Seks dan olahraga sering kali dikaitkan karena memberikan dampak yang hampir sama ketika melakukannya. Baik ketika Kamu berolahraga atau melakukan aktivitas seks, sama-sama akan membuat bergairah, mengeluarkan keringat, membuat jantung berdegup, dan menjadikan otot berkontraksi. Setelah selesai melakukannya pun, Kamu biasanya akan terengah-engah, seperti kehabisan napas.

Berkaitan dengan itu, Tina M. Penhollow, Ph.D, associate professor bidang promosi kesehatan di Florida Atlantic University, telah mempublikasikan penelitian tentang bagaimana olahraga memengaruhi penghargaan diri atas kemampuan seksual dan persepsi terhadap tubuh. “Tubuh yang fit adalah bahan bakar utama pembangkit gairan seksual wanita,” ungkap Tina.

Berikut ini fakta yang menjelaskan bahwa rutin berolahraga akan berpengaruh pada peningkatan gairah seksual Kamu bersama pasangan.

 

  1. Meringankan Mood

Sedikit saja perubahan mood yang Kamu rasakan akan bisa menurunkan gairah seksual. Benar begitu bukan? Nah, olahraga merupakan satu cara yang bisa membangkitkan mood dan endorfin, serta pelepas stres dalam diri Kamu. Ini juga yang membuat para pakar menyetujui jika olahraga teratur merupakan anti depresan yang sama efektifnya dengan obat-obatan psikiatris.

 

  1. Membuat Jantung Lebih Sehat

Wanita yang merasakan lebih banyak orgasme yang juga dipadukan dengan olahraga rutin, akan meningkatkan potensi diri terlindungi dari risiko penyakit jantung koroner dan diabetes tipe ke-2.

 

  1. Membuat Merasa Lebih Seksi

Dengan rutin berolahraga akan mengubah cara Kamu melihat bentuk tubuh dan bagaimana menikmati hubungan seksual yang dilakukan. Selain itu, wanita yang berolahraga rutin akan memiliki gairah seksual di atas rata-rata. Kepuasan ini bukan karena wanita tersebut memiliki badan yang langsing, lho. Peneliti menekankan bahwa semua wanita dengan bentuk tubuh apapun, akan lebih menghargai tubuhnya karena kemajuan yang telah dicapainya dari berolahraga. Penghargaan kepada diri sendiri inilah yang bisa membuat wanita menjadi mudah terangsang, lebih menikmati seks, dan lebih mudah mencapai orgasme.

Dilansir dari Women’s Health, Dr. Michael Triangto, SpKO, mengatakan bahwa olahraga membuat kontur otot menjadi lebih nyata, sehingga lekuk tubuh lebih terlihat. Oleh karena itu, secara psikologis biasanya wanita akan lebih berani menunjukkan tubuhnya secara totalitas saat beraksi di ranjang.

 

  1. Memperbaiki Pikiran

Menurut Kim Chronister, Psy.D, psikolog sekaligus penulis ini menjelaskan orang yang aktif secara seksual biasanya juga aktif berolahraga dan memiliki pola makan yang baik dibanding dengan yang sedikit melakukan seks. Hal ini karena baik saat melakukan seks atau berolahraga, otak melepaskan lebih banyak dopamin, yang menjadi bahan bakar yang bisa memicu semangat seseorang.

 

  1. Lebih Percaya Diri dalam Bercinta

Tidak sedikit wanita akan merasa terganggu, bahkan langsung kehilangan niat untuk bercinta, ketika pasangannya menyentuh bagian tubuh yang tidak disukainya. Misalnya saja, pada pahanya dengan ukuran yang tidak kecil atau perut yang agak bergelambir. Nah, olahraga rutin bisa menjadi salah satu cara yang dapat membantu mengatasi permasalahan tersebut.

Saat diteliti, seorang peneliti di Italia, melibatkan sekelompok wanita untuk melakukan program penurunan berat badan dengan melakukan olahraga. Hasilnya, tak hanya mengurangi bobot, namun juga berpengaruh pada meningkatnya frekuensi hubungan seksual.

Wanita dengan kelebihan berat badan umumnya memiliki tingkat kepercayaan diri dan respon seksual  yang lebih rendah karena tidak dapat menggunakan hormon untuk memproses glukosa dan cenderung memiliki kadar tertosteron yang sedikit.

 

Olahraga rutin tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik saja, tetapi juga memberikan manfaat untuk kesehatan seksual Kamu. Jika Kamu memiliki permasalahan pada aktivitas seksual bersama pasangan, jadikanlah olahraga sebagai motivasi dalam melakukannya. Ajak juga pasangan Kamu supaya lebih bersemangat lagi!