Kardio

  • Benarkah Menikah Membuat Jantung Lebih Sehat?
    Sex & Love

    Benarkah Menikah Membuat Jantung Lebih Sehat?

    Menikah selalu menjadi agenda besar dalam hidup setiap orang. Namun, dalam ilmu kedokteran, manfaat menikah jauh lebih beragam, daripada sekadar untuk membuatmu bahagia. Sebuah hasil penelitian yang baru saja dipublikasikan oleh Heart, jurnal medis resmi…

  • 5 Kesalahan dalam Berlari yang Harus Kamu Ketahui
    Lifestyle

    5 Kesalahan dalam Berlari yang Harus Kamu Ketahui

    Kamu memilih olahraga lari kemungkinan karena banyak referensi yang merekomendasikan jenis olahraga tersebut sebagai salah satu yang paling efektif untuk membakar lemak dan membuang kalori.   Itu tidak salah, namun yang menjadikan berlari menjadi…

  • Cara Latihan Kardio Untuk yang Tidak Suka Berlari
    Lifestyle

    Cara Latihan Kardio Untuk yang Tidak Suka Berlari

      Latihan atau olahraga kardio memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan jantung. Olahraga kardio menghasilkan pergerakan otot yang lebih banyak selama periode waktu yang berkelanjutan untuk menjaga detak jantung setidaknya 50% dari tingkat…

  • 5 Kebiasaan Orang Sukses di Pagi Hari yang Bisa Kita Tiru
    Lifestyle

    5 Kebiasaan Orang Sukses di Pagi Hari yang Bisa Kita Tiru

    Katanya, hari yang baik dimulai dengan pagi yang baik.   Nasihat ini seolah-olah menjadikan pagi sebagai pusat dari semesta aktivitas yang terjadi hari itu. Atau singkatnya, semua yang terjadi di pagi hari adalah penentu mood kita seharian. Padahal,…

  • Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Marathon?
    Lifestyle

    Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Marathon?

    Berlari menempuh jarak 42,195 km itu jauh, Jarak sejauh ini kurang lebih sama dengan jarak yang harus ditempuh jika berkendara dari Jakarta menuju Karawang melalui tol Cikampek. Banyak pelari yang memiliki impian untuk mendapatkan titel ‘Marathon…

Direktori

    Proses...