Kanker payudara merupakan sebuah penyakit yang selalu menjadi momok bagi wanita. Bagaimana tidak? Setiap wanita berpotensi terserang penyakit yang satu ini. Padahal, payudara merupakan aset berharga bagi setiap wanita. Sayangnya, penyakit ini kerap muncul dan menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.
Kanker payudara bisa menyerang jika Kamu memiliki gaya hidup yang kurang baik, Gengs. Beberapa cara yang bisa dilakukan yaitu dengan mengonsumsi asupan nutrisi yang baik, menjaga berat badan, berolahraga, serta menghindari gaya hidup yang buruk, seperti merokok, minum alkohol, berat badan berlebih, dan kurangnya aktivitas fisik.Sebagai upaya ekstra untuk mencegah datangnya penyakit ini, katanya Kamu bisa mengonsumsi teh hijaujuga, lho! Kenapa begitu?
Beberapa tahun terakhir, teh hijau atau green tea cukup populer di Indonesia. Namun, apakah Geng Sehat tahu jika secangkir teh hijau tidak hanya membuat rileks dan menghilangkan dahaga saja? Lebih dari itu, teh hijau memiliki berbagai kandungan zat yang dapat memberikan manfaat luar biasa. Yup, salah satunya mencegah risiko terserang kanker payudara.
Teh Hijau Kaya akan Epigallocatechin 3 Gallate
Para ilmuwan di Penn State University, Amerika Serikat, dalam penelitiannya menemukan bahwa kandungan senyawa yang ada di dalam teh hijau mempu menargetkan sel-sel abnormal.
Artinya, teh hijau mampu membunuh sel-sel kanker tanpa merusak jaringan sel sehat lainnya. Senyawa yang mampu membunuh ini bernama epigallocatechin 3 gallate (EGCG). Dalam 1 gr teh hijau, mengandung 30-50 gr EGCG. Jumlah yang cukup banyak, bukan? Jadi, meminum teh hijau 1 cangkir saja setiap harinya terhitung sudah mampu mencegah risiko penyakit tersebut.
Joshua Lambert, salah satu peneliti dari Penn State University, menuturkan bahwa ECGC berperan dalam merusak mitokondria dan akan menghasilkan siklus yang menyebabkan kerusakan lebih banyak lagi sampai selnya mati.
Pernyataan ini didukung dari hasil penelitian yang dilakukan terhadap sel-sel kanker dan sel normal. Saat ECGC diberikan pada sel-sel tersebut secara rutin, mampu menghambat aktivitas LCHA, yaitu enzim yang berhubungan dengan kanker.
Teh Hijau Juga Kaya akan Polifenol!
Selain itu, dalam teh hijau terdapat senyawa polifenol yang membantu EGCG bekerja menargetkan sel mitokondria, yang bisa mengurangi kemampuan pelindung tubuh dari sel-sel kanker.
Sel mitokondria sendiri merupakan bagian dari sel-sel yang bertanggung jawab mengubah gula dan oksigen menjadi energi yang diperlukan oleh tubuh agar sel-sel yang lain berjalan maksimal sesuai dengan fungsinya masing-masing.
Tidak Ketinggalan, Ini Pun Kaya akan Antioksidan
Alasan lain mengapa teh hijau disebut efektif untuk mencegah sel kanker adalah karena teh ini memiliki kandungan antioksidan 10 kali lebih kuat jika dibandingkan dengan antioksidan yang berasal dari vitamin C serta 100 kali lebih kuat dari Vitamin E.
Antioksidan merupakan elemen penting yang dapat membantu tubuh meregenerasi sel-sel yang mati. Kandungan zat ini juga berfungsi untuk melawan zat karsinogenik yang masuk ke dalam tubuh. Menarik bukan, Gengs?
Efek teh hijau terhadap kanker sampai saat ini masih dalam tahap penelitian di laboratorium dan diuji coba pada hewan percobaan. Perlu penelitian lebih lanjut mengenai efektivitasnya dalam melawan sel kanker pada manusia. Akan tetapi, tidak ada salahnya jika kamu mengonsumsi teh hijau karena kandungannya dapat berdampak baik bagi kesehatan tubuh! (AS)
Referensi:
Nutrition Insight: “Striking” research finds matcha green tea can kill breast cancer cells
