Berat badan ideal adalah dambaan bagi setiap orang, terutama kaum hawa. Berbagai cara dilakukan untuk bisa menurunkan berat badan, mulai dari cara diet yang menyiksa sampai minum berbagai produk obat pelangsing. Padahal, hasilnya belum tentu optimal.…
Pernah mendengar mengenai apple cider vinegar atau cuka apel? Untuk kita orang Indonesia, mungkin memang agak jarang mendengar bahan yang satu ini. Saya sendiri juga baru mengetahuinya ketika bersekolah di New York beberapa tahun lalu dan psoriasis saya…
Mungkin sebagian orang menganggap ketika ingin menjalankan program diet, mereka harus mengonsumsi banyak serat yang terdapat dalam buah-buahan. Apalagi, kandungan nutrisi dalam buah juga bisa menjaga kebugaran tubuh serta menurunkan risiko penyakit.…
Memiliki tubuh yang langsing dan proporsional tentu menjadi idaman para wanita, termasuk Kamu kan? Nah, tapi bagaimana jadinya jika ternyata keinginan tidak sejalan dengan kenyataan, alias tubuhmu sedikit kelebihan berat badan? Eits, jangan keburu…
Setelah Idul Fitri berlalu, yang ada dalam benak para wanita biasanya, “Duh berat badan naik berapa kilogram, nih?” Memang tidak bisa dipungkiri, selama puasa kita kerap kalap untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan setelah berpuasa selama…
Geng Sehat mungkin memiliki teman yang makan terus namun tetap kurus atau berotot. Sementara Kamu berusaha keras untuk memerhatikan asupan makanan dan minuman, mengontrol makan, atau menghabiskan waktu berjam-jam untuk berolahraga, si Kurus tampak tidak…
Rush hour di Jakarta seringkali membuat kita berangkat lebih pagi. Saya teringat masa kuliah di suatu universitas di daerah Pluit. Meskipun kelas menunjukkan jadwal kuliah pada pukul 09.00, saya harus mempersiapkan waktu 1-1,5 jam untuk menghindari…
Tidak jarang di tempat kerja, saya 'menerima konsultasi', secara tidak resmi tentunya, mengenai kebiasaan ngemil rekan kerja saya. Sebagian besar dari mereka menganggap bahwa kebiasaan ngemil mereka merupakan kebiasaan yang baik, jika dibandingkan dengan…
Banyak orang menyambut bulan Ramadhan tidak hanya sebagai bulan suci yang penuh berkah, namun juga sebagai kesempatan untuk menurunkan berat badan. Namun, seringkali yang terjadi malah sebaliknya, berat badan kita menjadi naik seiring dengan berjalannya…
Saya sedang usaha menurunkan berat badan. Bagi teman-teman yang mengenal saya, mungkin beberapa akan menganggap bahwa itu adalah hal yang tidak perlu, karena saya sebenarnya memiliki ukuran badan yang cukup proporsional. Namun, tidak banyak yang…
