Berat Badan

  • Menjalani Diet Tanpa Harus Tersiksa
    Lifestyle

    Menjalani Diet Tanpa Harus Tersiksa

    Berat badan ideal adalah dambaan bagi setiap orang, terutama kaum hawa. Berbagai cara dilakukan untuk bisa menurunkan berat badan, mulai dari cara diet yang menyiksa sampai minum berbagai produk obat pelangsing. Padahal, hasilnya belum tentu optimal.…

  • 3 Manfaat Cuka Apel bagi Tubuh
    Lifestyle

    3 Manfaat Cuka Apel bagi Tubuh

    Pernah mendengar mengenai apple cider vinegar atau cuka apel? Untuk kita orang Indonesia, mungkin memang agak jarang mendengar bahan yang satu ini. Saya sendiri juga baru mengetahuinya ketika bersekolah di New York beberapa tahun lalu dan psoriasis saya…

  • Jangan Salah Pilih Buah untuk Menu Dietmu, Ya!
    Lifestyle

    Jangan Salah Pilih Buah untuk Menu Dietmu, Ya!

    Mungkin sebagian orang menganggap ketika ingin menjalankan program diet, mereka harus mengonsumsi banyak serat yang terdapat dalam buah-buahan. Apalagi, kandungan nutrisi dalam buah juga bisa menjaga kebugaran tubuh serta menurunkan risiko penyakit.…

  • Olahraga dan Turunkan Berat Badan Bareng-bareng, Yuk!
    Lifestyle

    Olahraga dan Turunkan Berat Badan Bareng-bareng, Yuk!

    Memiliki tubuh yang langsing dan proporsional tentu menjadi idaman para wanita, termasuk Kamu kan? Nah, tapi bagaimana jadinya jika ternyata keinginan tidak sejalan dengan kenyataan, alias tubuhmu sedikit kelebihan berat badan?   Eits, jangan keburu…

  • Bye-bye Lemak Ketupat dan Nastar di Perut!
    Wanita

    Bye-bye Lemak Ketupat dan Nastar di Perut!

    Setelah Idul Fitri berlalu, yang ada dalam benak para wanita biasanya, “Duh berat badan naik berapa kilogram, nih?” Memang tidak bisa dipungkiri, selama puasa kita kerap kalap untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan setelah berpuasa selama…

  • Apa Rahasia Orang yang Tidak Gendut Meski Makan Terus?
    Lifestyle

    Apa Rahasia Orang yang Tidak Gendut Meski Makan Terus?

    Geng Sehat mungkin memiliki teman yang makan terus namun tetap kurus atau berotot. Sementara Kamu berusaha keras untuk memerhatikan asupan makanan dan minuman, mengontrol makan, atau menghabiskan waktu berjam-jam untuk berolahraga, si Kurus tampak tidak…

  • Jam 10 Pagi Sudah Lapar? Mungkin Ini Penyebabnya!
    Lifestyle

    Jam 10 Pagi Sudah Lapar? Mungkin Ini Penyebabnya!

    Rush hour di Jakarta seringkali membuat kita berangkat lebih pagi. Saya teringat masa kuliah di suatu universitas di daerah Pluit. Meskipun kelas menunjukkan jadwal kuliah pada pukul 09.00, saya harus mempersiapkan waktu 1-1,5 jam untuk menghindari…

  • 5 Cara Hindari Camilan yang Tidak Perlu
    Lifestyle

    5 Cara Hindari Camilan yang Tidak Perlu

    Tidak jarang di tempat kerja, saya 'menerima konsultasi', secara tidak resmi tentunya, mengenai kebiasaan ngemil rekan kerja saya. Sebagian besar dari mereka menganggap bahwa kebiasaan ngemil mereka merupakan kebiasaan yang baik, jika dibandingkan dengan…

  • Tips Hindari Kenaikan Berat Badan di Bulan Puasa
    Lifestyle

    Tips Hindari Kenaikan Berat Badan di Bulan Puasa

    Banyak orang menyambut bulan Ramadhan tidak hanya sebagai bulan suci yang penuh berkah, namun juga sebagai kesempatan untuk menurunkan berat badan. Namun, seringkali yang terjadi malah sebaliknya, berat badan kita menjadi naik seiring dengan berjalannya…

  • Protein Bantu Turunkan Berat Badan
    Lifestyle

    Protein Bantu Turunkan Berat Badan

    Saya sedang usaha menurunkan berat badan. Bagi teman-teman yang mengenal saya, mungkin beberapa akan menganggap bahwa itu adalah hal yang tidak perlu, karena saya sebenarnya memiliki ukuran badan yang cukup proporsional. Namun, tidak banyak yang…

Direktori

    Proses...