Kehamilan menyebabkan berbagai perubahan pada tubuh yang dapat mempengaruhi kondisi mulut menjadi lebih kering. Tubuh Mums juga menggunakan lebih banyak air selama kehamilan, yang bisa menyebabkan mulut kering.
Artikel ini membahas mulut kering selama kehamilan, kemungkinan penyebabnya, kapan harus mencari pertolongan, dan banyak lagi.
Gejala dan Penyebab Mulut Kering
Mulut kering adalah salah satu masalah kesehatan mulut yang paling umum terjadi pada kehamilan. Menurut American Dental Association (ADA), perubahan hormonal selama kehamilan bisa menyebabkan mulut kering.
Selama kehamilan, terjadi peningkatan estrogen dan progesteron, peningkatan aliran darah dalam tubuh, dan peningkatan keasaman di mulut semuanya dapat menyebabkan perubahan pada mulut.
Tubuh juga membutuhkan lebih banyak air selama kehamilan, sehingga kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi dan mulut kering. Mulut kering saat hamil bisa menjadi gejala yang khas, namun, dalam beberapa kasus, mulut kering mungkin mengindikasikan kondisi yang mendasarinya seperti kandidiasis, sleep apnea, atau diabetes gestasional.
Beberapa kemungkinan penyebab mulut kering saat hamil antara lain sebagai berikut:
Dehidrasi
Mums membutuhkan lebih banyak air selama kehamilan, dan kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi. Mums harus waspada dehidrasi dengan mengenali gejapanya, yaitu
- urin berwarna gelap
- menghasilkan sedikit urin atau tidak bisa buang air kecil
- merasa lemas atau pusing saat berdiri
- tidak mampu menahan cairan
-detak jantung berdebar kencang atau berdebar kencang
Mual.
Mual selama kehamilan mungkin membuat Mums lebih sulit minum air putih, dan mual di pagi hari juga bisa menyebabkan hilangnya cairan.
Sariawan mulut.
Sariawan mulut terjadi karena pertumbuhan berlebih Candida, sejenis jamur. Menurut sebuah penelitian tahun 2017, orang hamil mungkin lebih rentan terkena infeksi jamur mulut. Hal ini mungkin disebabkan oleh peningkatan keasaman di mulut selama kehamilan, yang dapat mendorong pertumbuhan Candida.
Gejala sariawan mulut meliputi:
- mulut kering, atau rasa seperti kapas di mulut
- bercak putih di lidah dan bagian dalam mulut
- kemerahan atau nyeri pada mulut
- sudut mulut pecah-pecah
- hilangnya rasa dan nyeri saat makan atau menelan
Diabetes gestasional.
Diabetes gestasional adalah diabetes yang terjadi pada kehamilan. Penderita diabetes gestasional memiliki kadar gula darah yang terlalu tinggi. Diabetes dapat menyebabkan mulut kering. Diabetes gestasional biasanya tidak menimbulkan gejala, namun penderita mungkin mengalami gejala ringan, seperti rasa haus yang meningkat dan buang air kecil lebih sering dari biasanya.
Masalah tidur
Mulut kering bisa memburuk di malam hari, karena produksi air liur menurun saat tidur. Bernapas melalui mulut saat tidur juga bisa memperparah mulut kering. Mums mungkin mengalami masalah tidur selama kehamilan karena perubahan hormonal, fisik, dan psikologis. Gangguan tidur tertentu, seperti sleep apnea, meningkat secara signifikan selama kehamilan. Mums dengan sleep apnea mungkin lebih mungkin mengalami mulut kering, terutama pada kasus sedang hingga parah.
Pengobatan Mulut Kering
Mums bisa mengatasi mulut kering dengan pengobatan rumahan, seperti:
- Minum 8–12 gelas air sepanjang hari untuk mencegah dehidrasi
- Makan yang berkuahuntuk membantu memudahkan mengunyah dan menelan makanan
- Mengunyah permen karet bebas gula atau menghisap permen bebas gula untuk merangsang aliran air liur
- Menghindari kafein yang dapat mengeringkan mulut
- Hindari makanan pedas atau asin, karena akan terasa sakit saat dimakan dengan mulut kering menggunakan pelembab udara saat tidur
- Menjaga kebersihan mulut yang baik, yang dapat membantu meredakan mulut kering dan mencegah komplikasi seperti gigi berlubang
Kalau penyebabnya karena kondisi tertentu seperti diabetes, maka Mums bisa mengelola diabetes gestasional melalui pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, dan pemantauan gula darah.
