Memiliki tubuh yang langsing dan proporsional tentu menjadi idaman para wanita, termasuk Kamu kan? Nah, tapi bagaimana jadinya jika ternyata keinginan tidak sejalan dengan kenyataan, alias tubuhmu sedikit kelebihan berat badan? Eits, jangan keburu…
Setelah Idul Fitri berlalu, yang ada dalam benak para wanita biasanya, “Duh berat badan naik berapa kilogram, nih?” Memang tidak bisa dipungkiri, selama puasa kita kerap kalap untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan setelah berpuasa selama…
Geng Sehat mungkin memiliki teman yang makan terus namun tetap kurus atau berotot. Sementara Kamu berusaha keras untuk memerhatikan asupan makanan dan minuman, mengontrol makan, atau menghabiskan waktu berjam-jam untuk berolahraga, si Kurus tampak tidak…
Rush hour di Jakarta seringkali membuat kita berangkat lebih pagi. Saya teringat masa kuliah di suatu universitas di daerah Pluit. Meskipun kelas menunjukkan jadwal kuliah pada pukul 09.00, saya harus mempersiapkan waktu 1-1,5 jam untuk menghindari…
Tidak jarang di tempat kerja, saya 'menerima konsultasi', secara tidak resmi tentunya, mengenai kebiasaan ngemil rekan kerja saya. Sebagian besar dari mereka menganggap bahwa kebiasaan ngemil mereka merupakan kebiasaan yang baik, jika dibandingkan dengan…
Banyak orang menyambut bulan Ramadhan tidak hanya sebagai bulan suci yang penuh berkah, namun juga sebagai kesempatan untuk menurunkan berat badan. Namun, seringkali yang terjadi malah sebaliknya, berat badan kita menjadi naik seiring dengan berjalannya…
Saya sedang usaha menurunkan berat badan. Bagi teman-teman yang mengenal saya, mungkin beberapa akan menganggap bahwa itu adalah hal yang tidak perlu, karena saya sebenarnya memiliki ukuran badan yang cukup proporsional. Namun, tidak banyak yang…
Beberapa manusia terlahir dengan kondisi metabolisme tubuh yang cepat. Hal ini akan berdampak pada tubuh yang selalu kurus dan berat badan yang sulit naik, tidak peduli sebanyak apa pun makanan yang dikonsumsi. Bagi orang yang memiliki tubuh seperti…
Memiliki berat badan yang ideal merupakan mpian setiap orang. Tapi apakah kita sudah benar-benar sadar akan hal-hal yang dapat menyebabkan kegemukan? Sepertinya masih banyak yang belum begitu peduli ya. Saya awalnya tidak terlalu khawatir sama berat…
Menurunkan berat badan bukanlah pekerjaan yang mudah. Namun, bukan berarti tidak mungkin untuk dilakukan. Salah satu hal yang menantang program menurunkan berat badan Anda adalah stres, terutama jika Anda bekerja di kantor. Kesibukan dan banyaknya pekerjaan…
