Apakah Anda suka nonton film? Apa genre film favorit Anda? Horor? Komedi? Atau romance? Mungkin setelah film usai, Anda masih terbayang dengan segala kegembiraan dari film tersebut. Tapi, apakah manfaat film pada kesehatan tubuh Anda? Tahukan Anda bahwa 2 jam yang berlalu pada sekotak layar televisi ternyata tidak hanya memengaruhi emosi sesaat saja, namun film dengan genre berbeda juga memiliki pengaruh pada kesehatan tubuh Anda. Buktinya, Birgit Wolz, seorang psikologis yang juga penulis buku "E-motion Picture Magic" menggunakan film sebagai bentuk terapi. Terapi ini disebut sebagai cinematherapy. Baca pengaruh nonton film pada kesehatan Anda!
Komedi Adalah Obat Terbaik
Bukan bualan jika orang mengatakan hati yang gembira adalah obat. Karena banyak penelitian mengatakan bahwa tertawa ternyata dapat bermanfaat untuk memperkuat sistem imun (daya tahan tubuh), dan menurunkan hormon stress. Sebuah penelitian dari University of Maryland menemukan fakta bahwa tertawa saat menonton film komedi dapat melebarkan pembuluh darah menjadi 22%, yang artinya dapat menurunkan tekanan darah bagi Anda yang hipertensi. Hal yang sama terjadi jika Anda melakukan olahraga. (Anda baru saja menemukan alternatif olahraga yang menyenangkan!) Pilihlah film yang benar-benar lucu sampai dapat membuat Anda tertawa terpingkal-pingkal selama 15 menit untuk mendapatkan keuntungan maksimal bagi kesehatan jantung dari menonton film komedi. Demikian menurut kata Dr. Michael Miller, direktur Pusat Kardiologi Universitas Maryland. Itulah contoh manfaat nonton film terhadap kesehatan!
Film Horor
Biasanya penyuka film horor adalah orang-orang yang gemar dengan aktivitas pemicu adrenalin atau olahraga ekstrim. Ya, memang benar menonton film horor juga dapat menyebabkan naiknya hormon adrenalin. Tak hanya itu, hormon kortisol yang menjadi penyebab stres juga meningkat akibat film horor, dan hal itu dapat mengingatkan kembali akan trauma yang pernah Anda alami. Jadi, ada baiknya Anda menghindari genre ini sampai Anda sudah mengatasi trauma Anda. Dan, menurut Dr. George Bakris, seorang spesialis hipertensi, film horor dapat meningkatkan denyut jantung dan bagi penderita penyakit jantung koroner, hal itu dapat meningkatkan nyeri dada dan tekanan darah. Walaupun genre film tertentu berguna untuk kesehatan Anda, ternyata ada jenis film tertentu yang dapat menyakiti tubuh Anda secara psikologis.
Film 3-D
Ketika menonton film 3-D, mata Anda harus dapat menciptakan 2 sudut pandang yang berbeda pada obyek yang sama, mata kanan dan mata kiri. Oleh karena itu Anda harus memakai kacamata khusus yang memiliki warna lensa yang berbeda. Nah, tipe film 3D dapat membuat Anda mual, pusing, dan sakit kepala karena tingkat kedalaman gambar yang diciptakan membuat seolah Anda bergerak bersama obyek tersebut. Apabila Anda merasakan gejala-gejala di atas, segera tinggalkan teater sejenak. Gejala ketidakseimbangan ini merupakan respon normal, tapi juga dapat menunjukkan gangguan penglihatan yang sebelumnya tidak pernah Anda rasakan atau gangguan pada sistem vestibular (sistem yang mengatur keseimbangan) dalam telinga Anda. Selain memberikan manfaat langsung pada kesehatan Anda, film juga bisa membantu Anda mendiagnosis kondisi fisik!
Film Romantis
Genre yang satu ini mirip dengan film komedi yaitu menurunkan tekanan darah dan stress. Namun di samping itu, film romantis juga bermanfaat mengurangi pikiran negatif dan membuat seseorang lebih percaya diri karena dapat memberi sudut pandang yang baru dari masalah Anda. Tentu film adalah salah satu sumber hiburan bagi banyak orang. Setiap orang memiliki genre film favorit mereka. Tetapi seperti yang telah diulas di atas, film bermanfaat untuk kesehatan Anda. Pengaruh nonton film terhadap kesehatan terdiri dari turunnya level hormon stress, merangsang trauma psikologis, dan meningkatkan percaya diri. Sekarang Anda sudah punya alasan yang ampuh untuk keluar dari film horor!
