Masa kehamilan akan menjadi fase baru dalam hidup Mums. Mums tengah bersiap untuk menyambut keluarga baru. Selama penantian itu pula akan terjadi beberapa perubahan pada tubuh Mums. Yang pertama dan paling terlihat tentunya ukuran perut Mums. Banyak calon ibu yang terkejut dan merasa gelisah terhadap perubahan fisik lain yang terjadi. Namun Mums tidak perlu khawatir, simak ulasan yang dilansir dari womenshealth.gov berikut ini, agar perubahan-perubahan tersebut justru menjadi bagian dalam masa penantian sebelum melahirkan.
Perubahan Payudara
Kadar hormon yang berubah akan memengaruhi bentuk payudara. Payudara Mums akan semakin besar dan terasa penuh. Payudara juga akan terasa sedikit nyeri dan lebih sensitif. Puting payudara juga akan membesar dan daerah sekitar puting (areola) menjadi lebih gelap. Mendekati waktu melahirkan, Mums akan memproduksi kolostrum. Kolostrum adalah susu pertama yang diproduksi payudara dan berwarna kuning cenderung krem, mengandung antibodi bagi bayi.
Gatal
Gatal yang timbul biasanya terjadi di perut. Namun, seringkali keluhan gatal di telapak tangan dan kaki bahkan sampai kemerahan pun sering terjadi. Untuk mengurangi rasa gatal, gunakan sabun yang lembut dan krim pelembap, serta hindari pakaian dengan bahan yang bisa merangsang rasa gatal. Jangan khawatir, biasanya rasa gatal akan hilang setelah Mums melahirkan.
Kram dan Kesemutan
Pada malam hari biasanya ibu hamil akan mengalami kejang otot atau kram pada kaki secara tiba-tiba. Hal ini wajar terjadi karena perubahan tubuh dalam memproses kalsium. Kesemutan, mati rasa, dan bengkak pada jari tangan juga umum terjadi. Seharusnya, gejala tersebut akan hilang setelah Mums melahirkan. Untuk menguranginya, Mums bisa mengonsumsi makanan kaya kalsium, lakukan olahraga ringan, lakukan peregangan pada otot-otot kaki dan tangan, serta istirahatkan tangan beberapa saat.\
Perubahan Kulit
Perubahan pada kulit yang pertama umumnya adalah perubahan warna (pigmentasi). Perubahan warna kulit menjadi lebih gelap biasanya terjadi di atas pipi, dahi, atau hidung. Beberapa wanita akan merasa kulitnya lebih gelap dan kusam, namun ada juga yang justru menjadi lebih cerah. Perubahan kulit lain adalah timbul stretchmarks. Stretchmarks paling sering muncul di paha, bokong, perut, dan payudara. Hal ini muncul karena adanya peregangan kulit. Tak hanya itu, kadang muncul garis gelap pada perut yang membentang dari pusar hingga pubis.
Varises
Selama masa kehamilan, pembuluh darah akan membesar karena volume darah yang meningkat. Varises yang timbul di kaki dan anus (wasir) sering terjadi, karena tekanan yang cukup besar dari belakang rahim. Varises merupakan pembuluh darah bengkak yang muncul di atas permukaan kulit. Varises berwarna biru atau ungu gelap dan sering timbul di betis.
Perubahan-perubahan fisik yang muncul akan membuat ibu hamil tidak nyaman. Namun alangkah baiknya jika Mums bisa beradaptasi dan mengatasi perubahan-perubahan tersebut. Buat perubahan fisik menjadi bagian dari masa-masa penantian buah hati yang membahagiakan. (UH/OCH)
