Seusai melakukan hubungan seks bersama pasangan, mungkin yang Kamu inginkan setelahnya adalah langsung beristirahat untuk memulihkan tenaga. Meski begitu, sebaiknya sempatkan waktu sebentar untuk melakukan hal-hal berikut setelah bercinta, agar kesehatan vagina tetap terjaga!
Konsumsi Air Putih
Sudah tahu kan jika berhubungan seks bersama pasangan dapat membakar kalori dalam tubuh? Nah, sama halnya dengan berolahraga, tubuh Kamu bisa saja mengalami dehidrasi setelah bercinta. Minumlah satu sampai dua gelas air putih untuk mengembalikan kebutuhan mineral dalam tubuh. Semakin panas ‘aksi’ Kamu di ranjang, maka semakin banyak pula kandungan mineral tubuh yang terbuang.
Selain itu, air sangat diperlukan untuk menjaga kondisi membran mukosa vagina selalu baik dan terhidrasi. Air yang cukup juga digunakan sebagai pelumas alami, serta menghilangkan aroma yang tidak sedap pada vagina.
Berendam di Dalam Bathub
Saat tubuh terasa lelah, berendam di dalam bathub memang bisa menjadi aktivitas yang sangat menenangkan. Kegiatan ini sangat cocok dilakukan setelah Kamu melakukan hubungan seks bersama pasangan. Campurkan extra virgin coconut oil ke dalam air hangat tempat Kamu berendam agar semakin rileks. Selain itu, kandungan minyak ini juga dapat membantu melemaskan dan melembapkan kulit pada area vagina yang meregang atau mengalami iritasi saat bercinta.
Namun, disarankan agar Kamu tidak berendam bersama pasangan, ya! Hal ini untuk mengurangi risiko area vagina Kamu terekspos bakteri yang berasal dari kulit dan anusnya.
Bersihkan Vagina
Kamu mungkin biasa membersihkan vagina setelah berhubungan seks. Tetapi apakah cara yang dilakukan sudah benar? Ketika akan membersihkan vagina, sebaiknya cukup gunakan air bersih saja. Jika memang ingin menggunakan sabun, pilihlah sabun yang memiliki kandungan pH yang sesuai dengan vagina.
Membersihkan vagina setelah bercinta sangat penting untuk menghindari tertinggalnya bakteri saat Kamu melakukan berbagai aktivitas seksual, seperti melakukan seks oral, menggunakan cairan pelumas, maupun setelah pasangan menyentuh area vagina Kamu. Bersihkan vagina menggunakan air bersih dengan menyiramkannya dari arah depan ke belakang.
Gunakan Celana Dalam yang Nyaman
Setelah membersihkan vagina selesai bercinta, Kamu perlu menjaga kelembapan alami vagina dengan menggunakan celana dalam yang sesuai. Celana dalam dengan bahan yang nyaman penting bagi sirkulasi udara di vagina supaya bisa terjaga dengan baik.
Lebih baik pilih celana dalam dengan bahan katun daripada nilon, rayon, atau polyester untuk digunakan setelah berhubungan seksual. Kondisi kulit vagina biasanya cenderung hangat dan lembap setelah bercinta, akibat keringat, cairan vagina, dan air mani. Oleh karena itu, celana dalam berbahan sintetis justru dapat membuat vagina menjadi bertambah lembap dan berisiko terinfeksi jamur.
Setelah menikmati aktivitas seksual bersama pasangan, jangan lupa untuk memerhatikan kesehatan vagina Kamu, ya! Kebersihan menjadi faktor utama yang harus dijaga. Ingatkan pula pasangan Kamu untuk juga selalu menjaga kebersihan organ intimnya setelah beraktivitas seksual.
