Mungkin Mums sudah tahu menjalani gaya hidup sehat saat hamil itu penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan. Namun, Mums juga tahu enggak gaya hidup sehat bisa membuat bayi cerdas sejak dalam kandungan? Bagaimana sih cara agar bayi pintar sejak dalam kandungan? Baca penjelasannya di bawah ini ya, Mums!
Baca juga: Apakah Bayi Bisa Melihat, Mendengar, dan Mencium Bau di Dalam Kandungan?
Cara agar Bayi Pintar Sejak Dalam Kandungan
Mums, begini cara agar bayi pintar sejak dalam kandungan:
1. Cara Meningkatkan Kecerdasan
Olahraga saat hamil akan meningkatkan stamina yang Mums butuhkan untuk melahirkan. Selain itu, olahraga juga bisa meningkatkan fungsi otak bayi. Berdasarkan penelitian pada Journal of the American College of Sports Medicine, anak-anak yang lahir dari ibu yang rutin olahraga saat hamil memiliki skor tes atau ujian kemampuan bahasa serta kecerdasan yang lebih tinggi di usia 5 tahun, ketimbang anak-anak yang lahir dari ibu yang kurang aktivitas saat hamil.
Alasannya karena kadar kortisol (hormon stres) ketika Mums olahraga menjadi rendah, sehingga pertumbuhan dan perkembangan otak bayi serta organ-organ penting lainnya menjadi optimal. Ahli merekomendasikan agar ibu hamil olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang selama 30 menit beberapa hari dalam seminggu.
2. Cara agar Anak Punya IQ Tinggi
Beberapa wanita mengalami masalah tiroid pertama kali dalam hidupnya saat hamil dan hal ini tidak boleh diabaikan, Mums. Pasalnya, terlalu banyak atau terlalu sedikit kadar hormon tiroid di dalam darah ibu hamil bisa membahayakan janin.
Kadar hormon tiroid rendah dihubungkan dengan penurunan IQ pada masa kanak-kanak. Ilmuwan tidak merekomendasikan skrining hormon tiroid pada ibu hamil, tetapi ibu hamil yang berisiko mengalami masalah tiroid bisa memantau kondisi atau kadar hormon tiroid dengan melakukan tes darah. Untuk membantu kelenjar tiroid berfungsi dengan baik, Mums bisa mengonsumsi 200 mcg yodium per hari. Yodium umumnya terkandung di dalam yoghurt dan susu.
Baca juga: Mengalami TB Saat Hamil? Bisa Diatasi Kok!
3. Cara agar Anak Lebih Peka dengan Sekitarnya
Mums mungkin merasa tidak perlu berbicara dengan si Kecil karena ia tidak bisa mendengarnya di dalam kandungan. Namun, nyatanya hal ini bisa membentuk hubungan yang erat dengan si Kecil lho, Mums!
Ilmuwan menemukan fakta bahwa pada trimester kedua kehamilan, bayi bisa mendengar dan merespons suara. Beberapa penelitian juga menunjukkan bayi menjadi tenang saat ibunya menyanyikannya, membacakannya buku, dan berbicara dengannya. Ia pun akan lebih peka dengan lingkungan sekitar saat sudah lahir. Jadi, Mums bisa berbicara, bernyanyi, atau membacakan si Kecil buku cerita sejak ia berada di dalam kandungan, ya!
4. Cara agar Kekuatan Otak Anak Maksimal
Semakin lama pertumbuhan otak bayi di dalam rahim, semakin baik dampaknya untuk jangka panjang. Pada usia 35 minggu, volume otak bayi hanya dua per tiga dari volume otak di usia 39 atau 40 minggu.
Meskipun beberapa faktor bisa membuat Mums berisiko melahirkan prematur, misalnya hamil kembar atau memiliki preeklamsia, Mums tetap bisa berusaha agar bayi berada lebih lama di dalam kandungan. Mums perlu menghindari asap rokok serta melakukan kontrol rutin untuk memantau apakah terdapat masalah kesehatan serius, seperti diabetes dan juga stres.
Nah, itulah yang dapat Mums lakukan agar bayi pintar sejak dalam kandungan. Jadi, ingatlah perjuangan Mums selama hamil akan membuahkan anak yang sehat dan pintar! (AS)
Baca juga: Pilih USG 2D, 3D, atau 4D? Masing-masing Ada Fungsinya Lho!
Referensi
Parents.com. How to Have a Smart Baby: Pregnancy Brain Power Boosters. April 2013.
The Bump. 5 Ways to Make Baby Smarter Before Birth. November 2019.
