Tidak ada alasan untuk tidak memilih makanan ibu hamil yang bergizi tinggi. Setiap harinya bumil membutuhkan asupan protein, kalsium, zat besi, dan vitamin penting lainnya yang dibutuhkan untuk kehamilan yang sehat. Makanan ibu hamil yang bergizi…
Kehamilan yang sehat merupakan impian semua orang. Untuk mendapatkannya, pastikan asupan nutrisi harian ibu hamil bisa terpenuhi secara maksimal. Salah satunya dari buah-buahan segar. Setidaknya ada 9 buah untuk ibu hamil trimester 1 yang sangat penting…
Nutrisi penting dibutuhkan bumil agar asupan untuk dirinya dan janin yang dikandungnya tercukupi setiap hari. Baik makronutrisi maupun nutrisi tertentu yang dibutuhkan oleh bumil bisa didapatkan dari berbagai superfood untuk ibu hamil yang direkomendasikan…
Konsep 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) dimulai di masa kehamilan hingga si kecil berusia 2 tahun. Ini adalah periode emas untuk mengupayaan anak yang cerdas dan sehat, dan diharapkan punya masa depan gemilang. Makanya, kerugian besar ketika ibu hamil…
Pola makan bergizi seimbang selama kehamilan adalah hal wajib yang harus dipenuhi oleh ibu hamil. Agar kesehatan bumil dan bayi tetap terjaga. Kebutuhan gizi ibu hamil trimester 2, termasuk yang tidak boleh diabaikan. Kebutuhan gizi ibu hamil trimester…
Jahe telah digunakan sebagai obat herbal dan terapeutik selama berabad-abad. Kita semua dapat menambahkan jahe ke makanan atau minuman untuk mendapatkan rasa yang lezat dan banyak manfaat kesehatan. Nah manfaat jahe untuk ibu hamil juga tidak diragukan.…
Masa kehamilan adalah masa di mana pemenuhan nutrisi adalah hal yang sangat penting. Namun, kadang sering dilupakan untuk menjaga asupan nutrisi selama masa promil. Justru di saat promil ini calon ibu harus lebih memerhatikan asupan nutrisi karena kadang…
Kehamilan yang sehat tidak hanya penting untuk ibu melainkan juga bagi tumbuh kembang janin itu sendiri. Idealnya berat janin terus bertambah seiring bertambahnya usia kehamilan. Untu mewujudkan hal itu, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan…
Sebagai nutrisi esensial yang harus diperoleh dari makanan, asupan zat besi harian bagi ibu hamil mesti terpenuhi. Kabar baiknya, banyak makanan yang kaya zat besi mudah didapatkan. Dengan harga terjangkau pula. Tidak perlu mahal, makanan yang kaya…
Salah satu problem ibu menyusui adalah ASI yang tidak keluar setelah melahirkan. Itu sebabnya stimulasi payudara mesti dilakukan sejak sebelum melahirkan agar pada waktunya ASI bisa keluar secara sempurna. Kualitas dan kuantitas ASI sangat tergantung…
Direktori
