Cara Bayi Menenangkan Diri

Di mata orang dewasa, bayi mungkin hanya makhluk kecil yang kerjanya hanya rewel dan menangis, ya. Eits, tapi siapa sangka, walaupun bayi sering menangis, nyatanya mereka memiliki kemampuan untuk menenangkan dirinya sendiri, lho. Wah, kira-kira bagaimana ya cara bayi menenangkan dirinya sendiri?

Kenapa Bayi Perlu Bisa Menenangkan Diri?

Waktu tidur bayi masih belum teratur layaknya orang dewasa. Bahkan, mereka bisa terbangun beberapa kali saat malam hari. Hal ini tak hanya menyulitkan bayi karena mereka jadi kekurangan waktu tidur yang berkualitas, tetapi juga tentu saja Mums dan Dads.

Jika anak tahu caranya menenangkan dirinya sendiri, maka ia atau pun Mums dan Dads sebenarnya tidak perlu terbangun di malam hari. Karena, ketika anak terbangun, ia bisa menemukan cara tersendiri untuk tidur kembali.

Seorang bayi sudah dianggap bisa menenangkan dirinya sendiri ketika ia sudah bisa tidur kembali setelah terbangun tanpa perlu digendong, disusui, atau ditenangkan oleh orang lain.

Bayi yang mampu menenangkan diri sendiri terbukti dapat tidur lebih lama dan tidak sering terbangun di malam hari. Hal ini nantinya akan berdampak pada meningkatnya kualitas tidur bayi itu sendiri.

Kapan Bayi Sudah Bisa Menenangkan Dirinya Sendiri?

Pada awal-awal kelahirannya, bayi masih memiliki refleks moro atau yang sering kita artikan sebagai refleks kaget. Pada masa-masa ini, bayi mungkin masih sangat bergantung pada Mums dan Dads untuk menenangkan dirinya, entah dengan cara dipeluk, digendong, atau disusui.

Seiring bertambahnya usia, setidaknya ketika bayi mulai memasuki usia 4 bulan, ia sebenarnya sudah mulai memiliki kemampuan untuk menenangkan dirinya. Jadi, jika Mums berpikir untuk mulai membiasakan si Kecil tidur sendiri, maka inilah saat yang tepat, Mums.

Cara Bayi Menenangkan Diri

Ada beberapa cara yang dilakukan bayi untuk menenangkan dirinya. Dan hal ini sebenarnya ia pelajari sendiri secara alami atau tidak diajarkan oleh siapa pun. Nah, berikut beberapa cara bayi menenangkan dirinya sendiri:

Mengisap jari atau kepalan tangannya.
Mengisap mainan.
Mengisap botol dot atau empeng.
Meletakkan kedua tangannya di atas dada.
Menggelengkan kepala ke kanan dan kiri.
Mengusap bibir atau rambutnya.
Menggesek-gesekkan kaki di selimut.
Memegang telinga atau hidungnya berkali-kali.

Bagaimana Cara Membiasakan Bayi agar Dapat Menenangkan Dirinya Sendiri?

Seperti disebutkan sebelumnya, bayi dapat menenangkan dirinya sendiri tanpa perlu diajarkan oleh orang dewasa lainnya. Akan tetapi, jika si Kecil tampak kesulitan menemukan caranya, Mums dapat membantunya dengan cara menciptakan suasana yang mendukung.

Berikut beberapa cara yang bisa Mums lakukan untuk melatih kemampuan bayi menenangkan dirinya sendiri.

1. Lakukan sedini mungkin

Semakin kecil bayi dibiasakan untuk menenangkan dirinya, maka semakin mudah ia akan terbiasa. Saat tidur, biarkan kedua tangan bayi terbuka leluasa, sehingga ia dapat menjangkau area wajah atau dadanya dengan mudah menggunakan kedua tangannya. Hal ini dapat membantu bayi lebih mudah untuk menenangkan dirinya.

2. Biarkan bayi melakukan caranya sendiri untuk menenangkan diri

Ketika Mums melihat si Kecil mengisap jari atau tangannya, mungkin Mums berniat untuk mengeluarkannya dari mulut karena alasan kebersihan atau faktor lain. Namun, ingatlah bahwa hal ini adalah salah satu cara yang dilakukan bayi untuk menenangkan dirinya. Jadi, biarkan ia melakukan hal tersebut, yang penting Mums selalu rutin membersihkan kedua tangannya.

3. Berikan waktu untuk bayi menenangkan dirinya sendiri

Sebagai orang tua, Mums pastinya sering tidak tega ketika mendengar si Kecil menangis dan akhirnya langsung menggendong atau menyusuinya agar lebih tenang. Namun, jika memang usia bayi sudah menginjak 4 bulan ke atas, sebenarnya tidak ada salahnya untuk membiarkan si Kecil beberapa menit dulu saat ia menangis.

Periksa penyebab tangisannya. Jika memang ia hanya merengek tanpa sebab, maka sebenarnya Mums tidak perlu langsung menggendongnya. Biarkan ia menemukan caranya sendiri untuk menenangkan diri. Namun, jika memang ia menangis karena ada hal yang mengganggu atau membuatnya tidak nyaman, Mums bisa membantu menenangkannya.

Nah, itu dia beberapa cara yang umumnya dilakukan bayi untuk menenangkan diri. Kalau si Kecil biasanya melakukan cara yang mana nih, Mums?