Selama kehamilan, berbagai perubahan terjadi dalam tubuh untuk mendukung pertumbuhan janin yang sangat cepat. Karena itu makanan sehat untuk ibu hamil trimester pertama sangat dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang tepat agar perkembangan organ…
Fase awal kehamilan dimulai setelah terjadinya konsepsi atau proses pembuahan oleh sperma terhadap indung telur. Fase awal hingga usia kehamilan mencapai 12 minggu inilah yang disebut dengan trimester pertama kehamilan. Trimester pertama dimulai…
Kehamilan bukan cuma soal menanti buah hati, tetapi menyiapkan tumbuh kembang janin berjalan ideal sesuai standarnya. Termasuk berat badan janin sesuai usia kandungan. Untuk mencapai hal tersebut, asupan makanan ibu hamil mesti bergizi tinggi. Karena…
Saat hamil, keinginan mengonsumsi makanan tertentu sering kali tidak bisa dihentikan. Ngidam, begitu istilah yang digunakan untuk menggambarkan keinginan yang menggebu-gebu terhadap makanan tertentu. Salah satunya makan sate. Bolehkah ibu hamil makan…
Kebutuhan nutrisi ibu hamil mesti terpenuhi dengan baik dari berbagai jenis makanan yang dikonsumsi. Salah satunya dari ikan gabus yang banyak ditemui di Indonesia. Jenis ikan yang satu ini memiliki kandungan nutrisi tinggi sehingga membuat manfaat ikan…
Siapa sih yang tidak suka mie instan? Sepertinya hampir semua orang mendambakannya. Karena rasa gurih dan nikmat apalagi dimakan hangat saat cuaca dingin. Ya, mie instan jadi makanan favorit banyak orang dalam kondisi apa pun. Termasuk saat hamil. Bolehkah…
Tidak ada alasan untuk tidak memilih makanan ibu hamil yang bergizi tinggi. Setiap harinya bumil membutuhkan asupan protein, kalsium, zat besi, dan vitamin penting lainnya yang dibutuhkan untuk kehamilan yang sehat. Makanan ibu hamil yang bergizi…
Kehamilan yang sehat merupakan impian semua orang. Untuk mendapatkannya, pastikan asupan nutrisi harian ibu hamil bisa terpenuhi secara maksimal. Salah satunya dari buah-buahan segar. Setidaknya ada 9 buah untuk ibu hamil trimester 1 yang sangat penting…
Nutrisi penting dibutuhkan bumil agar asupan untuk dirinya dan janin yang dikandungnya tercukupi setiap hari. Baik makronutrisi maupun nutrisi tertentu yang dibutuhkan oleh bumil bisa didapatkan dari berbagai superfood untuk ibu hamil yang direkomendasikan…
Konsep 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) dimulai di masa kehamilan hingga si kecil berusia 2 tahun. Ini adalah periode emas untuk mengupayaan anak yang cerdas dan sehat, dan diharapkan punya masa depan gemilang. Makanya, kerugian besar ketika ibu hamil…
Direktori
