Bukber atau Buka Puasa Bersama sudah menjadi tradisi sebagian muslim di bulan Ramadhan beberapa tahun terakhir ini, khususnya semenjak ada group chat di smart phone dan maraknya media sosial. Tak ketinggalan GueSehat juga mengadakan Bukber GS pada hari Jumat, 9 Juni yang lalu di Rarampa restoran yang ditujukan untuk para blogger dan yang suka menulis. Saya sendiri yang baru kenal GueSehat jadi tahu kalau mereka menamakan komunitasnya Geng Sehat. Keren namanya ;)

 

Anyway, tentu saya dan suami yang sangat concern akan kesehatan tertarik untuk hadir karena ada talk show tentang menjaga kesehatan dan kebugaran selama berpuasa dari nutritionist dr. Eva Maria, Sp.GK dan founders Bugar Yuk, Adianti Reksoprojo dan Dinda Utami Susatyo.

 

Acara diawali dengan perkenalan dan penjelasan tentang Gue Sehat dari foundernya dan saya pun langsung membuat akun di websitenya yang pada saat itu ada bonus 50 poin yang nantinya secara kumulatif dapat ditukar dengan hadiah. Lalu dilanjutkan dengan penjelasan mengenai makanan/minuman sehat selama berpuasa, mencegah dehidrasi, menjaga kebugaran, kapan waktu yang tepat berolahraga selama puasa, jenis olahraganya oleh para tamu pembicara, bahkan langsung praktik squat yang dipandu oleh Adianti. Intinya bagaimana kita tetap menjaga asupan kalori dengan makanan/minuman bergizi dan tidak ada alasan untuk tidak berolahraga selama berpuasa. Tapi seberapa intens olahraganya tentu perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh kita masing-masing.

 

Di sesi tanya jawab Geng Sehat dimanjakan dengan banyak hadiah bagi yang berhasil menjawab pertanyaan dari para tamu pembicara. Siapa yang tidak suka hadiah?! Haha. Dan menariknya pertanyaan saya tentang "Apa dampak olahraga larut malam terhadap kesehatan?" dijawab dengan baik sekali oleh dr. Eva. Thanks dok ;) Lalu diumumkan pemenang "Best Dress Code" yang ternyata saya. Waaah luar biasa senangnyaaa...mimpi apa saya semalam??? Terima kasiiiih GueSehat! :D

Acara ditutup dengan bukber ta'jil buah segar, makan makanan khas Manado yang lezat, ngobrol lebih dekat dengan tamu pembicara dan foto-foto tentunya. Pokoknya seru banget! Pulang nambah informasi, dapat goody bag, dapat hadiah, nambah teman dan happy tummy.

 

Terima kasiiih Gue Sehat. Gak sabar bisa hadir di acara yang menarik dan bermanfaat berikutnya ;)

 

Salam sehat dan bugar.