Diet yang tinggi serat cocok untuk mencegah dan meringankan masalah sembelit. Selain itu, diet yang tinggi serat juga dapat membantu Kamu menurunkan berat badan, risiko diabetes, serta penyakit jantung. Lalu, bagaimana cara menerapkan diet tinggi serat…
Agar berhasil menurunkan berat badan, sejumlah cara memang harus Kamu lakukan. Tidak hanya berolahraga rutin dan menjaga pola makan, Kamu juga harus memperhatikan media sosial milikmu. Lho, apa hubungannya dengan media sosial? Yup, ternyata media sosialmu…
Kalau Kamu bisa menurunkan berat badan dalam kurun waktu singkat, kemungkinan besar yang berkurang adalah cairan, bukan lemak. Berat badan total terdiri dari semua komponen berat yang melekat di tubuh, termasuk cairan. Ada kalanya seseorang mengalami…
Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan yang ideal? Kebanyakan dari kita mungkin begitu menginginkannya. Tapi, sudahkah Kamu mencoba cara menurunkan berat badan secara alami? Kamu juga bisa loh menurunkan berat badan secara alami. Bagaimana caranya,…
Buah memang merupakan salah satu makanan yang sehat, karena buah mengandung vitamin, mineral, antioksidan serta kaya akan serat. Dalam penelitian terbaru, mengonsumsi buah juga menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Namun, bagaimana dengan…
Mendapatkan berat badan yang ideal bukanlah impian jika kita memang benar-benar berniat dan berusaha melakukan olahraga serta mengatur pola makan. Namun, Kamu harus melakukan hal lain lagi agar hasilnya maksimal. Dikutip dari Reader’s digest, lakukan…
Upaya untuk menurunkan berat badan tidaklah mudah. Namun dengan upaya keras, melalui diet dan olahraga, berat badan umumnya dapat diturunkan secara bertahap. Kamu tentu senang saat berhasil menurunkan berat badan sesuai dengan keinginan. Kepuasan…
Pernah merasa kehilangan semangat saat sedang berusaha menurunkan berat badan? Hal ini biasa terjadi, apalagi setelah melakukan berbagai cara tetapi berat badan tak kunjung turun. Dikutip dari healthline.com, agar Kamu terus semangat menurunkan berat…
Memiliki hubungan dengan seorang yang dicintai tentu sangat membahagiakan ya, Gengs. Saking bahagianya, Kamu sampai enggak sadar kalau mengalami berbagai perubahan. Entah itu perubahan dari segi emosional, hingga perubahan dari segi fisik yang membuatmu…
Umumnya, setiap orang yang berpuasa mengalami beragam perubahan yang positif. Perubahan ini tidak hanya dalam bentuk kualitas ibadah yang semakin baik, melainkan juga penerapan gaya hidup yang semakin sehat. Termasuk soal penurunan berat badan. Geng…
