Mimisan saat hamil, waduh panik gak? Banyak wanita hamil mengalami mimisan. Darah mungkin keluar dari salah satu atau kedua lubang hidung. Ini bisa berat atau ringan dan berlangsung dari beberapa detik hingga lebih dari 10 menit.
Mimisan pada ibu hamil umumnya disebabkan karena perubahan hormonal. Saat mengalami hal ini, Mums mungkin sedikit takut, tapi sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan selama Mums tidak kehilangan banyak darah, dan kondisi ini sering kali dapat diobati di rumah.
Seberapa Umum Mimisan Saat Hamil?
Mimisan saat kehamilan adalah hal yang cukup umum terjadi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hingga 20 persen wanita mengalami mimisan selama kehamilan. Mimisan juga bisa terjadi saat Mums sedang tidur. Sebelum darah keluar dari hidung, Mums mungkin merasakan adanya cairan di bagian belakang tenggorokan.
Wanita hamil lebih rentan mengalami mimisan karena pembuluh darah di hidung membesar akibat perubahan tekanan darah. Suplai darah meningkat sebanyak 50 persen selama hamil. Pembuluh darah di hidung sangat rapuh dan mudah pecah, yang memicu mimisan.
Perubahan hormon selama kehamilan dapat membuat hidung mengalami penyumbatan serta berkontribusi terhadap mimisan. Mimisan dapat diobati dan biasanya tidak menyebabkan komplikasi kehamilan.
Kemungkinan Penyebab Mimisan Saat Hamil
Perubahan pada tubuh yang terjadi selama kehamilan bisa menyebabkan mimisan. Berikut beberapa alasan mengapa hal ini terjadi:
- Peningkatan volume darah: Saat hamil, jumlah darah dalam tubuh mengalami peningkatan signifikan. Ini menyebabkan pembuluh darah halus di lapisan hidung lebih mudah pecah karena tekanan.
- Perubahan hormonal: Kehamilan disertai perubahan hormonal yang dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk hidung lebih mudah tersumbat dan mimisan.
- Dehidrasi: Mums lebih mudah mengalami dehidrasi saat hamil karena membutuhkan lebih banyak air. Saat mengalami dehidrasi, selaput lendir di hidung menjadi kering dan pecah-pecah, yang menyebabkan mimisan.
- Alergi atau pilek: Pembuluh darah di hidung mudah teriritasi dan meradang jika Mums memiliki alergi musiman atau pilek.
Cara Menghentikan Mimisan
Untungnya, mimisan seringkali dapat diobati sendiri di rumah. Berikut langkah yang dapat Mums lakukan:
- Duduklah dan cubit bagian lembut hidung, tepat di atas lubang hidung. Tahan selama 10 hingga 15 menit.
- Condongkan tubuh ke depan dan bernapas melalui mulut. Ini akan mengalirkan darah ke hidung, bukan ke bagian belakang tenggorokan.
- Jangan berbaring. Duduk atau berdiri tegak untuk mengurangi tekanan darah di pembuluh darah hidung dan mencegah pendarahan lebih lanjut.
- Letakkan es di atas hidung untuk membantu mengurangi aliran darah.
- Jika pendarahan tidak berhenti, segera hubungi dokter atau bidan. Hindari meniup hidung, membungkuk, dan aktivitas berat setidaknya selama 24 jam setelah mimisan.
Cara Mencegah Mimisan Saat Hamil
Meskipun tidak mungkin mencegah mimisan sepenuhnya, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan kemungkinan dan menghindari iritasi pada pembuluh darah sensitif di hidung. Berikut caranya:
- Lembapkan bagian dalam hidung. Gunakan sedikit gel hidung saline untuk melumasi saluran hidung yang kering.
- Gunakan pelembap udara. Karena udara kering meningkatkan risiko mimisan, melembapkan udara dapat memberikan manfaat untuk mengurangi risiko mimisan.
- Minum banyak cairan. Ini penting untuk menjaga selaput lendir tetap terhidrasi dengan baik dan kecil kemungkinannya untuk mengering dan pecah-pecah.
- Obati pilek dan alergi. Bicarakan dengan dokter tentang obat bebas mana yang terbaik.
- Bersikap lebih lembut setelah mimisan. Jadi meniupnya terlalu keras atau memasukkan apa pun ke dalam lubang hidung karena dapat memperpanjang pendarahan.
Kapan Perlu Khawatir Tentang Mimisan Saat Hamil?
Mums mungkin kaget dan cemas ketika mengalami mimisan saat hamil, tetapi hal ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Jika pendarahan terus berlanjut hingga tidak dapat dikendalikan atau kamu mulai merasa pusing, hubungi penyedia layanan kesehatan.
Sumber:
Clevelandclinic.org. Nosebleeds-while-pregnant
Utswmed.org. Nosebleeds-during-pregnancy
Nhs.uk. Common-symptoms/nosebleeds
