    Susah Tidur? Mungkin Kamu Melakukan Ini Sebelum Tidur

    Pernah merasa susah sekali tidur padahal Kamu ingin segera terlelap? Atau pernah sudah berusaha untuk memejamkan mata tapi tak juga tertidur? Ternyata beberapa kegiatan yang dilakukan menjelang tidur berikut ini menjadi penyebabnya lho, Gengs. Dikutip…

  • Mudah Terbangun saat Tidur, Apa Penyebabnya?
    Lifestyle

    Mudah Terbangun saat Tidur, Apa Penyebabnya?

    Siapa nih Geng Sehat yang mudah terbangun saat tidur? Beberapa orang mungkin mudah terbangun saat tidur, apalagi jika tiba-tiba lampu menyala atau mendengar suara yang pelan maupun yang keras. Lalu, apa ya penyebab sebenarnya kita mudah terbangun…

  • Berapa Lama Idealnya si Kecil Tidur Siang?
    Wanita

    Berapa Lama Idealnya si Kecil Tidur Siang?

    Tidur siang. Kata ini mungkin tidak terdengar istimewa, tetapi untuk si Kecil sangat berarti Mums. Mengapa? Karena tidur adalah sebuah kebutuhan agar kesehatan tetap terjaga, dan anak-anak amat membutuhkannya. Pasalnya, perkembangan mental dan fisik…

  • Ternyata, Kualitas Tidur Bisa Pengaruhi Keharmonisan Hubungan
    Lifestyle

    Ternyata, Kualitas Tidur Bisa Pengaruhi Keharmonisan Hubungan

    Setiap pasangan pasti menginginkan jika hubungannya selalu harmonis dong, ya. Bahkan, demi menciptakan hubungan yang harmonis, setiap orang rela melakukan banyak hal demi pasangannya. Padahal, tahu enggak sih Gengs, kalau ternyata rahasia untuk menjaga…

  • Makanan Sehat yang Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur
    Lifestyle

    Makanan Sehat yang Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

    Kamu sering kali begadang dan merasa sulit tidur? Tenang Gengs, agar tidurmu menjadi berkualitas, banyak cara yang bisa dilakukan, nih. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat sebelum tidur. Apa saja makanan sehat yang dapat memperbaiki kualitas…

  • Tips Menonton Piala Dunia Bagi Pekerja Kantoran
    Lifestyle

    Tips Menonton Piala Dunia Bagi Pekerja Kantoran

    Demam Piala Dunia 2108 yang dihelat di Rusia masih akan berlangsung hingga satu bulan ke depan. Pertandingan demi pertandingan menarik akan selalu ditunggu dan ditonton oleh para penggemar olahraga sepakbola di seluruh dunia, termasuk Indonesia.…

  • Mitos dan Fakta Seputar Sleep Apnea
    Medis

    Mitos dan Fakta Seputar Sleep Apnea

    Saat tidur, sering kali seseorang tidak akan menyadari apa yang terjadi. Termasuk ketika ia mengalami gangguan tidur seperti sleep apnea. Sleep apnea atau apnea tidur merupakan salah satu gangguan serius pada pernapasan. Saluran udara akan terhambat…

  • Cara Tidur Cukup selama Berpuasa di Bulan Ramadan
    Lifestyle

    Cara Tidur Cukup selama Berpuasa di Bulan Ramadan

    Tidur merupakan hal penting untuk dilakukan untuk menjaga kesehatan. Namun, saat berpuasa di bulan Ramadan, pola waktu tidur pun berubah dan bahkan menjadi berkurang. Hal inilah yang membuat kebanyakan orang merasa tidurnya kurang cukup selama bulan…

  • Tidur Lagi Setelah Sahur, Inilah Risikonya!
    Medis

    Tidur Lagi Setelah Sahur, Inilah Risikonya!

    Siapa diantara Geng Sehat yang sering lanjut tidur lagi selepas santap sahur? Menikmati menu sahur sebelum adzan subuh berkumandang, menjadi kunci utama untuk kekuatan fisik bagi setiap orang yang menjalankan puasa Ramadan. Namun faktanya, tidak sedikit…

  • Melatih Si Kecil Tidur Sendiri
    Wanita

    Melatih Si Kecil Tidur Sendiri

    Banyak orang tua yang menyiapkan kamar atau tempat tidur ketika si Kecil sudah memasuki tahapan balita, dengan tujuan agar mereka dapat belajar tidur sendiri. Sayangnya, terkadang harapan tidak sesuai dengan realita.   Menurut Jill Spivack, L.C.S.W.,…

Direktori

    Proses...