Inilah Alasan Mengapa Semua Ibu Butuh Support System

Mengapa seorang ibu mudah merasa kesepian ataupun sedih? Salah satu faktornya adalah ketiadaan sistem pendukung (support system) di sampingnya. Lalu, bentuk dukungan apa yang diperlukan? Inilah pembahasannya.

Pentingnya Support System untuk Menjadi Orang Tua yang Baik

Sebagai ibu, akan ada saat-saat Mums merasa lelah, frustrasi, sendirian, bahkan marah. Bukannya tak bahagia dikaruniai anugerah buah hati, namun semua ibu membutuhkan sistem pendukung untuk membantu mengelola perubahan besar setelah kelahiran si Kecil.

Dalam sebuah studi bertajuk Social Support during the Postpartum Period, Negron, Martin, Almog, Balbierz, Howell di tahun 2013, melaporkan bahwa dukungan sosial merupakan komponen penting untuk kesejahteraan fisik dan emosional ibu setelah melahirkan. Penting bagi ibu baru untuk merasa aman, diperhatikan, dan dipahami. Memiliki orang-orang di sekitarnya yang memahami dan bersedia menyediakan diri untuk membantu, bahkan dapat membuat transisi menjadi ibu berjalan lebih lancar.

Dalam penelitian lain, dijabarkan juga beberapa manfaat memiliki sistem pendukung bagi para orang tua baru, dan untuk ibu khususnya. Di antaranya adalah:

Memiliki tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi

Memiliki sosok yang dapat diandalkan saat dibutuhkan atau ketika berada dalam situasi sulit, menghindari Mums dari terpaan stres, frustrasi, bahkan kesepian.

Menguasai keterampilan mengatasi yang lebih baik dan kehidupan yang lebih sehat

Dengan memiliki sosok yang mau mendengarkan tanpa menghakimi, serta membiarkan orang lain membantu Mums, adalah bagian dari merawat diri sendiri. Bonus tambahannya adalah Mums tidak akan pernah merasa benar-benar sendirian.

Mengurangi depresi, serta menurunkan level kecemasan dan stres

Perasaan depresi, cemas, atau stres, seringkali didasari atas rasa bersalah karena tak mampu mengerjakan semua hal sendiri, di saat seorang ibu menghadapi perubahan fisik dan hidup yang besar. Ketika mereka merasa gagal dalam salah satu tanggung jawab, para ibu membawa rasa bersalah yang luar biasa dan berdampak langsung pada suasana hati.

Bentuk Dukungan yang Dibutuhkan oleh Para Ibu

Memang, setiap ibu akan memiliki kebutuhan yang berbeda saat berusaha menyesuaikan diri dengan peran baru dalam hidupnya. Walau begitu, tak berarti sulit untuk memberikan dukungan kepada para ibu, lho. Beberapa dukungan emosional yang umumnya dibutuhkan dan diharapkan oleh para ibu antara lain:

Tanyakan apa yang dibutuhkan

Pada hari-hari awal bayi baru lahir, seorang ibu memiliki sejuta pikiran di kepalanya. Dalam keadaan seperti ini, yakinlah, bahwa semua ibu menginginkan hal sederhana untuk bisa membuatnya bahagia, seperti ingin mandi dengan tenang, istirahat dari menggendong bayi, tidur siang, atau dibantu untuk menyelesaikan pekerjaan rumah tangga. Maka, pertanyaan singkat seperti. “Ada yang dibantu”, sangat berarti untuk semua ibu. Bahkan jika jawabannya "tidak ada", kemungkinan seorang ibu akan berterima kasih dan merasa didukung karena merasa diperhatikan oleh orang lain.

Baca juga: Merasa Kesepian Setelah Menjadi Ibu? Mums Tidak Sendirian

Inisiatif pasangan

Tugas melahirkan dan menyusui memang hanya bisa dilakukan oleh ibu. Namun dukungan agar para ibu bisa tenang menyusui atau tidak kewalahan merawat bayi, juga sangat dibutuhkan. Itulah sebabnya, dukungan dari suami atau orang terdekat untuk berinisiatif membantu, seperti mengganti popok, bergantian menggendong, atau sesederhana mencuci piring, sangat membantu meringankan beban di pundak ibu dan mengurangi stres.

Beri pujian

Kalimat positif yang diucapkan oleh pasangan atau orang terdekat, adalah suntikan semangat yang sangat ampuh. Meyakinkan bahwa setiap ibu sudah melakukan pekerjaan yang luar biasa, berdampak positif bagi kesehatan mental dan meningkatkan kepercayaan diri sebagai ibu baru.

Dukungan untuk para ibu dalam menghadapi berbagai fase tumbuh kembang anak, juga datang dari Cussons Baby Indonesia. Pada tahun ini, kembali digelar Cussons Bintang Kecil (CBK) 2022, yaitu kompetisi foto untuk mengajak para orang tua mengangkat kisah-kisah penuh cinta yang mereka alami bersama keluarga menggunakan #CeritaCintaBunda.

Bersamaan dengan penyelenggaraan acara CBK 2022, Cussons juga menghadirkan serangkaian workshop skala kecil dan besar melalui platform Instagram Live dengan tema-tema yang relevan, serta menggandeng berbagai ahli dalam bidang psikologis dan juga parenting. Tak hanya itu, di CBK 2022 ini Cussons membentuk loyalty program melalui Supermoms Community.

Cussons SuperMoms Community adalah program loyalti sebagai apresiasi bagi para ibu yang telah memberikan terbaik bagi si Kecil. Loyalty Program Cussons SuperMoms Community berlangsung pada periode 28 Agustus 2022 – 27 Agustus 2023. Selama periode tersebut, Mums dapat mengumpulkan poin dengan mengunggah struk belanja setiap membeli produk Cussons, kemudian menukarkan poin dengan berbagai rewards menarik dari program Cussons Loyalty Program.

Semua rangkaian program ini, tak hanya mengedukasi dan menghibur, namun juga merupakan bentuk dukungan penuh bagi para ibu dan keluarga di Indonesia. (IS)