Yuk, Kenalkan Triatlon, Olahraga Seru Buat Si Kecil!

Di Indonesia, olahraga triatlon mungkin masih terdengar asing dan jarang dilakukan. Namun, di negara-negara lain, triatlon menjadi salah satu olahraga yang banyak peminatnya. Selain membuat tubuh bugar, olahraga triatlon juga lebih mengasyikkan karena tidak terfokus hanya pada satu jenis cabang olahraga saja.

Nah, ingin tahu lebih jauh mengenai olahraga yang satu ini dan manfaatnya? Yuk, simak ulasannya!

Apa Itu Triatlon?

Triatlon adalah olahraga yang biasanya diperlombakan. Seperti namanya, olahraga ini terdiri dari tiga jenis cabang olahraga lain yang berbeda. Umumnya, terdiri dari renang, bersepeda, dan lari.

Berenang berada pada urutan pertama triatlon karena olahraga ini dianggap paling berisiko dibanding dua jenis olahraga lainnya. Jadi, lebih baik berenang dilakukan pertama kali saat atlet atau pemain masih segar.

Baca juga: Manfaat Kenalkan Olahraga pada si Kecil Sejak Dini

Gelaran Triatlon Pertama di Asia Tenggara

Saat ini, triatlon sendiri sudah memiliki sejumlah penggemar. Bahkan, dibandingkan golf, olahraga ini lebih disukai. Melihat antusiasme inilah, PTO (Professional Triathletes Organization), komunitas olahraga baru yang diciptakan bersama oleh para atlet profesional, mengumumkan peluncuran salah satu sirkuit triatlon paling ikonis di dunia.

Sirkuit ini berada di Singapura dan menjadi bagian dari gelaran PTO Asian Open pertama di Asia Tenggara yang berlangsung pada 19-20 Agustus mendatang.

Istimewanya lagi, CEO MetaSport Nathalie Marquet, yang menjadi penyelenggara PTO Asian Open di Singapura, menuturkan bahwa event ini tidak hanya dibuat untuk para atlet profesional saja, melainkan juga atlet amatir dan keluarga.

Kenalkan Manfaat Triatlon untuk Keluarga dan Anak

Sama halnya dengan olahhraga lain, triatlon tentu memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Bahkan, tak hanya untuk kebugaran tubuh, olahraga ini juga seringkali memunculkan relasi persahabatan baru. Karena, olahraga ini juga kerap dilakukan bersama-sama.

Hal ini pula yang dirasakan oleh Andy Wibowo, atlet triatlon profesional Indonesia. “Dari triatlon, saya jadi bisa kenal banyak orang dari negara lain. Setiap abis perlombaan, kita bisa tukar cerita. Buat saya, triatlon sudah kayak komunitas buat kumpul,” ujarnya dalam Press Conference PTO Asian Open: PTO meluncurkan Sirkuit Triathlon Paling Iconic di Asia, Kamis, 16 Februari lalu di Jakarta.

Nah, bagi Mums dan Dads yang ingin mengajak si Kecil bergerak aktif dengan berolahraga, mungkin triatlon ini bisa menjadi salah satu pilihan yang menarik.

Bagi anak-anak, olahraga ini memiliki banyak manfaat, di antaranya:

1. Membuat anak aktif bergerak

Anak-anak memerlukan aktivitas fisik setiap hari setidaknya sekitar 1 jam untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Kurangnya olahraga atau aktivitas fisik dapat menyebabkan badan lebih lemas, hingga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, dan menurunnya kepadatan tulang. Nah, melakukan triatlon dapat mendorong anak untuk lebih aktif bergerak.

2. Mengajarkan anak bahwa mereka memiliki tujuan atau target yang harus dicapai

Saat berolahraga bersama tim, seperti basket atau sepak bola, anak mungkin akan lebih bergantung dengan timnya ketika mencapai target menjadi pemenang. Namun, saat melakukan triatlon, ia akan memiliki motivasi sendiri untuk mencapai targetnya, karena olahraga ini tidak mengandalkan tim.

3. Mengembangkan kemampuan motorik

Triatlon akan membantu anak-anak semakin mengembangkan kemampuan motoriknya melalui olahraga renang, bersepeda, dan berlari.

4. Meningkatkan kekuatan fisik, ketahanan, dan keseimbangan

Triatlon adalah olahraga yang intens, sehingga dapat melatih semua otot dalam tubuh. Melakukan olahraga ini juga akan meningkatkan keseimbangan anak, meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan jantungnya.

5. Anak-anak tidak mudah bosan

Karena terdiri dari 3 jenis cabang olahraga yang berbeda, anak-anak tidak akan cepat merasa bosan saat melakukannya.

Nah, itulah beberapa manfaat melakukan triatlon bagi anak-anak. Kira-kira apakah Mums dan Dads berniat untuk mengenalkannya pada si Kecil? Jika ada kesempatan, mungkin Mums dan Dads bisa langsung mengajaknya mencoba sirkuit triatlon PTO di Singapura. (BAG)