Relaksasi

  • Lakukan 6 Hal Ini saat Fase Awal Persalinan
    Wanita

    Lakukan 6 Hal Ini saat Fase Awal Persalinan

    Persalinan terdiri dari beberapa tahapan dan fase. Fase persiapan ditandai dengan terjadinya penipisan dan pembukaan (dilatasi) leher rahim mencapai 3 cm. Mums akan mulai teratur merasakan kontraksi.   Pertama-tama, mungkin Mums tidak menyadarinya.…

  • 10 Ide Me Time Kurang dari 2 Jam untuk Wanita
    Wanita

    10 Ide Me Time Kurang dari 2 Jam untuk Wanita

    Semua orang butuh me time Semua orang butuh me time. Waktu bebas untuk dilewatkan sesuai preferensi diri dan kadang dilakukan sendiri. Awalnya, saya mengira me time itu hanya kebutuhan orang dewasa saja. Nyatanya, anak-anak pun…

  • Redakan Stres Hanya Dalam Waktu 2 Menit Saja!
    Lifestyle

    Redakan Stres Hanya Dalam Waktu 2 Menit Saja!

    Pernahkah Kamu berada dalam situasi yang membuat Kamu merasa begitu stres dan tertekan? Jika pernah, bagaimana reaksi Kamu ketika itu? Apakah Kamu merasa sedih? Kebingungan? Atau justru kesal dan ingin marah? Jika Kamu pernah mengalami semua kondisi…

  • 7 Langkah Mudah Relaksasi di Rumah
    Lifestyle

    7 Langkah Mudah Relaksasi di Rumah

    Setelah hari yang melelahkan, the time of the day yang sangat saya tunggu-tunggu adalah saat memasuki kamar dan menghabiskan waktu untuk diri sendiri. Seusai kegiatan kuliah, bersosialisasi dengan banyak orang, menghadapi macetnya Jakarta, sering saya…

Direktori

    Proses...