Cara Memijat Bayi dengan Benar

Bukan hanya orang dewasa, bayi juga bisa dipijat loh, Mums. Dengan gerakan yang tepat dan lembut, si kecil bisa merasakan manfaat dari pijatan bayi. Menurut Bidan Ika Yul Salshabila, founder @homecarebidan yang juga merupakan baby massage certified, pijat bayi memiliki beragam manfaat untuk bayi. Dengan rutin memijat bayi, ia akan lebih nyaman untuk tidur. Istirahatnya pun akan lebih nyenyak di malam hari. Tak hanya itu, daya tahan bayi pun akan lebih kuat.

Bila Mums kerap membawa bayi ke tukang urut atau baby spa untuk memberikan pijat bayi, kini cobalah melakukannya di rumah. Dengan melakukan sendiri pijat bayi di rumah, bonding antara Mums dan si kecil akan lebih kuat, loh. Soal gerakannya? Tak perlu khawatir. Bidan Salshabila telah memberikan detail gerakan memijat bayi yang bisa Mums tiru.

Tahap Persiapan Pijat Bayi

Sebelum melakukan pijat bayi, ada beberapa hal yang perlu Mums perhatikan, yakni soal pencahayaan dan suhu ruang. Pastikan Mums memijat si kecil di ruangan yang cukup pencahayaannya, tidak terlalu terang atau terlalu gelap.

Pasalnya, jika terlalu terang, bayi bisa merasa silau dan tidak nyaman. Sebaliknya, bila terlalu gelap, Mums akan sulit melihat bagian tubuh bayi yang hendak diberikan pijatan. Soal suhu pun demikian. Pastikan suhu ruang nyaman untuk bayi, tidak terlalu dingin ataupun panas.

Selain suhu dan pencahayaan, Mums juga mesti memperhatikan kondisi bayi saat hendak diberikan pijatan. Pastikan si kecil berada dalam kondisi prima, tidak lapar, dan tidak mengantuk. Jika ia dipijat dalam kondisi mengantuk, khawatirnya ia akan rewel sehingga Mums pun kesulitan memijatnya.

Oh ya, tunda lakukan pijat bayi bila si kecil dalam kondisi demam atau memiliki luka terbuka. Jangan pula melakukan pijat bila si kecil memiliki kelainan jantung bawaan ya, Mums.

Lakukan persiapan berikut ini sebelum memijat bayi, ya Mums:

Jangan lupa menggunting kuku, pastikan kuku jari tangan Mums pendek.
Jangan lupa melepas aksesori yang melekat di tangan seperti cincin, gelang dan jam tangan.
Cuci bersih kedua tangan.
Minta izin kepada bayi dengan memberi tanda bahwa kita akan memijat, yaitu dengan menggosokkan kedua telapak tangan di dekat telinganya, kemudian sentuhkan telapak tangan Mums yang sudah hangat di dadanya. Ucapkan, “Halo sayang, hari ini Mums akan memijat.”
Gunakan minyak nabati seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak biji anggur, dan Virgin Coconut Oil.

Berikut adalah cara memijat bayi, untuk setiap bagian tubuhnya.

Baca juga: Yuk, Kenali Tanda si Kecil Suka atau Tidak Suka Dipijat

Gerakan Pijat untuk Kaki

Saat memijat bayi, mulailah dengan memijat bagian kaki. Inilah gerakan per gerakan memijat kaki yang bisa Mums lakukan.

Gerakan 1: Lakukan gerakan memijat dari pangkal kaki ke pergelangan kaki kanan, ulangi 3 kali
Gerakan 2: Memilin dari bagian paha ke kaki bawah, ulangi 3 kali
Gerakan 3: Pijat masing-masing jari kaki, mulai dari ibu jari. Ulangi 3 kali.
Gerakan 4: Usap telapak kaki dengan kedua ibu jari secara bergantian
Gerakan 5: Akupresure dengan pola zigzag, dimulai dari bagian bawah ibu jari, ke bawah, kemudian ke atas lagi.
Gerakan 6: Bentuk huruf C besar dengan ibu jari dan telunjuk Anda, tekankan ke telapak kaki bayi. Kemudian bentuk huruf C kecil dan tekan ke telapak kaki.
Gerakan 7: Pijat punggung kaki
Gerakan 8: Akupresure di pergelangan kaki dengan gerakan titik-titik, kemudian gerakan menelusur menggunakan kedua ibu jari.
Gerakan 9: Pijat punggung kaki
Gerakan 10: Pijatan dari atas ke bawah kaki bayi, ulangi 3 kali.
Gerakan 11: Angkat kaki bayi, lakukan gerakan rolling dengan kedua telapak tangan.
Gerakan 12: Gerakan penutup dengan mengusap dari arah paha ke bawah, ulangi 3 kali

Gerakan Pijat untuk Dada dan Perut

Gerakan 1: Dengan kedua telapak tangan, usap dada bayi ke arah perut. Ulangi 3 kali.
Gerakan 2: Pijat menyilang dengan kedua telapak tangan, secara bergantian, masing-masing 3 kali untuk tiap sisi.
Gerakan 3: Pijat dari arah perut ke bawah, dari sisi kiri ke sisi kanan, ulangi 3 kali.
Gerakan 4: Secara bergantian, lakukan gerakan satu putaran dengan telapak tangan kiri dan setengah putaran dengan telapak tangan kanan di perut bayi. Ulangi 3 kali.
Gerakan 5: Lakukan gerakan memilin dengan jari-jari tangan untuk memijat diafragma bayi, dari arah kiri ke kanan. Baik untuk mengeluarkan udara.
Gerakan 6: Pijat ILU pada bagian perut bayi, ulangi 3 kali.
Gerakan 7: Pijat membentuk lingkaran besar, 3 kali. Diikuti dengan lingkaran kecil, 3 kali.
Gerakan 8: Pijat menyilang dari bawah ke atas kemudian pijat bahu, lakukan secara bergantian kanan dan kiri, ulangi 3 kali.
Gerakan 9: Dengan kedua telapak tangan, pijat maju-mundur di bagian dada dan perut bayi. Ulangi 3 kali.
Gerakan 10: Pijat dari atas ke bawah, ulang 3 kali.

Seluruh gerakan ini bisa Mums lakukan dan ulangi setiap hari atau sesuai kebutuhan. Selamat mencoba!